5 Happiness tottumukset tehdä, ennen 8AM

Oma viime artikkeli &'; Kiipeä tikkaat menestykseen Happiness Tavat todetaan paras tapa tulla parasta mitä on kautta tottumukset ja tavoitteena on tehdä päivittäin menestys tottumukset niin tavanomainen kuin mahdollista joten voit tehdä niitä ilman ajattelua.

Joten, alla on 5 tapoja tehdä ennen klo 8 ja onnellinen päivä!

1. Ilmaista kiitollisuutta ja arvostusta ja mikä tärkeintä, ovat itse!
2. Mietiskellä ja visualisoida, joka I &'; ve nimeltä &'; Medalise &'; minun Wonderful Me työkirja, neljäkymmentä päivää lehdessä. Ensimmäinen asia aamulla on täydellinen aika mennä sisälle, mietiskellä ja visualisoida miten Käytät Haluaisitko päivä mennä, sinun menestyksekkäin päivä.
3. Liikunta, vaikka se &todellisten tuloste; s venyttely tai nopea kävellä korttelin ympäri herätä kehon.
4. On terveellinen aamiainen polttoaineen kehon päivää varten, kun taas menoja jonkin aikaa, vaikka se &todellisten tuloste; sa muutaman minuutin oman rakkaansa.
5. Luetellaan toimet Käytät otan tänään, myös muutama taukoja ja sisällyttämään nopea kävellä.

Kuinka kauan tämä kestää? Se voi kestää niin vähän kuin puoli tuntia, ja jos Käytät uudelleen balking tuohon &'; Kuinka paljon todella haluat käynnistää muutoksen elämässäsi? &Rsquo;

Pidän raiteilleen minun &', Check pois listalta ~ miten teen minun tottumukset &'; kaavio kuukausi. Jos Käytät Haluaisitko kopio, sähköpostia minulle [email protected] tai puhelun | teksti +44 7827 932138.

Toivon Käytät ve nauttinut tämän artikkelin. I &'; d kuulla tottumukset laittaa paikoilleen ja tuloksesi!

Madeline
.