Koska ja rakastamisesta Authentic Self

Haluatko todella rakastaa itseäsi?

Tämä on vaikea kysymys. Mistä tiedämme, jos emme vai ei? Haluan ajatella rakastava itse kuin ottaa pysyvä, aina läsnä paras ystävä. Joten miten parhaat kaverit käyttäytyvät toisiaan kohti? Ensinnäkin ne kannustavat toisiaan. He näkevät paras toisen henkilön, he ovat kärsivällisiä, ystävällisiä ja anteeksiantava. Ne voivat myös olla hauskaa ja rentouttavaa olla noin. Ne voivat saada sinut nauramaan ja myös siellä tukea sinua, kun itkettää. Joten luulet olet tai voisi olla oma paras ystävä?

Mielestäni voimme olla oma paras ystävä ja näin annamme itsellemme suurin lahja mahdollista - ehdoton rakkaus johdonmukaisesti. Tämä tarkoittaa, että mitä tapahtuu ympärilläsi tai elämässäsi on aina, että mielessä tukea ja rakkautta. Rakastava itsesi auttaa itsetuntoa ja luottamusta, se auttaa sinua olemaan rohkea ja mennä sen jälkeen, mitä haluamme elämässä. Kuinka usein tehdä kuulla äänen päässäsi kerrotaan, että et ole tarpeeksi hyvä saada, että työ tai houkutella että tyyppinen suhde? Kuinka usein pidämme itseämme takaisin epäonnistumisen pelko tai tehdään pilaa. Mitä jos tietäisit olisit ehdoitta rakasti ole väliä mitä tapahtui? Ehkä veisi enemmän mahdollisuuksia elämässä, elää elämää kaipaat.

Osa teistä voidaan sanoa "yah mutta ... en vain pidä ruumiini tai en ole fiksu tai hauska" tai mitä tunnet puuttuu. Yksi ensimmäisistä vaiheista rakastava itsesi on hyväksyä itsesi juuri sellaisena kuin olet juuri nyt. Hyväksyi kaikki te - kehon, mielen ja hengen. Osa hyväksyminen harjoittelee ei-tuomion. Joten jos sinulla on iso nenä sen ei tarvitse olla "huono" asia. Ehkä se antaa sinulle merkin tai ehkä olet enemmän myötätuntoinen ja ymmärrystä henkilö, koska fyysinen haaste voi olla. Uskon, että voimme löytää siunauksen jokaisessa vaikeassa tilanteessa kohtaamme. Kun löydämme siunaus, haaste ei enää tuntuu ongelma tai vamma. Se on arvo elämässäsi. Joten muuttuva kuinka ymmärrämme asiat on osa rakastava itseämme kuinka olemme.

Toinen osa rakastava itsesi on huolehtia itsesi hoivaa tavalla. Saatat pystyä keksimään paljon tekosyitä ei huolehtia itsestäsi, kuten olet liian kiireinen, sinun ei tarvitse ylimääräistä rahaa viettää nyt tai voit yksinkertaisesti tiedä, miten todella huolta itsestäsi. Alkaen lista asioista rakastat tehdä voi olla apua. Yritä sisällyttää yksinkertaisia ​​asioita, kuten ottaen kävelyllä puistossa, ottaa kupin suosikki teetä, lukea kirjaa, katsella hauska video, nauraa ystävien tai kuunnella hyvää musiikkia. Useimmat näistä asioista voit tehdä ilman mitään ylimääräistä rahaa ja ei paljon ylimääräistä aikaa. Jos sinulla on kiireinen päivä tai viikonloppu suunnitteilla yrittää ajoittaa joidenkin "sinä" aikaa. Haluan aina tehdä minun liikunta ja meditaatio ensimmäinen asia aamulla, kun ei ole juurikaan mahdollisuuksia muita asioita tulossa ja en ole "liian kiireinen" vielä!

Joten pyydän teitä ottamaan hiljainen hetki, tarkista itsesi ja kysy sielusi mitä se tarvitsee. Sitten kirjoittaa oman "rakastavat" lista ja aikataulu jonkin aikaa voit ruoki itseäsi. Muista tämä olisi nautittavaa ja se pitäisi tarmoa sinun, tätä ei voida pitää urakka.

Kun alkaa tehdä pieniä asioita itse, se tuntuu niin hyvältä näet, että edut leviävät kaikki osat elämäsi; suhteita, työsi, energiatasoa jne Joten mitä sinä odotat - miksi ei aloittaa ehdoitta rakastaa itseäsi juuri nyt! Anna itsellesi iso hali ja kerro itsestäsi jotain rakastat itsestäsi ja yksi asia olet kiitollinen elämässäsi. Rakkaus ja kiitollisuus ovat elämä parantaa tunteita, täyttää päiväsi niin paljon rakkautta ja kiitollisuutta kuin voit ja näet uskomattomia asioita elämä on tarjota sinulle. Ja muista, olet koko, kaunis ja rakastettava aivan kuten olet.

Rakkaus ja siunauksia,
Jackie
.