Hypnoosi ja itsensä hypnosis- osa 2

Tämä on toinen artikkeli kaksi osaa itsensä hypnoosi, jossa keskitytään käytännön oppimista, miten käyttää itse hypnoosi saavuttaakseen tietyn lopputuloksen.

Kun pystyt hauskasti tulla transsissa helposti omalla ainutlaatuisella tavalla läpi miten joitakin tai kaikkia kuvattuja tekniikoita minun edellinen artikkeli, seuraava askel on käyttää tätä oppimista valtio auttaa sinua saavuttamaan tietty tulos tai päämäärä, kuten olla varmempi kun puhua julkisesti, tai nukkua paremmin jne. Salli itsesi 20-30 minuuttia seuraavan harjoituksen, istuu mukavasti rauhallisessa paikassa. Sinun täytyy myös tulostaa tai kopioida alas kysymyksiin esitetty vaiheessa 2 alla.

Vaihe 1 Aseta tulos

Jotta saat haluamasi tuloksen aloittaa kysymällä itseltäsi seuraavat Kysymyksiä ja '; Mitä se mahtaa olla, kun olen saavuttanut minun tulos? &' ;, &'; Mitä minun pitäisi tehdä toisin? &'; &Lsquo; Mikä hyödyt on? &Rsquo; Kokeile ja suunnata vastaus kohti tulos sen sijaan keskitytään siihen, mitä et &'; halua. Joten jos etsit laihtua saatat vastata &'; minä näyttää ohuempi, onnellisempi ja olla yllään että mekko! &Rsquo; tai jos haluat olla varmempi tietyissä tilanteissa &'; aion olla puhelias, tunne varmempi ja rohkeita &' ;. Mieti nyt ja kirjoittaa ylös kaikki asiat, jotka on erilainen seurauksena tämän muutoksen ja mitä tämä voisi sitten johtaa edelleen. Niinpä esimerkiksi kun olet tullut varmuus saatat tapaavat enemmän ihmisiä, jotka voivat johtaa ottaa uusia ystäviä tai olla suhteessa, jos se on mitä lopulta haluat. Kirjoita niin paljon kuin voit, mitä on erilainen sinulle. Katsellut listaa poimia 1-3 asioita, jotka ovat erityisen motivoiva ja vakuuttava.

Vaihe 2 – Jälki oppiminen

Seuraava askel on luoda tehokas malli, teidän transsitila, sillä haluamasi tulevasta tuloksesta ja sitten kehittää strategia, miten saavuttaa se.

Lue tämä täysin ennen kuin yrittää niin olet selvillä siitä, mitä etsit tehdä: Kun olet oman transsitila anna itsesi luoda mielessäsi usean aistikokemuksen, mitä se on kuin kun olet saavuttanut haluamasi tuloksen, joka perustuu mitä valitsit ja kirjoitit muistiin vaiheessa yksi. Kun teet tämän, on tärkeää, että voit vaihtaa on tarkkailija itsestäsi ottaa saavuttanut tuloksen ja sitten tehostamalla sisällä kuvan itsestäsi ja kokea se, jos olet että tulevaisuudessa kehon ja mielen. Joten tarkkailijana olla tiedossa muita ihmisiä ympärillä, ympäristön, tekosi ja kaikki äänet. Kun olet astui sisään ja tulla &'; Käytät tulevaisuudessa keskittyä tunteita, liikkua ja olla vuorovaikutuksessa kenenkään kanssa siellä ja kuulla äänesi.

Kuten edellisessä artikkelissa, jokaisella on erilainen ja monipuolinen hallitseva aistit, joten leikkiä tämän harjoituksen seurata ja sitten tehostamalla sisällä oman tulevaisuuden tuloksesta skenaario, sillä saatat löytää tiettyjä osia on enemmän voimakas ja hyödyllinen kuin toiset.

Kun olet harjoitellut tätä muutaman kerran, pysykää transsitila, ja kysy itseltäsi seuraavat kysymyksiin ja kynällä käsi voit kirjoittaa vastauksia alas. (Tämä on vähän, joka on painettu pois tai kopioitu alas.) Niin ja avaamalla silmäsi kirjoittaa vastauksia alas on tietenkin necesarry ja hieno. Voit silti olla oman transsitila ja silmäsi auki:

&'; Mikä on ensimmäinen askel, että minun täytyy tehdä sinne, missä haluan olla? &Rsquo; Tai voit jopa kysyä tulevaisuudessa itse &'; Mikä oli ensimmäinen askel tänne? &Rsquo;

Sitten;

&'; Mikä on /oli toinen askel, että minun täytyy tehdä? &';

Ja;

&'; Jos voin antaa itselleni mitään maagista voimaa /lahja /resurssi, joka auttaa minua sinne, missä haluan olla mikä se olisi? &'; (Sitten sulkemalla silmäsi kuvittele itsesi annetaan tämän lahjan)

Harjoittelemalla tämä harjoitus säännöllisesti ja toistuvasti elävät ihanteellinen tulevaisuuden mielessäsi sinun tekee paljon helpompaa, voit saada siellä todellinen. Tietenkin joskus on vahva lohkoja, rajoittavat uskomukset ja aiemmista kokemuksista, jotka estävät meitä saavuttamasta tavoitteitamme ja niissä tilanteissa nähdä hypnotherapist tai muu terapeutti voi auttaa sinua ohittamaan niitä.

Saat lisätietoja minusta ja minun työskennellä hypnotherapist Käy minun verkkosivuilla; www.lawrencemichaels.co.uk
.