Making psykologista tilaa itsensä positioning

Ehkä sanot: &'; Anna minulle tilaa ajatella, että &' ;. Tai: &'; tarvitsen hengähdystauon ennen kuin voin ottaa, että &' ;. Joten tilaa on meille erittäin tärkeää. Mutta miten voimme ymmärtää, että tilan tarve? Ja mitä voimme tehdä, jotta saan sen? Tämä on tärkeä osa itsensä paikannus – se pyrkii &'; PAIKKA &'; meidät sellaisina kuin olemme nyt suhteessa meidän menneet ja tulevat ja suhteessa muihin ihmisiin, joten tila me miehittää on tärkeä osa tätä.

Ehkä olette epäonnistuneet tentti, tai kadonnut työtä. Ehkä lapsesi tai puolisosi on jättänyt sinut.

Kun puhumme tarvitsevat tai käyttämällä tilaa, emme tarkoita vain fyysistä tilaa. Me voi tarkoittaa, että haluamme olla rauhassa, vai emme halua jonkun vaanivista meille kun päätämme. Niin fyysinen tila tulee se. Et halua vanhemmat uhkailu sinulle tentti, vaimosi murehtia työpaikan menetys, tai ystäväsi on yli-sympaattinen. Saada pois voi hyvinkin olla tärkeää.

Pääasiassa kuitenkin, kun puhumme tarvitsevat ja käyttävät tilaa, tarkoitamme psykologinen tila, joten teemme metaforinen lausuma. Puhutaan tila tarkoittaa jotain meille ja ihmiset ympärillämme.

Avaruus on tyhjyyttä, niin osa siitä, mitä me teemme, kun me yritämme saada joitakin psykologinen tila on tyhjentää mielemme, tyhjentää meidän psykologinen postilaatikko kaikki asiat, jotka vievät aikaa ja energiaa. Voit &'; luule nyt mitä kaikkea olet ehkä tehnyt, tai kaikki asiat, jotka sinun on myös tehtävä. Keskity tämä.

Haluamme myös joitakin että aikaa ja energiaa. &Lsquo; hengähdystauko &'; tai &'; ajattelua Space &'; joskus tarkoittaa juuri aikaa tehdä jotain mieleemme ja käsitellä sitä. Ja se voi tarkoittaa pitää mielemme muualla rakentaa energiaa ottaa jotain. Ajattele, ehkä: &', minulle, tehdä sitä nyt, mutta I &'; ll viettää kaksi tuntia tämän maanantaina &' ;.

Mutta tila ei ole vain tyhjyys: se on tyhjyyttä kanssa rajan. Me &'; uudelleen ei etsien ikuisesti tyhjyyteen, me &'; uudelleen oleskelevat valvonnan tilaa, koska haluamme käyttää sitä, tehdä, että ajattelua tai suunnittelu että voimme nähdä meidän täytyy tehdä. Joten, clearing psykologinen tila tarkoittaa myös asettaa reuna tilaa ja ottaa sen hallintaansa. Että &'; Siksi sanon: &'; kaksi tuntia &' ;, ei vain out-of-control aikaa maanantaina. Ja tiukka aikaraja, joten voit keskittyä mieltäsi: ei pyörii tyhjää.

Ja me hallita kautta järkevä mielissä, ajattelumme prosessien. Siksi meidän on oltava selvää, mitä asioita me otamme, vaatii, että ihmiset tekevät meihin ja miettiä todennäköisesti vaihtoehtoja. Voimme alkaa työstää näitä kysymyksiä ajattelemalla ärsyke, joka sai meidät haluat tilaa: mikä se oli, mitä tapahtui, että meidät tuntemaan: &'; voin &'; t hallita että juuri nyt – Tarvitsen tilaa &' ;? Oliko se kumppani lähtemistä, tai tunne yksin? Usein tunteita ja reaktioita ovat tärkeämpi asia kuin muut ihmiset ja' n toimia.

Eli: pääkohdat luomisesta ja käytetään psykologisia tilaa ovat:

• Ajattele kautta ulkoinen ärsyke, paine että vaivaa meitä. Siellä on joitakin osia, jotka ovat OK, mutta siellä on joitakin näkökohtia siitä, että ovat painetta meille. Ehkä tekemällä luettelo kohtia harkitsemaan olisi hyvä sinulle.

• Self-paikannus oppis johtaa meidät ajattelemaan molemmin puolin kysymys, hyviä ja huonoja, hyödyllinen ja hankala, perus- ja flim-Flam.

• Mieti mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta aikaa ja löytää työpaikka asiasta. Ehkä se tarkoittaa viimeistely jotain muuta pois. Ehkä se tarkoittaa menossa jonnekin, että tuntuu hyvältä sinulle – teidän den, puutarha, teidän kirkko. Tai ehkä se tarkoittaa jotain musiikkia tai televisio: jotkut ihmiset &'; s mieli toimii paremmin taustamelua, ja joskus tällaisia ​​ärsykkeitä voi leikata sinua pois muista asioista, ovat huolestuttavia sinua.

• Tyhjentää mieli arjen huolet, kokeile jotain toistuvia; Katoliset sanovat rukousnauha, itämaisten uskontojen käyttää lauluja. Käytä lause laulun, tai huoli helmiä.

• Vie aikaa ajatella monia vaihtoehtoja arvioida; jos siellä näyttää olevan vain yksi vastaus, mieti, mitä sen vastakohta voi olla. Jos on olemassa kaksi vaihtoehtoa, miten ne voitaisiin sisällyttää yhteen.

• Mieti mitä sinun tarvitsee tietää käsitellä asiaa, niin mitä sinun tulee tehdä tai mitä taitoja tarvitset, niin mitä muutoksia suhtautumisessa tarvitset. Osaamiseen taidot-asenteet: kolme perusteet koulutuksen.

• Ajattele kautta strategia: päätepiste ja ainakin kahdessa vaiheessa sitä kohti.

• Heti kun päähän oman tilan, ryhtyä toimiin oman suunnitelman kerralla.
.