8 tapoja kehittää hyviä Listening Skills

Oletko koskaan puhunut joku, joka etsii ympäri huonetta, kun puhut? Tai kuka lopettava voit sanoa jotain täysin eri aihe? Ehkä olit confiding ystävä, joka tuntui hajamielinen ja kun syytetty häntä ei kuunnella, hän sanoi närkästyneenä, "olin kuuntelemassa!" ja todistaa sen hän parroted takaisin viimeinen lause te oli puhunut.

On ero kuuntelu ja teknisesti kuulemaan, mitä sanotaan. Kuulo mitä sanotaan kestää lyhyen aikavälin muistia-ainoastaan sen, että pintatason otit heidän sanoihinsa, mutta eivät liittyneet emotionaalisesti kanssa henkilö puhuu sinulle. Miehet ovat parempia kuuntelijoita kuin naiset, koska yleensä ne voivat suvaitsevainen hiljaisuus paremmin. Naiset ovat parempia kuuntelijoita kuin miehet, että ne ovat mukavampia jakaa tunteita. Miehet täytyy oppia olemaan emotionaalisesti saatavilla ja reagoiva. Naiset tarvitsevat oppia tuettava läsnäolollaan sijaan puhuu liikaa. Becoming parempi kuuntelija tarkoittaa tulossa parempi ihminen, koska se viljelee emotionaalista kypsyyttä ja anteliaisuus. Onko mahdollista tulla suuri kuuntelija? Kyllä se on. Katsotaanpa 8 tapoja, joilla voit kehittää suuri kuuntelu taitoja.

1. Kiinnostaa. Monet ihmiset ajattelevat kuuntelee keinot vaikenee, kunnes se on heidän vuoronsa puhua. Mutta totta kuuntelu on epäitsekäs teko. Kuunteleminen avulla annat harkittuja huomiota toiselle henkilölle. Tämä huomio on ei-tuomitseva, avoin, kunnioittava ja utelias.

2. Kuuntelu saa. Saamme luottamuksen ja haavoittuvuutta toisen henkilön. Ollakseen vastaanotin, anna itsesi olla tyhjä kangas toinen henkilö. Anna kaverisi heittämään ideoita, tunteita, ristiriitaisia ajatuksia, ja mitä muuta on tulossa. Anna hänen olla järkyttynyt tai epäjohdonmukaista.

3. Ilmoittakaa kuuntelet hiuksenhieno vihjeitä. Anna henkilö tietää, että olet kiinnostunut mukaan nyökkää päätäsi, mutisten "mmm hmmm," ja pehmeästi kaikuvat sana tai lyhyt lause siellä täällä.

4. Attuning ja vastaavia. Hyvä kuuntelija yleensä tekee katsekontakti, mutta voi istua companionably rinnakkain ja katse suoraan eteenpäin, jolloin puhujan yksityisyyden ja intimiteetin samanaikaisesti. Virittämään itsesi henkilö puhuu sinulle huomaamatta aste katsekontakti he tekevät teille ja yhdistää ne. Esimerkiksi jos henkilö tuntuu itsetietoinen ja näyttää alas tai pois paljon, pudota katseesi sekä ajoittain. Näin hän tuntee olevansa hyväksytty sijaan tutkitaan. Jos hän on animoitu ja kallistuu sinua, taipuvainen hänen. Poimia hänen rytmi, hänen kehon kieli. Psykologinen tutkimus on todennut, että ihmiset tuntevat ymmärtänyt kun käytämme samoja eleitä he käyttävät. Tämä auttaa heitä tuntea olonsa turvalliseksi ja rento.

5. Odota orgaanisen tauko. Yritä olla keskeyttää-se on uskomaton lahja riittävästi tilaa joku päästää sen kaiken ulos. Kun on tauko, ja henkilö näyttää unburdened itse, että on aika puhua. Kun olin opiskelija Gestalt psykoterapia koulutus, haluaisin innokkaasti hypätä vaikka asiakkaiden vielä puhuivat ja opiskelijatoveri kertoi minulle, että en ollut odottanut "orgaaninen tauko" - että luonnollinen hengitys välillä puhuttua ajatuksia, joka avaa oven toiseen ääni kajahtaa sisään. Tulin kulttuuritaustasta jossa käytettiin keskeyttämällä toistensa keskeytyksiä, ja se ei ollut epätavallista viisi keskustelut olla käynnissä samanaikaisesti. Vaikka tämä on hyväksyttävää sosiaalisesti, se ei toimi, kun joku todella tarvitsee olkapää itkeä, tai työtilanteessa, jos kollega on ratkaistava ammatillinen kysymyksiä.

6. Kuittaus ja eläytyä. Hyvä kuuntelu ei ole täydellinen hiljaisuus. Kun tulee aika puhua lyhyesti toistaa henkilölle mitä kuulit heidän sanovan. Esimerkiksi "Kuulostaa olet todella järkyttynyt kanssa poikaystävä lounaalla hänen ex. Jos olisin sinä olisin tuntea samalla tavalla." tai "Tiedän, halusin että edistäminen enkä syytä sinua tunne se oli epäreilua, että uusi kaveri sain sen." Heijastamalla takaisin henkilölle, mitä he sanoivat omin sanoin, olet tunnustaa kuulit niitä tarkasti. Ja sanomalla saatat tuntea samalla tavalla, laitat jalka heidän kenkä ja sadun kanssa. Emotionaalinen sävy mitä sanot pitäisi olla reagoiva pikemminkin kuin korjaavaa. Toisin sanoen, kun kuuntelet merkille, mitä on tulossa sinulle ja laita se takaisin hyllyyn. Selvittää mikä on hyödyllinen henkilö, joka on luottavainen teissä ja, nyt, pitää omat tunteet ja lausunnot itse.

7. Älä anna kysymättä neuvoa. Useimmat meistä ei ole kuunneltu tavalla olen kuvataan, joten emme ole tottuneet kuunnella joku muu tällä tavalla. Voimme pitää itseämme erittäin mukavia ihmisiä ja on kaikenlaisia hyviä ideoita henkilö puhuu meille heidän ongelmansa. Mitä emme ymmärrä, että tarjoamalla ratkaisuja ennen henkilö on ilmaissut järkyttynyt tunteita ei toimi. Haluatko kertoa, mitä tehdä, kun olet ilmaus?

8. Uhraamaan. Kun tunnustaa ja sadun, sinulla on mahdollisuus tarjota jotain enemmän. Se voi olla jotain yksinkertaista, kuten: "Kuinka voin auttaa?" tai "Haluaisitko palautetta minulta?" Mahdollisuudet ovat ystäväsi tuntuu helpottunut ja ratkaisut alkavat muodostaa hänessä nyt, että hän selvitti tilaa sisällä itse. Älä ihmettele, jos hyvä kuuntelu helpottaa hänen ottaa ilmestys itsestään tai tilannetta. Hän voi kertoa, että olet tehnyt enemmän kuin tarpeeksi jo! Jos hän tekee haluat palautetta, tämä on tilaisuus jakaa kokemuksia ja antaa neuvoja. Ajoitus on kaikki kaikessa-odota kunnes olet kutsuttu.

Mitä se sinulle? Suuri kuuntelijat ovat vastaanottimia-he saavat luottamuksen, ne ovat kunnia asemassa tällä tavalla. Ne auttaa ihmisiä selvittämään ajatuksiaan ja tunteitaan. Kuuntelijoita tarjota lohtua ja lohdutusta. He juhlia ja arvostaa hyviä uutisia tai saavutuksista. Ja prosessissa, kuuntelijat saavat tyydytystä olla siellä joku muu. Kuuntelijat ovat viljelty kärsivällisyyttä odottaa, kunnes toinen henkilö on puhunut itsensä ulos-ja ovat havainneet, että ihmiset usein löytää oman vastauksia kamppailunsa. Joten kuuntelu kehittyy uskoa meille, että ihmisillä on sisäinen tiedustelu ja meidän ei tarvitse olla mini-Gods ja korjata kaikkien ongelmat hyppäämällä ja puhu liikaa tai liian pian. Kehittämällä suuri kuuntelutaito, tarjoamme peili, joka heijastaa takaisin henkilö puhuu mitä on sisällä niitä, ja että on voimakkaasti palkitsevaa meille molemmille.