Pelkää Shine? Getting yli Self Sabotage

Huomasin selvä itsestään tuhotyö teema viime viikolla: Oletko tietoinen saatat olla tehdä asioita, jotka pitävät sinut pieni, laskea peli ja aiheuttaa voit suunnata vastakkaiseen suuntaan yhden tiedät ' uudelleen tarkoitus matkustaa? Uskon, että olisi hyödyllistä katsomaan tapoja puuttua itse tuhotyö ja miten saada selvää tarpeeksi suuri syy lopettaa että vanhaa toimintaa ja antaa joitakin uusia strategioita, jotta voit kimallus kuin timantti - ja rakastaa prosessi.

Olitpa "comfort" syöminen, välttäen tehdä puhelut tiedät pääset että seuraava sopimus, lykkääntyy tai tekee hukuttaa joitakin keskeisiä käsitteitä laittaa kartalla, joka tekee valtava ero, jos sisällyttää ne elämääsi, koska elämäntapa. Eläminen arvostaa itseäsi ja mahdollisuudet sinulla on oikeus edessäsi on kehittyvä, dynaaminen suhde, joka on kaukana lineaarisesta.

Tarkoitan sitä, ei-väliä kuinka paljon henkilökohtaista kehitystä työtä olet saattanut tehdä ( haluan omistaa tämän, minä olen tehnyt, olen löytänyt …) on päiviä, jolloin henkinen Surf on liian karkea miellyttävään boogie hallitus ilman pyöritetään kaatuu aaltoja. Ja siellä on aina, että rip että et voi nähdä tulevan, vetää teitä alas rantaan, kaukana lipun rajoitetulla alueella osoittaa turvallinen uida alueella. Se on elämän luonteesta - Miten saamme tarpeeksi luottamusta veteen uida, elin-aluksella tai surffailla ja on turvallinen ja erinomainen aika, joka tapauksessa.

Jos mielesi on polkumyynti sinua myrskyinen, saastunut tai liian matalissa vesissä, ja kieltää sinua innostava kokemuksia olet täällä olla, seuraavasti 7 vaiheet ja minun 4-HFormula
saada itsesi sekaisin ja kaukana merkki upea ja löytää hyviä onni.

1. Laajuus Alue:
Tiedosta ehdot ja valitse vyöhyke mukaan, mitä haluat lopputuloksen olevan.

Jos et halua suuri Surf, et saa, että suojattu poukama että urheilu turkoosi vesi tasainen peilityyni, ja jos olet haluavat rauhallisen uimaan et aio suunnata alttiina venytellä rannalla, tunnettu kahden metrin aaltoja. Sama on niin kanssa henkinen valmistautuminen ja mielentila. Viileä asia on: se on mahdollista valita sinulle mielentila ja asenne, ja muuttaa sen hetkessä!

2. Pysähtyä ja ajatella!
Arvioinnin rajaus henkistä ja emotionaalista maisema antaa sinulle vihjeitä tarvitset, selvittää, miten tulla olet valinnut harjoittaa käyttäytymismalleja, jotka siirtää sinut pois määränpäähän. Tämä on ratkaiseva askel kehitettäessä tietoisuutta siitä, miten mitä ajo sinua.

Jos olet tavoittelevat suklaa keksejä on se koska olet vihainen, nälkäinen, väsynyt, tunne yksinäinen, tyhjä tai peloissaan? Mitä on aiheuttanut voit tuntea tällä tavalla? Pysähtyä ja ajatella! Etsi tunne ja sitten tunnistaa ensimmäistä kertaa Oletko koskaan tuntenut, että tunteet. Voisit auttaa itseäsi tunnistamalla jossa tunnet tunne voimakkaimmin kehon ja sitten seuraa, että kokemus muistin ensimmäisen kerran tuntui, että kyseisessä fyysinen paikka. On erittäin todennäköistä, että tunne tunsit oli perustettu ennen olit 7-vuotiaat, mahdollisesti aikana ennen kuin voit pukea sanoiksi, joten seuranta tunne kautta takaisin tunne on sekä tarkka ja tehokas.

3. Kun tietää, missä liipaisin tunteet tuli
, voit) ymmärtää miten ihmeessä olet käyttäytyy kuin olet ja b) osalta, että käyttäytyminen on se juuret oman menneisyyden ja oli kerran hyödyllistä sinulle,. Se oli voittanut kaava, joka suojasi sinua ja pitänyt sinut turvassa. Nyt saat valita! Onko tämä todella miten haluat tehdä itse?

4. Mitä maksaa?
Tee lista mitä se maksaa pitää tehdä, mitä olet tekemässä. Mitä kustannuksia sinulle juuri nyt? Kolmen kuukauden ajan? Kolmen vuoden kuluttua, jos säilytetään tekemässä saman toimen, mitä elämäsi olisi kuin? Mitä ja kuka muu, joka menettäisi tai kärsiä seurauksena käytöstäsi nyt?

5. Mitä tilanteita, tunteita ja ympäristöt, jotka laukaisevat
käyttäytymismalleja, jotka upottaa sinut myrskyisä vesillä itsensä tuhotyö. Muuten voit tuntea olet jumissa öljylautan se ei ole aina kyse liikkeen vastakkaiseen suuntaan epävarmassa olosuhteissa.

6. Mitä olisit mieluummin tehdä ja mihin tarkoitukseen?
Nyt katsomaan miten voisit pitää itse raiteilleen.

Tarvitsetko jonkun pitää olet vastuussa? Kuka sinä tarvitset tiimisi? Mitä tarvitset järjestää, jotta sinulla on parhaat mahdollisuudet saavuttaa erinomainen lopputulos itse?

7. Getting innoissaan ja uudelleen vielä teidän Aikomus.
Halusin saada minun paino takaisin alas 52 kiloa. Aioin todella hyvin. Ja sitten yhdistelmä asioita tapahtui. Kävimme perheen hedelmämehu Bender, tajusin tavoite päättymisajankohdan minun käsikirjoitus oli epärealistinen, oli edelleen takaiskuja kanssa saada minun uusi uutiskirjeen muodossa valmis lähettämään ulos, ja niin edelleen. Tunsin pettynyt muutamia alueita elämäni ja ennen kuin tiesin sen, minun paino oli menossa ylös ja ei alas. En ollut itse tuhotyö todiste! Mitä tarvitaan?

Oma 4-H Kaava:

HOPE
Mitä sinun tarvitsee tehdä saada reinspired?
Muista: Kun jaat tämän prosessin muiden kanssa (ota maksaa sitä eteenpäin ja tehdä!) sinun täytyy auttaa heitä löytämään toivoa ja inspiraatiota yhdistyä niiden syyt.

Minun piti saada reinspired! Miksi haluan vuodattaa paino?
Tunnen asentaja ja näyttää paremmalta - (siellä kaikki, että kuvaamisen tulossa); Olen terveempi; Olen esimerkkinä minun asiakkaille; Voin paremmin itsestäni, parempi seksielämä (koska voin paremmin itsestäni); Kun menemme Fidži kolmen viikon kerralla en tunne itse tietoinen minun bikinit tai märkäpukua, minä katson kuuma Menestyksen avaimet koulutus olen käynnissä helmikuussa ja niin edelleen …

MITEN
suunnittelu ja organisaatio on tämä askel. Miten voi liittyä tutkimukseen ja koulutukseen. Joskus sinun täytyy löytää tarvittavat tiedot eteenpäin. Kuten, on olemassa rakenne voit oppia tekemään myynti puhelun helppo ja onnistunut? Mitä tarvitset kuunnella tai sanoa, sulkeaksesi sopimuksen tai allekirjoittaa uusi asiakas? Miten te sitten viimeistely että luvussa se välittää viestisi ja vaikuttaa lukija hauska, viihdyttävä ja ajatuksia herättävä tapa?

Miten eteenpäin? Minulle se oli recommitting minun aamulla kävelee, uinti ja käyttää rutiininomaisesti ja järjestämällä minun ostoksia niin että minulla on proteiini ja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia helposti saatavilla.

The Happening
Tämä on jossa elimistö aluksella osuu aallot. Dynaaminen toiminta on pelin henki. Tässä on hetki, jossa päätät aalto, tai odota seuraavaan tulemaan. Olet saavuttanut osallistua prosessiin, jossa huolehtia mielesi ja aistisi ja toteuttaa. 5am ​​tuli tänä aamuna, ja minä pomppi sängystä ja saavutti minun kouluttajille. Noon oli aika Barb-qued Barra ja salaattia. (Uskalla Myönnän neliön tumma Lindt KYLLÄ! Se on ollut ei carb päivä, ja tietäen minulle se saa helpommin täältä.) Ei ole korvata tekemässä. Happening on lähes kaikki. Keskustelu on ontto. Ryhtyä toimenpiteisiin on tapahtumassa.

korkeimman hyvän
Sillä itse tuhotyö on taka vaaraton tilalle tilaa meren pohjaan, siellä on oltava jostain syystä että on paljon suurempi kuin sinä ja minä. Tarvitaan ylivertainen tarkoitus, joka yhdistää kanssa edistää uudistusohjelman kaikki jollakin tavalla. Selvittää, mitä että motivoiva tekijä on, ja asettaa paikoilleen tapoja pitää liittyvät että sateenvarjo inspiraatiota kytkeytyy osa itse, että toimii kuin teidän kaikkien aikojen liittolainen, sinun johtotähtenä pitää sinut raiteilleen ja super iloinen siitä, missä " uudelleen menossa.

Mikä mahtaa että noin minulle kanssa laihtuminen tarina? Minulla on laulun laulaa se tuomassa ihmisiä heidän tarkoitukseen, intohimo ja vauraimmista selves - tietysti voisin tehdä, että 55 kiloa, 56 tai 48. Minulle olevan terve, optimaalinen paino tarkoittaa minun on paras mahdollinen energian tasoilla, joiden avulla voidaan toimittaa viestini. Ei ole liikaa, ei hitaus, ei piilossa. Saan näy kokonaan. Se voi olla vain hyvä asia. Jos minä näy täysin, voit myös. Nyt on paras syy voin ajatella! Tervetuloa You!
.