Lopettaminen Käyttäytyminen et Want

Viime päivä, olin työskennellyt asiakkaan tupakoinnin lopettamista ja ajattelin, että olisi hienoa kertoa teille uusin ja suurin tietoa maailmasta Neural-kielellinen ohjelmointi (NLP. ) Ensinnäkin, kuten edellä viime tiedotuslehden metafora on ylipainoinen henkilö – sinun on todella haluat lopettaa käyttäytymistä. Monet eivät.

Toiseksi, kun keskittyi pysähtymättä käyttäytymiseen, on tärkeää tietää, mitä käyttäytymistä et etsivät. Pelkästään keskittyä ei haluavat jotain (tai vihata sitä tai “ voin &'; kestä tätä &";) on määrännyt jatkaa sitä, niin energiaa sekä aivojen näkökulmasta. Sinun on luotava massiivinen “ kohti &"; halu tehdä tai olla terve tai ajoissa tai syvästi rakastunut. Tiedä mitä haluat!

Kun tämä on varma, sitten on NLP työkalun avulla. Ensinnäkin, diagnosoida mitä suurin pelko on ollut tähän mennessä. Oletko kertonut itse “ voit &'; t lopettaa.? &Rdquo; On ajatellut tehdä jotain uutta ja rohkea elämässä kauhuissaan sinua? Vai onko se enemmän salakavala kuin? Oletko kuullut minua puhua Bellweather vaikutus?

Useimmat, eivät kaikki meistä, ylläpitää bellweather testi itsestämme &hellip ;. Kun olemme X … (Ja X voi olla savuton, ohut, muodoltaan … mitä tahansa) niin me lopulta OK. Ja niin kauan kuin jatkamme aktiivisesti tehdä Y (Y on vastakohta … tupakoivat edelleen, aio kuntosali, ylensyöntiä …) me signalointi itsellemme, että emme ole vielä valmis … Tietenkin meillä on pian &hellip ;. Heti oikea ruokavalio, oikea lopettaa-tupakointi laastari, suuri kuntosali /aika paljon näyttää, koska se on todellinen ongelma … mutta totuus on, että meillä on käynnissä enemmän kipua /vähemmän kipua hermo yhtälö, että vaikka olemme pois valtion Y, totuus on, että se on vähemmän kivulias ja X valtio on kivuliaampaa. Ratkaise että yhtälö ensin, ja voit valloittaa oman itsensä pettämistä käyttäytymistä. NLP sitten ankkuri ja tehostaa uutta uskoa /säännöt /etc … että on uusi pysyvä X valtio.

Toisessa vaiheessa tulee tietämättä mitä hyötyä loukkaavaa käytöstä on. Monet teistä sanovat, “ mitä, voi &'; t olla hyötyä tämän vastenmielisen strategia! &Rdquo; Mutta ajattele tätä, jos olet tupakoitsija, saat rakennettu mielenterveyden irtautumista stressi kun jätät toimisto /koppi, käyt ystävillesi, saat ulkopuolella, ja niin edelleen. On paljon etuja olemaan tupakoitsija. Uusi strategia että voit suunnitella voittaa tämä huono käytös on sisällytettävä näitä etuja, jotta voit päästä vapaaksi vaivattomasti ja helposti.

Viime, sinun täytyy vastata kysymykseen: Miksi nyt? Miksi ei myöhemmin? Ensi viikko? Ensikuussa? New Year &'; s! Että &'; s se. Se olisi täydellinen aika. Niin kauan kuin et voi luoda pakottavia joukko NOW syistä, voit jatkaa ajatella tätä, tutkia tätä, ja jatkaa sopimatonta käytöstä.

Vastaa näihin kolmeen kysymykseen, ja olet pois uuden elämän. Seuraavassa numerossa, me koskettaa joitakin työkaluja, käytämme ankkuroitua uuteen, tajuissaan suunniteltu strategioita. Good Luck!
.