Kahdeksan salaisuuksia, PGA ammattilaiset käyttävät Win päävaluuttoja!

Mikä on tärkeämpää: teknistä osaamista tai kiinteä henkinen peli? Molemmat! Jos et &'; t on tekninen mahdollisuus pelata tiettyä urheilulajia, sillä ei ole väliä kuinka vahva henkinen peli on. Golf on erityisen vaikea peli, koska on niin monia asioita sen: ajo, pitkiä rautoja, lyhyet raudat, haketus, puttaus, bunkkeri pelata, ja vaivaa laukausta. Se vie paljon harjoittelua oppia lyödä kaikki nämä eri laukausta. Kuitenkin jopa paras pelaajien hajoaa kun heidän henkinen peli ei kestä.

henkinen peli on yhtä monimutkainen. Se vie paljon koulutusta hallita yksi &'; n sisäisen elämän ja kehittää taitoja pysyä henkisesti vahva aikana kova kilpailu. Tämä koskee kaikenlaista urheilua. Psyykkistä koulutusta, kun sitä kypsälle tasolle, on paljon enemmän mukana kuin vain oppia visualisointi ja säilyttää positiivinen asenne. Vain ehdottamalla joku, että he tarvitsevat hiljentää heidän mieli ei ole todella hyödyllinen, ellet voi opettaa menetelmän, joka auttaa häntä /häntä saavuttamaan sen. Monet golf opetusalan ammattilaiset on hyvät taidot teknisellä tasolla, mutta ehkä kata täysin merkitystä henkinen peli. Tietenkin, keskimääräinen amatööri pelaaja ei ole niin kiinnostunut tai sitoutunut noudattamaan korkeimpia taso pelata ja ei ole niin sitoutunut parantamassa hänen henkinen peli. Hän vain haluaa hieman parannusta ilman liikaa investointeja aikaa tai rahaa. Tärkeää luoda vahva henkinen peli on entistä tärkeämpi ja välttämätöntä PGA Tour ammattilainen, amatööri kilpailukykyinen golfari, ja Junior golfari kanssa hänen tavoitteemme college stipendin. Aivan kuten hyvä keinu opetusta, opiskelija tarvitsee löytää päteviä ohjaajan henkinen peli. On paljon mukana tällä tasolla ja erikoiskoulutusta tekee eron.

henkinen peli on eri komponentteja. Yli kolmenkymmenen vuoden pelaa ja opetuksen peli, tässä on mielestäni ovat kahdeksan Essential Secrets vahva ja menestyvä henkinen lähestymistapa golf ja elämään yleensä.

1. Horjumaton Kapasiteetti pitää keskittyä.
2. Inner Life Ilmainen emotionaalisia myllerryksessä.
3. Kyky ylläpitää myönteisiä näkymiä.
4. Sisukkuus: Never Give Up Asenne.
5. Hyväksyminen, mitä elämä tuo sinulle.
6. Balance: henkistä ja emotionaalista.
7. Kykyä visualisoida toivottuun lopputulokseen.
8. Kyky saada itseäsi tieltä.

Tietenkin olet luultavasti ihmettelevät, jos nämä ovat todella tärkeitä asioita ja tekee tämän lähestymistavan työtä. Autoin UCLA naisten &'; s Golf joukkueen kausi ja tämä on mitä heidän Head Golf valmentaja sanoi,

Tri. Mann oli valtava osa menestystämme, ja on ollut suuri kouluttaja tiimille ja minulle valmentajana. Olen innoissani voidessani ilmoittaa, että tohtori Mann &'; s apua, meidän joukkue, joka ei ollut pätevä mestaruuden vuodesta 1977, paitsi pätevä, mutta myös sijoittui 5. sijalle. Voisin suositella häntä mille tahansa golfari, joka haluaa tutkia joitakin syvempää mielenterveydelliset näkökohdat golf toivoo alentaa pisteet.
&Ndash; – Carrie LearyHead CoachUCLA Naisten &'; s Golf

Oma kokemus on osoittanut minulle, että kun sinulla on kahva näistä kahdeksasta näkökohtia henkinen peli, niin sinulla on paremmat mahdollisuudet välttää erittely, voi tutustua teidän suurin potentiaali, toipua erittely kun se tapahtuu, on vähemmän emotionaalisesti vaikuttaa tulokseen, on vahva kilpailija, ja löytää enemmän iloa elämään.

Jälleen kerran, se ei riitä yksinkertainen kertoa jollekin he täytyy tehdä jotain. Hyvä opettaja on myös selittää, miten saavuttaa tavoite: tiedä mitä tehdä on puoli voittoa, mutta sinun täytyy myös tietää, miten saada siellä. Tässä on mitä yksi asiakkaani on sanottavaa työstämme.

Koska ensimmäinen vuokraamalla tohtori Mann lähes kolme vuotta sitten, olen jatkuvasti hämmästynyt hänen taitava valmennus, ja myönteisiä tuloksia olen nauttinut. Erityisesti olen innoittamana hänen kykynsä:
1) tarkkailla ja tunnistaa sisäiset esteet minun tulostavoitteet,
2) Ilmaise ne suoraviivaisella tavalla, ja
3) Reilusti auttaa minua juonittelusta strategioita valloittaa sanoi esteitä kautta omia oivalluksia ja kokemuksia.
Hän on viljelty hänen viisautta siinä määrin, että muutamia linja millään alalla, pärjäisi. Hän on mestari perinteisessä mielessä. Olisi vilpittömät ilo suositella häntä kenellekään harkitsee hänen arvokkaita palveluja.
&Ndash; – Sean Walsh

Tiedän, että tämä tuntuu melko kaupallinen jakaa näitä suosittelut. Mutta, haluan teidän tietävän, että tämä lähestymistapa ei toimi. Anna &'; s katsomaan Eight Keys.

1. Horjumaton kyky ylläpitää Focus.

menestys urheilussa ja elämässä vaatii kykyä pysyä keskittyneenä tehtäviin lyhyellä aikavälillä ja tavoite pitkällä aikavälillä. Kun mieli on all-over-the-paikka, sitten voit &'; t olla hetkessä, ylläpitää läsnäolo, pysyä tietenkin, eikä osallistua asian käsillä. Meidän energia on kuin laser. Kun meillä on enemmän keskittyä hetkellä tuomme enemmän huomiota ja enemmän energiaa käsillä olevaan tehtävään. Tuloksena on tehokkaampi kyky olla läsnä toiminnan, onko se esiintyy urheilullinen liike kuin lyödä golfpallon tai ylläpitää keskustelun liike asiakkaan tai rakastettusi. Meidän painopiste on yksi tekijä, joka määrää, kuinka paljon itsestämme tuomme hetki ja kuinka hetkellä voimme olla. Jos kiinnittää huomiota, voit myös huomaamaan, että ihmiset vastaavat paremmin, kun olet enemmän läsnä heidän kanssaan.

Golf on hyvin hienovarainen peli ja jopa pienintäkään hämärtyminen voi aiheuttaa jakautuminen ja johtaa vaikeuksiin. Mieli ja keho toimivat sopusoinnussa, ja mieli orchestrates mitä keho tekee. Kun mieli hyppää menneisyyttä tai tulevaisuutta, keho reagoi ja menettää se &todellisten tuloste; s kyky suorittaa korkeimmalla tasolla, koska, kirjaimellisesti, ei ole ketään kotiin ohjaava alus. Yksikin sekunnin murto menetetty painopiste tuhoaa golf swing. Kun tietoisuus menee jonnekin muualle, menneisyys, tulevaisuus tai häiritsevät ajatukset, silloin maadoitus ja integrointi mielen /body katoaa: rytmi, ajoitus ja tempo erittely.

Debbie Crews, Ph.D. teki joitakin tärkeitä tutkimuksen golf suorituskykyä ja totesi, että yksi &'; kyky pitää keskittyä ja säilyttää tasapaino aivopuoliskon on osoitus menestystä kuin vireystason. Plain Englanti, tämä tarkoittaa sykettä voidaan kilpa 135 BPM ja jos olet keskittynyt voit suorittaa. Jos sinun keskittyä liukenee, sinun suorituskyky heikkenee. Tämä on erittäin tärkeää ammatillinen golfarit koska niiden taso kiihottumisen menee korkealla taivaan kilpailukykyinen pelata. Voit &'; t välttää sitä; sinun täytyy oppia, miten hallita sitä. Kun voit pitää keskittyä, jopa kaikkein vaikeimmissa olosuhteissa, onnistutte.

Joten, miten opit suuri parannettu ja pidentää keskittyä? Kierros golfia voi mennä minnekään neljästä kuuteen tuntia. Se on pitkä aika. Keskittämistä ovat kuin lihas. Mitä enemmän käytät sitä, sitä vahvempi se saa. Yksi parhaista menetelmistä kehittää “ järkähtämätöntä &"; kyky ylläpitää painopiste on meditaatio.

On olemassa paljon erilaisia ​​meditaatio tekniikoihin. -toiminnon Avulla hengitys on enemmän valtaa kuin mielenterveyden huomiota yksin, koska hengitys ohjaa virtausta elämän energiaa. Enemmän elämän voima energia on sisäistetty, suuremman tuloksen hiljentää mielen ja vähentää kaikki satunnaisia ​​ajatuksia, jotka luovat sisäisiä häiriötekijöitä. Meditaatio tuloksia “ luku Ground &"; kääntyminen ja voit kehittää kykyä tarkkailla sisäinen kokemus, kuten ajatuksia ja tunteita, mieluummin kuin kiinnijäämisen ja imeytyy niitä. Ajatuksia ja tunteita on siellä, mutta ei hallitse sinua. Kun opit hiljaa mielessä, löydät tulokset jokapäiväisessä elämässä. Jatkuva aika meditaatiossa aiheuttaa enemmän ja enemmän tehostettuja keskittynyt jokapäiväisessä elämässä, kaikki toimintamuodot ja ympäristöissä. On paljon hyvää tutkimusta että asiakirjat positiivisia tuloksia meditaatio. Kuten sanoin, henkinen painopiste on kuin lihas: enemmän harjoittelet, sitä paremmin tulet.

Toinen asia, että et ehkä ymmärrä, että teidän meditaatio käytännössä helpotetaan opettaja on vahva käytännön. Kun mietiskellä hänen kanssaan jotain hyvin hienovarainen ilmi auttaa sinua sisäistämään oman tietoisuuden ja hiljennä mielesi. Opit nopeammin kuin vain mietiskellen itse. Energian tai tietoisuuden teidän opettaja nopeuttaa oppimista. Jos opettaja tuntuu hajallaan, hermostunut, tai hajamielinen ja puuttuu läsnäolo rauhan, jonka avulla voit tulla enemmän sisäisesti kytketty, niin sinun kannattaa tehdä ostoksia.

Tämä on räikeä kaupallinen. Minulla on suuri meditaatio CD, Inspiraatio Meditaatio, joka myydään amazon.com. Voit oppia lisää siitä minun verkkosivuilla osoitteessa http://ronmann.com/catalog/cds/meditation-training/. Tarjolla on myös ilmainen Audio Lataa näyte tämän äänen ohjelma.

2. Inner Life Ilmainen emotionaalisia myllerryksessä.

Mielesi, tunteet, ja runko ovat suoraan yhteydessä. Ajatus voi luoda emotionaalisia reaktioita ja jos tunne ei käsitellä, se menee kehoon. Ratkaisemattomat tunteet luoda sekavuus, levottomuus, häiriötekijä ja fyysinen jakautuminen. On hyvin tunnettua, että stressi on suurin syy taudin ja emotionaalinen järkyttynyt johtaa fyysiseen jakautuminen ja huono suorituskyky. On mahdotonta pelata paras, jos olet henkisesti vaikeuksissa.

Suorituskyky korkeimmalla tasolla on erittäin vaativa. Jopa slighted aste ratkaisemattomia emotionaalisia kysymyksiä johtaa erittely äärimmäisissä kilpailupaineita. Monet näistä asioista johtuvat usein varhaislapsuudessa ilmastointi, mutta ei aina. Olemme nähneet pelaajat menettävät kykynsä voittaa kun heidän henkilökohtainen elämä pyörii käsistä seksistä, huumeita, ja /tai ihmissuhde ongelmia.

emotionaalisia ongelmia voi heikentää itseluottamusta, tunnetta henkilökohtaista arvoa, ja arvo. Tuloksena on, että et &'; t tunnet ansaitsisivat. Sinulla ei ole kaikki huomio, energia ja sitoutuminen saatavissa kilpailla hetkellä. Tunnet kalvava tunne epäilyksiä kykysi menestyä.

Kaksi asiaa täytyy tapahtua oltava selkeitä tässä asiassa. Ensinnäkin, sinun täytyy tehdä joitakin rehellistä itsetutkiskelua ja onko sinun täytyy ratkaista mahdolliset aikaisin kysymyksiä teidän lovability, itsekunnioitusta tai kapasiteetin menestykseen. Nämä kysymykset voidaan ratkaista joitakin ammattiapua ja tekee valtava ero elämääsi.

Toiseksi, sinun täytyy olla hyvin huomaavainen, miten elät elämääsi: sitouduttava kohdella muita kunnioittavasti ja ihmisarvoa, ylläpitää eheyttä, ja ratkaista väärinkäsityksiä, kun niitä esiintyy. Saatat huomata, että mitä enemmän miettiä muita, vähemmän sinun keskittyä päällesi, enemmän iloa tunnet.

Yleensä yksilöiden ratkaisematta viha kysymyksiä, tarve kontrolloida muita, itsekäs asenne, tunne oikeus, huono itsetunto, ja /tai ratkaisemattomia kysymyksiä ympäri henkilökohtaisen menetyksen, kokemusta enemmän emotionaalista myllerryksessä. Kaikki nämä tyypit kysymykset voidaan ratkaista, jos päätät tehdä niin.

asia on, voit tehdä kaikki visualisointi ja positiivinen vahvistus haluat, mutta jos emotionaalinen elämä ei ole tasapainossa, suorituskykyä ja terveys kärsii! Syvempi näkökohdat huippusuorituksiin ja urheilun psykologian käsitellä koko henkilö: mieli, keho, tunteet ja henki.

3. Kyky ylläpitää myönteisiä näkymiä.

Et voi aliarvioida valtaa myönteisiä näkymiä. Deborah Graham, Ph.D., Psykologi, kertoi seuraavan tarinan.

Hän oli työskennellyt Dave Stockton ja hän kertoi hänelle, hän oli iso turnaus tulossa, mutta hänen keinu oli pois. Hän ei usko, että hän voisi parantaa sitä lyhyen ajan hänellä oli. Hän kysytään neuvoja. He loivat henkinen peli suunnitelma, jossa hän pysyä positiivisena jälkeen jokainen laukaus, ei väliä tulos. Jos laukaus oli liian huono, hän oli ajatella hänen elämänsä. Hänellä oli suuri perhe ja onnellinen avioliitto. Siellä oli paljon positiivisia asioita ajatella. Jälkeen viikolla hän kutsui häntä ja oli tyytyväinen siihen, että hän oli voittanut. Kuitenkin hänen keinu ei ollut suuri, mutta hänen henkinen lähestymistapa jäi positiivinen, koska he olivat suunnitelleet. Hänen vahva henkinen peli tehdään ero.

Meidän asenne on paljon tekemistä sen kanssa, miten luomme tulevaisuuden ja se varmasti vaikuttaa meidän kehon kemia. Positiiviset ajatukset luovat sisäisen harmonian, joka parantaa mielen /body koordinointi ja integrointi. Tee Google-haku Dr. Emoto ja hänen tutkimus ajatuksella ja veden kiteitä. Näet hienoja liukuu miten ajatuksemme vaikuttavat meidän fysiologia. Enemmän koholla ajatuksia kuten rakkaus ja kiitollisuutta johti kaunis ja symmetrinen muotoja vastakohtana enemmän negatiivinen ajatus muotoja, jotka loivat groteski muotoja. Vahva positiivinen asennoituminen pitää meidät motivoituneita, toiveikas, ja päättäväisesti. Se on helppo saada masentunut kun meidän asenne menee etelään.

Minun kirja, nousee taas: Kuinka palauttaa kun elämä syrjäyttää You Down, totean perustavanlaatuinen esoteerinen periaate,
“ Energia seuraa ajatusta. &"; Mitä alkaa mieli energia ja lopulta on ilmaistu toiminnan ja käyttäytymisen. Keho ei voi saavuttaa mitä mieli conceives olevan mahdotonta!

myönteisiä näkymiä on erityisen tärkeää kriisiaikoina. Tulossa alas venytys kanssa yksi laukaus johtaa ja vedät koukku laukaus järveen ja menettää johtoaseman on kriisi. Voit hajota tai kaivaa syvälle ja löytää voimaa tietäen sinulla on vielä se sinua takaisin ja takaisin johtoon.

Täsmälleen miten voidaan kehittää kykyä säilyttää positiivinen mielentila kun elämä on niin monia haasteita? Monet ihmiset löytää lähde voimaa uskosta jotain suurempaa kuin itseään. Kun uskot on joitakin tarkoitus ja suunta elämään, niin haasteita, esteitä ja takaiskuja nähdään mahdollisuuksia oppia ja kasvaa. Minun viime varata valmentaja Joe Taylor, Making of Champion: Menestys on haittaa, sanomme, Success isn &'; ta kysymys on paras. Menestys on kyse käsittelystä pahin. Syvyys uskon luo horjumatonta uskoa siihen, että kaikki kääntyy kunnossa lopussa ja että jokainen hetki on juuri niin kuin pitääkin. Kun vahva usko perustuu kokemukseen, että Henki on sinussa, ympärilläsi, ja kaikkialla, niin se on mahdollista pitää etenemistä positiivinen ja toiveikas asenne.

On enemmän tarinoita ja enemmän keskustelua valtaa myönteistä asennetta nousee taas: Kuinka palauttaa kun elämä syrjäyttää You Down. Tämä kirja on myös saatavilla amazon.com jokaisessa muodossa: nidottu, Kindle, ja äänikirjan. Jim Brown, maailmankuulu käynnissä takaisin Cleveland Browns, tarjoaa joitakin salvia neuvoja tästä aiheesta nousee taas: usko ja usko eivät riitä. Sinun täytyy tehdä kovaa työtä! Kova työ antaa sinulle luottamusta, koska tiedät on valmis. Sinulla on syytä olla luottavainen ja positiivinen.

Jos tiedät Käytät uudelleen yhteensä muoto ja Käytät ve valmis kaikin tavoin ja jotain menee pieleen, voit toipua paljon helpompaa. Sinulla ei' t välttämättä menettää luottamuksen; voit vain kiinni siellä koska tiedät olet valmis itse, ja voit max sen. Että &'; erittäin tärkeää. Se &'; vaikea kiertää … suurta lahjakkuutta että huijareita kovaa työtä ja valmistelua ei koskaan tule olemaan vahva psykologinen voima.

4. Sisukkuus: Never Give Up Asenne.

Menestys ei ole helppo tie. Se vie paljon rohkeutta ja päättäväisyyttä pysyä kurssin. Se myös vie kypsyyttä ja viisautta ymmärtää menestystä ei yleensä tapahdu ensimmäisellä yrityksellä. Jos annat periksi jälkeen yksi tappio, niin olet todella menetetty. Valmentaja Joe Taylor, Making of Champion, on suuri sanonta. &Ldquo; Sinun täytyy muistaa, että FAIL sanoista ensimmäinen yritys Learning. &Rdquo; Hän muistuttaa myös, että puhdistusaine 409 sai nimensä, koska ensimmäinen 408 kaavat eivät toimi.

Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, kuinka paljon työtä se todella tekee on paras. Jokainen Miss menestykseen antaa meille mahdollisuuden oppia lisää ja parantaa veneet. Jälleen kerran on muistettava, “ Menestys isn &'; ta kysymys on paras. Menestys on kyse käsittelyn pahinta. &Rdquo; Voimme &'; t käsitellä mitään, kun luovumme.

Mitä tulee golf, ollessa kiistaa viimeisenä päivänä ja viimeinen kierros voi luoda kiihottumisen tasoille, jotka ovat pois kuviosta. Jos tämä on ensimmäinen kerta tässä asennossa, kehosi on uusia reaktioita. Joka kerta voit saavuttaa se, annat itsellesi mahdollisuus oppia käsittelemään menestys. Epäonnistuminen voittaa teidän ensimmäinen yritys ei määrittele sinua häviäjä, eikä sen pitäisi estää sinua tietää, että sinulla on siellä taas ja enemmän tietoa ja kokemusta siitä, miten selviytyä. Menestys on prosessi ja me Don &'; t yleensä saada sinne ensimmäisellä yrityksellä!

On suuri haastattelussa Diego “ Chico &"; Corrales teokseni nousee taas: Kuinka palauttaa kun elämä syrjäyttää You Down. Kysyin Diego Corrales, “ Mitään neuvoja, että voit jakaa nuorten kanssa, jotka ovat vastaan, jotka seinää ja kamppailevat, jotka voivat auttaa heitä löytämään sisäistä voimaa ja rohkeutta voittaa kaiken? &Rdquo;

Joo. Yksi neuvo, jonka voin antaa kenellekään läpi, jotka olisivat: vain koskaan tiedä, miten lopettaa. Jos lopetat, Käytät ll koskaan tiedä, mitä voisi olla. Jos et &'; t lopettaa, et koskaan tiedä, mahdollisuuksia, jotka voivat tulla. Jotta &'; n asia. Jos lopetat, Käytät ll koskaan tiedä, kuinka pitkälle voi mennä. Sanoisin, koskaan jätä kysymys, ja '; Mitä jos olisin &ndash ;? Mitä jos olisin –? &Rsquo;

Yksi suurimmista kysymyksistä junior golfarit ei luopua jälkeen huono laukaus. Kaikki liian usein näemme nuori pelaaja tehdä yhden huono laukaus ja hänen /hänen kierros on ohi – – ne paahtoleipää jälkeen yksi huono laukaus. He saavat niin turhautunut ja vihainen siitä, että he luopuvat. He ajattelevat jokaisen laukauksen pitäisi olla täydellinen ja menettää kaikki toivo yhdellä huono laukaus. Golf tarjoaa suuren oppia elämään. Jos annamme sen jälkeen yksi ongelma elämässä, emme koskaan saavuttaa mitään!

pari viikkoa sitten Torrey Pines Rickey Fowler ampui aukko 77 ja hän oli viimeisellä sijalla. Useimmat ihmiset ajattelevat hän oli matkalla kotiin ja koskaan tehdä leikkaus. Hän pelasi itsensä takaisin turnaukseen ja tehty leikkaus. Oliko hän anna periksi? Olen nähnyt Jesper Parnevik tehdä paljon kaksinkertainen telit, mutta hän tulee takaisin birdie.

Pidän Coach Taylor &'; s alaotsikko, menestys on haittaa. Se vie paljon kovaa työtä on onnistunut. Jos luulet voi nousta huipulle ilman työtä, ilman oppiminen, ilman testejä ja takaiskuja, niin olet väärässä. Jos puhut jokaisen menestyvän urheilijan tai liikemiehet kuulet saman vastauksen: En koskaan antanut periksi.

5. Hyväksyminen mitä elämä tuo sinulle.

avainasemassa vahva henkinen peli on hyväksyntä. Hyväksyminen tulee hengellinen käytännössä, koska se vaatii, että pysyt hetki ja käsitellä mitä on – – ei mitä haluat tapahtui. Turhautuminen johtaa hermoromahduksen ja yhteensä ei keskitytä. Turhautumista tuloksia kun meillä on ennakkokäsityksiä siitä, miten haluamme asioiden olla ja meidän odotukset eivät täyty. Nämä ajatukset vievät meidät ulos hetki ja heikentävistä kykymme elää tässä ja käsitellä todellisuutta käsillä.

hyväksyminen tuo mielenrauhaa jos yhdessä myönteisiä näkymiä. Hyväksyminen ei anna ylös toivottomuutta ja epätoivoa. Hyväksyminen estää meitä hukata aikaa mitä ei tapahdu, jotta voimme saada toimimaan. Kun me hyväksymme sen, mitä elämä on antanut meille, pysyvän positiivisena, koskaan anna periksi, ja on uskoa, niin meillä on kaikki resurssit hallita käsillä olevaan tehtävään.

vahva usko voi auttaa meitä hyväksymään elämän se tulee meille. Kun uskomme maailmankaikkeuden tarkoituksen ja toteuttaa omalta ja rooli että suurempaa tarkoitusta, niin olemme enemmän inspiroi pitää kovasti töitä ja teemme osamme.

Jotkut kaikkein inspiroiva tarinoita tulevat henkilöt, joilla on ollut suuria tragedioita ja takaisku, mutta eivät antaneet periksi, hyväksytty seikka ja jatkoi saavuttaa suuria asioita. Lee Brandon, Naiset &'; Pitkä Drive Champion of 2001 RE /MAX pitkän ajomatkan ja 2003 Safeway Classic, oli hänen käsivartensa katkaistu kuin nuoren onnettomuudessa. Hänen koko tarina löytyy nousee taas. Hän kuoli toimenpiteen aikana pelastamaan hänen kätensä, koska massiivinen verenhukka. Hänellä oli lähellä kuolemaa kokemus ja palasi elämään. Kätensä oli reattached mutta hän ei voinut siirtää sitä. Se otti seitsemän vuoden rehab takaisin täysimääräisesti. Hän jatkoi olla ensimmäinen nainen kunto kouluttaja NY Jets sekä Safeway Classic pitkän ajomatkan mestari ajomatkan 332 telakoiden. Hänen haastattelussa hän jakaa pakottavia tarina hänen suhteensa Bob Wieland, Vietnam eläinlääkäri oli molemmat jalat puhalletaan pois laasti räjähdys. Hän jatkoi kävellä kaikkialla Yhdysvalloissa kätensä. Hän näki hänen itkevän yhden päivän kuntosalilla ja hän venyttely kätensä hajottaa kiinnikkeistä. Hänen sanansa hänen muutti hänen elämänsä ja antoi hänelle voimaa lujana ja hyväksyn hänen haaste. Tämä on tarina lukemisen arvoinen. Molemmat suurta ihmistä hyväksynyt erittäin vaikeassa elämäntilanteessa olosuhteissa ja toi kaikki voimavaransa haasteeseen. Molemmat ovat saaneet aikaan suuria asioita ja edelleen inspiraatiota miljoonille ihmisille.

6. Tasapaino: Henkinen ja emotionaalinen.

tasapainoinen elämä on erittäin suositeltavaa hyvä mielenterveys ja kestävyyttä. Jos ohjaavat menestys, ja laiminlyönti ystävät, perhe, ja vaaliminen toimintaa, niin uupumus on todennäköistä. Hyvä psyykkinen tasapaino edellyttää asianmukaisen näkökulman peliin – – se on peli ja suorituskykyä ei pitäisi olla ratkaiseva tekijä, oman arvon ymmärtäminen ja arvoinen. On tärkeää saada muita etuja ja syvempää identiteetti kuin suorituskykyä radalla. Yksi huono laukaus ei saisi johtaa sisäistä vuoropuhelua, “ minä olen arvoton, tyhmä, idiootti, jne. &Rdquo; Se on erittäin hyödyllistä ole muuta sellaista toimintaa, että nautit, joten voit löytää täyttymyksen tunteen useilla elämänalueilla.

Emotionaalinen tasapaino on myös tärkeää. Jos saat liian korkea menestys menet liian alhainen tappion – – jossain keskellä on hyvä. Jos olet liian kiinnitetty tulokset teidän ponnisteluja, sinun tulee olla altis mielialan vaihtelut, turhautumista, vihaa, ja pakko ominaisuuksia. On tärkeää tehdä parhaasi, ojensi teidän parhaansa, ja sitten löytää tapa hyväksyä mitä tulee – – anna mennä oman liitetiedoston tuloksia. Voit aina pyrittävä parantamaan, mutta et &'; t tarvitse olla kurja pitkin matkaa kunnes sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Voit saavuttaa tasapaino kun tavoitteet ovat realistisia ja saavutettavissa. Kun suunnittelet tavoitteet realistisessa aikataulussa voit välttää ajamista itse hullu tai asettamalla itsesi heikkoja ja epätoivoa. Olen viime aikoina ollut 17 vuotta vanha tule luokseni joka oli pelannut golfia kuusi kuukautta. Hänen tavoitteenaan oli olla paras pelaaja maailmassa kolmessa kuukaudessa! Oliko tämä resepti katastrofi tai mitä? Yritin auttaa häntä luomaan realistisia tavoitteita.

kiinteä ydin identiteetin, joka menee syvemmälle kuin suorituskykyä antaa perustan elämää. Kun huomaat, että sinulla on elämän tarkoitus, ja välittämistä muiden teidän löytää enemmän iloa kuin vain keskittymällä omia tarpeita ja toiveita, tunnet tasapainoisempi ja vähemmän armoilla voimakkaita emotionaalisia reaktioita.

mieli, tunteet ja ruumis on kytketty. Sisempi tasapainoa voi myös aiheuttaa enemmän tasapainoa sinulle golf swing. Katso Plussaa – – onnistuneimmista on hyvin tasapainoinen keinu ja pelata itsessään. Swing kehittyy maasta ylös. Jos putoamisen jalat ja voi lopettaa laukausta seisoo vankka, niin se on erittäin vaikea johdonmukaisesti lyödä palloa suoraan ja tehdä kiinteää yhteyttä.

sisäinen tasapaino on löydetty kuin voit hiljentää mielen ja tunteiden. Introspect selvittää, mikä on tärkeää sinulle ja ratkaista mahdolliset ongelmat, jotka luovat tarpeetonta henkistä kärsimystä. Mikä tahansa meditatiivinen menetelmiä, joka auttaa sinua ymmärtämään syvempää itsetunnon kuin mielen ja tunteiden auttaa säilyttämään tasapainon vaikeina aikoina. Meditatiivinen käytäntö voi auttaa sinua erottamaan eroa yrittää tehdä jotain tapahtuu ja mahdollistaa jotakin tapahtuvaksi – – yksi perustuu ego ja muut asuu korkeampi itse. Tasapaino on seurausta itsensä toteuttaminen, antaa mennä, uskon, viisaus, ja tietoisuus.

7. Kyky visualisoida halutun tuloksen.

Yksi keskeisiä tekijöitä hyvän mielenterveyden peli on käyttää visualisoinnin. Kaikki liian usein amatööri golfaaja vain tehostettava pallo ja lyödä sitä ilman ennalta-shot rutiini, johon sisältyy erityinen tavoitetilasta ja kuva haluttuun lopputulokseen.

elimistö reagoi mitä mieli luo . Tutkimukset ovat osoittaneet, että on todella hieno lihasten liikkeitä, jotka johtuvat muiden kuin mielikuvamainonnan – – yksinkertaisesti kuvitella laukaus harjoitella elin varsinainen toiminta.

korkea handicappers todella varautua pahimpaan ja ohjelmoida niiden elin suorittaa mitä he eivät halua saavuttaa. Kyllä se on oikea. Kuulet kaiken aikaa. &Ldquo; Don &'; t ampuu sen veteen. &Rdquo; &Ldquo; Varo bunkkeri oikealla. &Rdquo; &Ldquo; Don &'; t vedä sitä vasemmalle. &Rdquo; &Ldquo; Don &'; t olla lyhyt. &Rdquo; Nämä ajatukset ja mielikuvat todella kertoa mieli juuri siihen!

taitava golfari tietää arvon johdonmukainen ennalta-shot rutiini, jossa erityinen tavoite on valittu ja kuvan koko tuloksen – – tavoite, pallo lento, lasku paikka ja loppupiste ovat kaikki visualisoidaan, ennen lyömällä palloa. Visualisointi saa vielä enemmän irti, kun kinesteettinen ainesosa on lisätty, eli tuntea laukaus. On tärkeää tuntea elin toiminto, jonka haluat saavuttaa, ei vain nähdä pallon toiminnassa. Nämä kaksi menetelmää yhdistetään luoda parhaat tulokset.

Jotta visualisoida tehokkaimmin, sinun täytyy olla vahva painopiste. Jos mielesi hyppää koko paikka se ei auta. Kuten aiemmin mainittiin, vaikka kiihottumisen taso on korkea, vahva tarkennus hyvä visualisoida kuvan tuotto menestys. Jälleen kerran, meditaatioharjoitus lisää henkinen taito joka maksaa itsensä kilpailun.

On hienovaraisempaa näkökohta visualisointiin samoin. Energia seuraa ajatusta. Tämä todellisuus käsitellään yksityiskohtaisemmin kirjassani, Jooga Golf. Tämä kirja käsittelee koko järjestelmän jooga, ei vain venyttely (asana). Jooga järjestelmä sisältää filosofian, hengitys tekniikoita, ja meditaatio yhdessä fyysisen asennot.

Tietoisuus on hiuksenhieno voima, joka on ohjannut tahto. Tahto voimistuu selkeä ja keskittynyt mieli. Nämä hienovarainen energinen voimat todella vaikuttaa fyysiseen todellisuuteen. Pisimmällä urheilijat tietävät nämä syvemmälle realiteetteja. Joten, prosessi visualisointi on tärkeämpää kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Koska nämä hienovarainen energinen voimia luoneet omia ajatuksia olemassa, meillä on kyky olla vuorovaikutuksessa ja vaikuttaa ympäristömme. Vuonna yksityinen keskustelu golf tutkija, Debbie Crews, Ph.D. hän puhui hänen seuraavaa tutkimuksen edun – – opiskella pelaaja &'; kyky kontrollia lennon kanssa hänen tahtoaan.

Jim Brown, legendaarinen jalkapallo käynnissä takaisin Cleveland Browns, tiesi tästä todellisuudesta. Keskustelimme se nousee taas. Monet ihmiset olisi yllättynyt kuullessani, että vahva mies, kuten Jim Brown olisi myös tietoinen pehmeämpi, hienovaraisempia näkökohta todellisuudesta on suuri vaikutus yhden &'; n ympäristö ja muut. Hän työskenteli laajasti jengiläiset Etelä Central Los Angeles. Mr. Brown ilmoitti, että hän ei koskaan koskettanut tai loukkaantunut ja hän uskoo, että hänen tietoisuus ja käyttää näitä hienovaraisia ​​joukot olivat syy. Voit lukea koko tarina nousee taas.

8. Kyky saada itseäsi Way.

suuri paradoksi menestys on, että joskus “ vähemmän on enemmän. &Rdquo; Joskus voimme yrittää niin kovasti, että me heikentää suurin suorituskykyä. Kun olemme pakkomielle tulokseen, kun meidän pitää yrittää tehdä jotain tapahtuu, kun yritämme valvoa, mitä tapahtuu, me tosiasiallisesti estää huippukunnossa tapahtumasta. Se on sama kuin kun olemme sitominen muistaa jotain ja voi &'; t. Kuitenkin, kun me vain rentoutua ja antaa mennä yrittää niin kovasti, se vain ponnahtaa osaksi mielemme.

Olemme yleensä kuulemme suuri golfarit, että kun he olivat “ Zone, &"; ne katsoivat, että asiat tapahtuu vaivattomasti. He eivät olleet tietoisia niiden pisteet tai jopa aikaa. Tuntui maaginen paikka.

Olemme kaikki kykenevät suuria asioita. Elokuva, “ Legend of Bagger Vance, &"; on suuri tarina nuoresta miehestä, joka oli hyvä peli. Hän meni sotaan ja menetti itsensä ja keinu. Hänen lunastus ja keksimisestä hänen keinu esiintyy seurauksena päästää irti menneisyyden aave ja varjoja ja löytää hänen “ totta keinu, &"; metafora hänen todellisen itsensä. Se on hyvä elokuva ja kehotan teitä katsella jos uudelleen tai ensimmäistä kertaa.

Mielenkiintoista tapahtuu, kun me löydä syvemmälle itse, joka on vapaa mielen ja tunteiden. Se on itse, joka pystyy ihmeellisiä asioita – – suurempaa rakkautta, myötätuntoa, viisautta ja golf laukausta. Tämä olennainen itse on aina olemassa, se vain katoaa ja peitettävä kokonaan pelkomme, epäilyksiä, viha, halut, ja liitetiedostoja. Polku todellinen minä on enemmän päästää irti kuin noin “ tekemässä &"; jotain. Rakastan tätä tarinaa, sillä se auttaa meitä ymmärtämään tätä käsitettä.

Erityisesti kuningas on ihana mies, joka teki kaunein musiikki seisoo. Kysyttäessä paikalliset kuinka hän aikaan tällaisen feat hän selitti.

Aloitan paasto palatsin viisi päivää. Sitten mennä ulos metsään ja kävele kunnes olen täysin menetetty ja eksyksissä. Olen edelleen paasto vielä viisi päivää. Tähän mennessä olen harhoja. Jatkan vaeltelee ympäri kunnes katson ylös puihin ja nähdä kaunein nuottiteline olen koskaan nähnyt. Sitten vain leikata pois kaikki puu, joka ympäröi sitä.

Kuulemme eri versioita tämän tarinan. Michelangelo vain leikata kiven pois ja paljasti Daavid-patsas. Meidän sielumme tai essentiaaliminä on, että taideteos meissä. Mielemme, ajatuksemme siitä, keitä me ajattelemme olevamme, ja meidän tunteita, pilvi tietoisuuttamme ja meitä erottaa todellista itseämme. Todellinen työ on noin päästää irti. Tämä on muutos huomiota, ja tietoisuuden muutos. Kaikki oikeudet pidätetään
.