Oksymoron on change

Me kuulemme paljon muutoksia. &Ldquo; että asiat muuttuvat, meidän täytyy muuttaa joitakin asioita &" ;. &Ldquo; Insanity on uskoa, että jos pitää tehdä samoja asioita saat erilaisen tuloksen &" ;. Kuulemme “ harjoitus tekee mestarin &" ;. Mutta jos me pitää harjoitella samoja virheitä uudestaan ​​ja uudestaan ​​me vain saada paremmin tekemään niitä virheitä. Paremmin ymmärtää, se on “ täydellinen käytännössä tekee mestarin. "

Katsomme, että muutos on vastaus, mutta olen löytämässä omassa henkilökohtaisessa elämässä että muutos on mielestäni vastustaa sekä kaikki ympärilläni . Kasvu kuitenkin me kaikki omaksua. Haluamme puutarha kasvaa, huomaa kuinka paljon lapset ovat kasvaneet, haluamme suhteita syventää (kasvaa) ja haluamme parempia ystävyyssuhteita (kasvu) haluamme meidän super rahasto kasvaa .

Jos on jotain elämässäsi etsit vaihtaa – terveyttä, työsi, taloudellisesta tilanteesta, painosi, teidän suhdetta, mitä tahansa - Katsotaanpa kasvava sijasta “ muutos &"; joka voi olla negatiivinen. “ kuka olet nyt ei riitä – ei voida hyväksyä &"; on konnotaatio “ joudut muuttamaan &" ;. Uskon, että “ nyt olet jo tarpeeksi hyvä, ja huomenna te on enemmän kuin olet tänään. Syy uskon sinun tulee olla enemmän kuin olet tänään, koska sinulla pitää kasvaa ja Kaizen on ihme, että tulee valtuuttaa voit todella kasvaa täydellisesti, kerta kaikkiaan &" ;.

Olemme ohjelmoitu uskomaan, että muutos on "taistelu" – joudut “ taistella &"; vaikea voittaa, että muutos vaatii taistelua ja uhrauksia. Siksi me vastustaa muutosta niin paljon. Mutta kasvu on jotakin, joka tapahtuu luonnostaan, kun oikeassa ympäristössä. Vain ja muutamia asioita kasvaa “ yhtäkkiä &" ;. He käyvät läpi metamorfoosi kasvun (muutos) joka päivä yhä kuin ne olivat edellisenä päivänä. Sana kuvaamaan tätä asteittaisen kasvun prosessia kutsutaan “ kaizen &" ;. Se on sana Aasiasta missä poikamme asuu. Jokainen, joka käyttää kaizen voi kertoa teille, että tämä kasvu muutos on vaivatonta, yksinkertainen, ja väistämätön.

salaisuus ja tiede Kaizen
salaisuus Kaizen virta on se, että se harjoittaa aivojen paljon fiksumpia täysin erilainen, ja äärettömän tehokkaammin kuin innovaatio tekee. Ja näin, se on. Se on oksymoron.

Pohjimmiltaan Kaizen poiskytkee aivojen pelkoa vastaus. Esimerkiksi sen sijaan, että meneillään ruokavalio menettää 10 kiloa kuten olemme tehneet aikaisemmin, menetti painoa ja sitten saada se kaikki takaisin (kivulias negatiivinen hälytys aivoihin), me vain sopeuttamalla uskomuksia millaista ruokaa syömme, kuinka paljon syömme ja miksi me syömme. Kun opin rakastamaan ja arvostamaan itseäni, haluan näyttää, kun minun “ temppeli &"; &Ndash; ruumiini. Haluan palkita minun “ temppeli &"; annoitte minulle energiaa se saavuttaa kaikki, että en, haluan palkita minun “ temppeli &"; annoitte minulle sisua ja mielikuvitusta luoda uusia artikkeleita ja ohjelmia.

Kun palkitsemme tai tunnustaa joku tai halua sanoa Kiitos olemme aina etsiä asioita, jotka tiedämme ymmärtävät, että henkilö. Samoin, kun minä palkita ruumiini Haluan antaa se jotain, että tiedän, että se arvostaa ja hyödyntää. Joten En &'; t palkita sen valtava kolminkertainen dip jäätelötötterön joka kestää vain makuun silmut muutaman sekunnin, mutta minun lonkat vuosia, vaan kaunis tuoretta hedelmäsalaattia ja hieman jäätelö tai edullisesti jogurtti. Kehoni arvostaa sitä ja puolestaan ​​tekee kauniisti minulle uudelleen. Sen sijaan aktivoimalla pelkäävät, että aion riistää ja nälkää, Kaizen "varpaillaan" ympärille, esittää ideoita muutoksen tavalla, joka käytännössä sulaa aivojen vastustuskykyä ja tekee mahdottomaksi se ei tehdä mitä haluat sen tehdä .

Pian sen jälkeen aloitat kaizen, aivosi alkaa luoda uusia hermoratoja. Se on kuin urat vanhanaikaisia ​​ennätys. Se on kuin ohjelma tietokoneen. Painat tätä painiketta ja automaattisesti valitun sivun tai ohjelman tulee esiin. Käytännössä voit kehittää kokonaan uusi henkinen ohjelmisto, joka automaattisesti työntää sinua kohti muutosta etsit, ilman ahdistusta tai vastus teidän! Ei ole vaikea ottaa käyttöön yksi ylimääräinen vihreä kasvi lautasella ja vähentää määrää arvokkaampien hiilihydraatteja. Ei ole vaikea ottaa pienen palvella sijasta suuri palvella. Sen sijaan, että 2 viipaletta leipää, on yksi. Sen sijaan, että voita tai margariinia teidän leivän, laittaa terveellinen vaihtoehto tai mitään. Sen sijaan, täysmaitoa, ottaa reikäkauhalla. Syömisen sijaan suuri jälkiruoka, minulla on pienempi. Teen tämän ei laihtua, mutta arvostaa kehoni ja sanoa kiitos siitä, että annoitte minulle niin paljon energiaa ja niin hyvää terveyttä.

Ilman yrittää, edes oikeastaan ​​ajatellut sitä, saat automaattisesti ottaa vaiheet ja toimet, jotka saavat sinut tulokset etsit. Olet yhä tähän uuteen henkilö.

hyödyt Kaizen ovat todella hämmästyttävä. Ajatus on syvällinen ja vielä niin helppo alkaa käyttämään sitä. Huomaat, että, edes tajuamatta teet sen, olet luoda ja ylläpitää muutokset ehkä harkita liian vaikeaa tai jopa mahdotonta ennen. Sen sijaan ajattelu Minun täytyy mennä kuntosalille ja treenata tunnin ja sitten mennä pitkälle kävelylle, keskityn liikehdintää päivittäin, jokainen tunti nousta tietokoneesta ja ottaa mukavan venyttää ja muutama ajaa paikan päällä noin 5 minuuttia. Toimii minulle - vähän usein! Kun ottaa vesipullo pöydällä ja kaunis kristalli lasi, saan läpi niin paljon enemmän vettä, jota vain siemaillen pois joka kerta kun lopettaa todiste lukea, ottaa kulauksen. Ennen kuin huomaatkaan, vesipullo on mennyt. Vain yksinkertaisesti alkaa tehdä pieniä asioita siihen suuntaan, johon haluat kasvaa!

Yksinkertaisesti ymmärrystä ja soveltamalla tätä aiemmin vähän tunnettu japanilainen tekniikka, voit tehdä muutoksia ja saavuttaa mitään tavoite haluat, ei kuinka vaikeaa on ollut sinulle aiemmin. Ja voit tehdä sen eteen lähestulkoon mitään tai taistelua lainkaan. Esimerkiksi, voit:

• Valloittaa viivyttely – vaikka se on haaste olet kamppaillut voittaa koko elämäsi – aloittaa tehdä jotain vähän aloittaa tehtävän. Rikkoa tehtävän pienet koot bittiä ja työtä, että hieman yksi vähän kerrallaan. Kiinni siitä vähän, kunnes olet se ja ylpeänä, että sinusta tuntuu, kun näet valmis tehtävän, kannustaa sinua seuraavaan pikku tehtävä. Vielä yksi asia - Celebrate jokainen saavutus.

• POISTA VELKOJEN – vaikka olet keräsi valtavan luottokortin laskuja ja näe kerta kun koskaan voi maksaa ne pois – aloittaa maksamalla pois pientä lisämaksua määriä pois korkein korko luottokortti velka ensin. Kun että yksi on alas 0, ottaa rahat käytit maksaa pois, että kortin ja alkaa maksaa pois seuraava kortti, ja pitää tehdä, että kunnes olet pois velkaa. Voit luoda uutta liiketoimintaa ja muuttaa sen kukoistava voittoa koneen tai ulos työn kiima ja alkavat kokea totta täyttämistä.

• Rikastua – vaikka olet ollut mahdotonta säästää rahaa tai rakentaa vaurautta – Aloita laittamalla 10% pois säästöjä sijoituksiin. Saamalla pois velkaa tai voi sitten rakentaa merkittäviä säästöjä ilman koskaan tunnetta kamppailee tai uhraamatta. Huomaa, jossa kaikki vähän bittiä hukkaan rahat menevät ja lisätä, että teidän sijoitusrahastoon.

• Luomaan tasapainoisen elämän – vaikka et näe mitään keinoa jakaa aikaa ja energiaa. Aloita viettämällä 10 minuuttia aamulla juuri meditaatiossa ja kiitokseni siunattu elämä. Aloita tehdä mitä rakastat – vaikka et tiedä mitä se on tai voi kuvitella, miten se voisi koskaan tulla päätyössänne – viikoittain varattu aikaa rentoutua ja nauttia harrastus. Poimia puhelimeen ja soittaa vain yksi vanha ystävä ja chat vain 10 minuuttia. Aikataulu hieronta hoitaa itse.

• Laihduttaa – vaikka vihaat laihduttaminen ja eivät ole koskaan voineet kiinni painonpudotusohjelmaa ennen – unohtaa ruokavalion, aloittaa syömisen terveellisempiä elintarvikkeita – elintarvikkeet antaa sinulle energiaa ja elinvoimaa ja syödä elintarvikkeita sanoa kiitos kehon. Kuntoon vähän kerrallaan tekemällä vähän liikuntaa – ehkä vain ulottuu jalat katsellen suosikki tv – vaikka sinusta tuntuu, että sinulla ei ole aikaa sovi käyttää rutiininomaisesti elämääsi, ja vielä vähemmän halu tehdä sitä – alkaa joka päivä muutamalla venyy.

• END huonoja tapoja LUOMALLA VAIHTO hyviä tapoja - kuten tupakointi – vaikka olet kokeillut uudestaan ​​ja uudestaan ​​ilman menestystä – näet itsesi terveessä ruumiissa, mennä ulos ja hengitä syvään ja hengittää hitaasti 10 kertaa. Laita syliinsä itse ja kertoa itse, että rakastat ja arvostat itseäsi ja kaikki hyvä, että teet itsellesi ja muille. Helposti hyväksyä ja toteuttaa ne yksinkertainen mutta vaikeasti stick-kanssa tapoja, kuten flossing, juomavettä, ja syö viisi hedelmiä ja vihanneksia päivässä aloittamalla hitaasti.

• HEAL VIOITTUNEITA RELATINSHIPS rakkaansa, joka näytti korjauskelvottomaksi muuttamalla tapaa ajattelet että henkilö. Laita itsesi niiden kengät ja nähdä asiat heidän näkökulmastaan. Olla hieman vähemmän tuomitseva ja olla hieman enemmän anteeksi. Heal näennäisesti rikki avioliitto ja löytää rakkautta, joka oli ajatellut kuin mennyt ikuisesti. Tein sen ja tiedän, että voit myös.

• Listaa voisi jatkaa ja koska tosiasia on, ei ole mitään rajaa, mitä kaizen valta on tehnyt tai voi tehdä. Vain alkaa löytää tapoja alkaa hitaasti ja sitten rakentaa kuten mennä ja sinun on hämmästynyt matkan olet matkustanut. Matka 1000 mailia alkaa ensimmäinen askel.
Minun valmennus Käytännössä Olen katsonut miesten ja naisten kaikilta elämänaloilta käyttää salaisuudet kaizen helposti, vaivattomasti saavuttaa erilaisia ​​tavoitteita, jotka jotkut ihmiset unelma on ja työtä kohti koko elämänsä ilman koskaan saavuttaa.

Joskus innovaatio voi ja tekee työtä. Joskus raportin lääkäri, joka sanoo sinulla on 3 kuukautta elää jos et &'; t lopettaa tupakointi voi olla hälytys, joka pysäyttää sinua kappaleita. Ja kun se ei, se on hienoa. (Harmi piti mennä niin pitkälle ennen kuin jotain tapahtui) kuitenkin Innovation jossa otamme iso, radikaaleihin toimiin muutoksen aikaansaamiseksi on pelottavaa.

Innovaatio ei ole heikon tahdonvoiman tai kurittomuus. Se on oikeastaan ​​yksinkertainen biologia. Enemmän yksinkertaisesti sanottuna, ajatus muutoksen syttyy pelko. Kun esittää innovaatio (muodossa suuri, uhkaava tavoite tai dramaattinen rutiininomaista) aivoihin, useita monimutkaisia ​​neurologisia prosesseja liikkeelle torjumiseksi toimivien saavuttaminen muutoksen.

Innovaatio laukaisee hälytys mekanismi amygdala osassa aivoja, joka on tunnettu taistele tai pakene vastausta. Koska taistelu-tai lennon vastaus on tarkoitettu, jotta voit fyysisesti paeta vaara, tehokkaasti sammuttaa kaikki epäolennainen aivojen toimintoja, kuten luovaa ajattelua.

Tämä voi olla hyvä idea, kun lähde pelko on vaarallinen eläin tai auton careening kohti sinua. Et halua mitään tiellä teidän vaisto liikkua. Mutta kun lähde pelko on jotain radikaalisti muuttamalla ruokavaliota, löytää uusi työpaikka tai poistaa kymmeniä tuhansia dollareita velkaa, vaisto ajaa vastakkaiseen suuntaan on kaikkein haitallista mitä voit tehdä. Ja vielä vaisto ajaa on kaikki mitä voi keksiä!

Tämä kiristää rintaa ... että tunne jäädytetty – halvaantunut - että asennus paniikkia ja ahdistusta ...... kun olet ajatellut "iso juttu" sinun piti tehdä - että &'; s elin reaktio. Se ei ole vain tunne; se on tämä monimutkainen biologinen /neurologinen prosessi työssä. Hyvin todellisella tavalla, olet halvaantunut! Siksi innovaatio niin usein johtaa epäonnistumiseen ja Kaizen voisi olla parempi tapa edetä. Valitse Kasvu - Oxymoron muutoksen - eikä päin muutoksen pelkoa. Kuten luonto on tarkoittanut, kun näet itsesi yhden vuoden tänään, sinun on, että 10 kiloa kevyempi, sinun tulee parempi ihminen, sinulla on parempi keskustelija, voit säästää rahaa ja sinulla on paremmat suhteet. Miksi? Koska olet kasvanut niihin. Olet tullut henkilö. Kaizen.
.