Tuning lihaksia ja Mind

Mieheni on erittäin hieno muusikko, ja koska liiketoimintamme on kasvanut, hän on ollut vähemmän aikaa omistautua harjoitellaan viulua. Kun hän pystyi aloittamaan säännöllisesti harjoitella uudelleen äskettäin, hän huomasi pian hän oli menettänyt useita kiloja.

Miten voisi olla? Viulu on hyvin fyysinen väline. Hän ei ollut &'; t tee mitään muuta liikuntaa tai ruokavalion, joten tiedämme hänen laihtuminen oli kotoisin ylimääräinen aktiivisuus pelissä.

Yksi usein unohdettu edut pelaa soitin on miten se auttaa parantamaan yleistä kuntoa ja terveys. Kokemukseni opetuksen musiikkia St. Louis School of Music, tämä on yksi ihana puoli etuja näen lapset saaminen musiikkikasvatuksen.

opettelee soittamaan viulua ei ole kuin juossut maratonin, mutta se auttaa Lapset pysyä aktiivisena, koska ne liikkuvat ja käyttää lihaksia. Oppiminen soitin edellyttää hyvää ryhtiä ja kyky pitää tiettyjä lihaksia rento ja valvoa samalla toiset. Musiikki opiskelijat vahvistaa lihaksia ja saada joustavuutta, jotka molemmat edistävät yleistä terveyttä.

lapsuusajan lihavuus rehottaa, lisätään toiminta lapset voivat saada musiikin oppitunteja voi auttaa torjumaan kaiken aikaa he viettävät istumisesta syöminen, pelaa tietokone pelejä ja katsella televisiota.

Oppiminen väline on myös hyvin hieno auttaa opiskelijoita, erityisesti pienokaiset, parantaa hienomotoriikka. Kuten nuoret viulu opitaan eristämään lihaksia siirtää näppejään itsenäisesti, esimerkiksi, he rakentavat voimaa joka suojaa niiden käsien ja sormien loukkaantumisen.

Toinen keskeinen hyöty soittamisen on oppia rentoutua lihaksia. Minulla on ollut useita viulu opiskelijat tulevat kädet niin jännittynyt he eivät ole voineet asianmukaisesti käyttää keula. Olemme työskennelleet ja työskennellyt kunnes ne voivat rentoutua ja rentoutua.

Playing soitin voitti &'; t tehdä paljon hyvää kuntoilua jos lapsille vain käytännössä muutaman minuutin päivässä. Mutta tunnin viettänyt musiikin päivittäin auttaa lapsia pysyä terveenä. Koulumme opetamme ryhmätunneilla yhdessä yksityistunteja ja kahden tunnin pelissä, lapset ovat melko väsynyt. Se on ollut harjoitus heille.

Seuraavassa on joitakin terveyshyötyjä liittyy erilaisia ​​välineitä:

? Kielisoittimet: viulu ja alttoviulu ovat erityisen fyysisiä välineitä opiskelijaa seistä ja keula, usein liikkuvat kehoaan paljon kuin he pelaavat. Jopa välineitä kuten sello, jotka pelataan istua apua lasten hioa hienomotoriikka ja vahvistaa käsivarren ja selkälihaksia.

? Piano: Vaikka pelattiin istuu alas, piano voi olla hyvin fyysinen väline, sillä pelaajat venyttää ja siirtää toisesta päästä näppäimistön toiselle. Opettelee soittamaan pianoa myös parantaa suuresti käsivarsi voimaa, näppäryyttä ja hienomotoriikka.

? Puhallinsoittimet: suurin hyöty näiden välineiden on, miten ne parantavat lasten &'; kyky hallita hengitys, lisäksi parantaa sorminäppäryyttä. Lapset jotka pelata marssi bändin saada lisäetuna fyysisen rasituksen kuin he pelaavat.

Opetan ja kirjoittaa opetus kirjoja Ocarina, kämmenen kokoinen tuuli väline, joka on helppo oppia ja soveltuu hyvin pienet lapset. Vaikka se on yleensä pieni, kevyt ja voi pelata missä tahansa, Ocarina on osoittanut minulle joitakin yllättäviä terveyshyötyjä.

Ocarina sinun täytyy pystyä hallitsemaan hengitys. Alempi muistiinpanoja edellyttää kevyempää ilmavirran ja korkeampi muistiinpanoja vaatia kovemmin ilmavirran. Alempi muistiinpanoja todella vaativat enemmän voimaa. Vain pysty muuttamaan ilmavirran vie paljon valvontaa ja auttaa kehittämään vatsasi ja ydin lihasryhmiä. Pelaa Ocarina en varmasti voi tuntea lihasten työskentelevät vaikka en liiku noin paljon.

Pidän myös kun olin pelannut Ocarina käteni väsyvät jos Pelaan todella pitkään. Mutta enemmän pelaan enemmän olen rakentaa kuntoa, sillä olen voinut pelata pidempään ilman väsymystä. Että minulle on todiste lihakset vahvistuvat.

Oppiminen siirtää sormet toisistaan ​​riippumatta, vahvistaa ja rentouttava lihaksia ja parantaa ryhtiä muutamia tapoja musiikin säännöllisesti voi parantaa terveyttä ja kuntoa. On monia muita terveyteen liittyviä etuja, kuten lievittää stressiä ja parantaa muistia ja keskittymistä.

Musiikin ei ole rasittava liikunta ja voitti &'; t sellaisenaan olla ylipainoinen aikuinen tai lapsi menettää paljon painoa. Mutta se on hyvä tapa nauttia säännöllisesti liikuntaa, joka voi auttaa parantaa ryhtiä, hengitys, kätevyys, lihaskuntoa ja yleinen kunto. Ne ovat isoja lisäetuja varten toimintaa, joka on hauska, innostava ja nautittavaa elämää.
.