Terveyttä, vaurautta ja Happiness

Olitpa yrityksen omistaja tai johtaja, vanhempi tai opettaja, tuottaja tai tehdastyöläiseksi olet sen velkaa itsesi antaa tulevaisuuden mahdollisuus.

Me kaikki tiedämme, sanonta: terveyttä, vaurautta ja onnea. Todella ajattelevat siitä. Miksi tässä järjestyksessä ja miksi nämä kolme asiaa?

Onko se, että terveys on perusta varakas ja onnellista elämää?

Ehkä se on. Teemme paljon oletusten aiomme tulevaisuuden, meidän toiveita ja unelmia. Oletamme, että meillä on terve tarpeeksi nauttia kaikki, että elämä on tarjota, ilman edes ajatella mitä elämä olisi, jos tämä ei olisi.

Kohtelemme elinten kuin he olisivat voittamaton, ei koskaan ottaen huomioon seuraukset, kun taas pahentaa vuosien huonosta kohtelusta. Hetkessä meidän koko maailma voi muuttua ja monta kertaa ei ole mitään voimme tehdä sen pysäyttämiseksi. Terveet ihmiset sairastuvat, hyvät ihmiset kokevat kauheita sairauksia.

On kuitenkin asioita, joita voimme tehdä antaa itsellemme mahdollisuus voimaa seurata unelmia. Aktiivinen elämäntapa tukee pitkän aikavälin terveyttä ja luo optimaaliset olosuhteet, jotta voimme olla paras voimme mahdollisesti olla.

Tänään aion jakaa yksinkertaisia ​​tapoja voit yhdistää terveys ja hyvinvointi osaksi jokapäiväistä elämää, että tuottaa mahdollisimman vaikutus, työt keskeytyvät mahdollisimman vähän päivittäistä rutiinia.

Ylipainoisuus tai “ taisteluun pullistuman &"; ei aiheuta tautia. Olemme sen velkaa itsellemme, jotta meidän terveys ja hyvinvointi etusijalle.

Tässä on muutamia tapoja hypätä-aloita edistystä:

- Säilytä täysi lasillinen vettä työpöytäsi ääressä ollenkaan kertaa-juoda jopa

- Ottelun jokainen kuppi kahvia vesilasillisen

- Pidä joukko monivitamiineja töissä ja kotona niin muistat ottaa ne

- varastoida terveitä kohteita pitää toimistossa ja täyttää alussa viikolla, tässä on jonkin verran valtaa elintarvikkeet-hummus, baby porkkanat, kaurapuuro, mantelit, jogurtti, kuivattuja karpaloita

- Syö sisällä 1 tunti heräämässä hypätä aloittaa aineenvaihduntaa ja alkaa polttaa kaloreita heti

- Mieti korvaa yhden aterian päivässä ravista tehty marjoja on paljon antioksidantteja, lisätä banaani tai kiivi ja jotkut ylimääräinen proteiini ja ravinteita sekoitin (I tilata jjvirgin.com)

- Getting 7-8 tuntia unta on kriittinen terve, vahva immuunijärjestelmä; tekevät etusijalle.

Oma suosikki opettaja alalla terveys ja hyvinvointi on JJ Virgin. Hänen ohjelmat opettaa sinulle tapoja tehdä pieniä sivusuunnassa siirtyy laihtua, tuntuu hyvältä ja tulla terveempiä sinua. Tarkista hänet ulos jjvirgin.com!

Yksi tärkeimmistä asioista muistaa, kun se tulee toteutuksessa suuria unelmia ja tavoitteita on, että tarvitset paljon energiaa, pysyvyys ja päättäväisyyttä. Antaa kehon polttoainetta. Useimmat ruoka, jota syömme ei ole ravintoarvoa, joten jos et lähti laittaa se teidän ruokavalio kehon kärsii toimeen ilman mitä se tarvitsee toimiakseen optimaalisella tasolla.

Jos haluat saada edistettävä , rakentamaan yrityksesi, harjoittaa ja siirrä tiimi, muistaa, että energia on kaiken. Yhdeksän kaksi prosenttia (92%), mitä ihmiset ottavat teidän viestintä on sanatonta, niin ajattele, kuinka paljon energiaa tasolla vaikuttaa tuloksiin.

Ensi viikolla murskaa tekosyyllä, että työsi on mikä sinusta rasvaa, kun keskustelemme yksinkertaisia ​​tapoja integroida käyttää oman työpäivä.
.