"I Feel hukkua"

tunne hukuttaa aiheuttaa yleensä, miten me kohtelemme itseämme ja me kerromme itsellemme.

Peter

Minun Skype session Peter, hän kertoi minua alussa istunnon että hän tunsi ylityöllistettyjä.

“ Peter, ota hengittää omaan tunne hukuttaa ja saada läsnä sen … … .do haluat vastuu on yksi aiheuttaa tämä tunne? &";

“ Kyllä, mutta en &'; luule I &'; m syy. Mielestäni &'; s koska minulla on niin paljon tekemistä ja minä don &'; t ole aikaa saada kaikki tehtyä. &Rdquo;

“ Tätäkö olet kertoa itse, joka aiheuttaa voit tuntea hukkua ? &";

“ Kyllä, mutta se &todellisten tuloste; s totta. &";

“ Peter, antaa mennä hieman syvemmälle, mitä kerroitte itse. Mitä kerrot itsestäsi tapahtuu, jos sinulla ei' t saada kaikki tehtyä? &Rdquo;

“ ihmiset järkyttynyt minun kanssani. &Rdquo;

“ Ja mitä se tarkoittaa, jos ne ovat peloissaan kanssasi? &";

“ Se tarkoittaa, että minä &'; en ole tarpeeksi hyvä. &";

“ Miten luulet lapsesi tuntuisi, jos sanoi heille: &ldquo ; Sinulla on kaikki tämän tehdä ja ei tarpeeksi aikaa tehdä sitä, ja jos sinulla ei' t saada se tehdään ihmiset järkyttynyt teidän kanssanne, ja niiden järkyttynyt tarkoittaa, että et ole tarpeeksi hyvä, niin töihin. &";

“ en koskaan sanoisi, että lapseni. &";

“ mutta tämä on mitä kertoa itse – pikkupoika sisällä kuka on tunne itse. Joten tietenkin hän tuntee hukkua, kuten lapsesi tuntuisi, jos olet sanonut tämän heille. Peter, avatkaa korkeammalle itsellenne ja kysyä, mitä totuus on. &Rdquo;

“ … … … … … Oma korkeampi itse sanoo, että olen aina hallita tehdä asioita ja että painostaa itseäni vain vaikeuttaa. Ja hän sanoo, että olen rakastava sielu – ja että on perusta minun arvoinen, ei onko saan asioita aikaan vai onko ihmiset ovat peloissaan minun kanssani. &";

“ Joten, kun se voi olla totta, että sinulla on paljon saada tehdyksi , kaikki muu, mitä on kertoa itse ei ole totta – ja tämä on mikä aiheuttaa hukuttaa. Kysyä korkeampi itse, mitä muuta voit sanoa itsellesi, joka vapauttaa hukuttaa. &Rdquo;

“ Pieni poikani sisälle on tiedettävä, että minä rakastan häntä vaikka me don &'; t saada kaikki tehtyä. I &'; kerron hänelle, että juuri nyt, ja hän tuntee niin paljon parempi! &Rdquo;

Janna

Janna oli tunne hukkua hänen yksinäisyyden ja sydänsuruja jälkeen poikaystävänsä hajotti hänen; hän oli ollut yli-syöminen ja syödä roskaruokaa turruttaa tunteet.

“ Janna, hengitä näitä tunteita ja katso jos voit saada täysin läsnä heidän kanssaan … … nyt keskittyä sydämessäsi ja kutsu omaan sydän myötätuntoa nämä tunteet – ystävällisyys, lempeys, huolehtiva. Kuvittele, että olet istuu teidän vahingoittaa lapsen sisällä, käsittää hänen syvä myötätuntoa. Vain pitää olla täysin läsnä näillä erittäin tuskallisia tunteita myötätuntoisesti, kunnes tunnet valmis vapauttamaan heidät Henkeen. &Rdquo;

Se kesti vain noin viisi minuuttia ennen Janna tuntui valmis päästämään tunteet liikkua hänen. Aina tuskallisia tunteita tuli, Janna syleili heitä myötätuntoisesti ja salli heidän liikkua hänen sijaan juutu hänen. Halunsa yli-syödä katosi, kun hän ei enää tuntenut ylityöllistettyjä.

Toivon seuraavan kerran tunnet ylityöllistettyjä, olet täysin omaksua tämä tunne myötätuntoa, jotta voit joko oppia mitä hukuttaa voisi olla kerron, tai voit hallita taustalla tuskallisia tunteita syvä hyvyydessään itse.
.