Entä jos minulla on ENTÄ JOS SYNDROME?

“ Ihmiset ovat aivan yhtä onnellinen kuin he muodostavat mielensä olevan. &Rdquo; - Abraham Lincoln

Epävarmuus ihmissuhteissa, työssä, talous ja muut elämän alueilla saa monet ihmiset elämään jatkuva stressi ja pelko. Suuri osa ihmisistä on vaikeuksia sietää epävarmuutta, mikä heikentää niiden huomattavaa haittaa. Jos tarvitset sadan prosentin varmuudella, että asia kääntyy pois sinulle erityisesti ja tarkasti, niin olet asettamalla itsesi erittäin vaikeaa aikaa ja mahdollisesti pettymyksen. Muutos on tosiasia ja se tulee mahdollisuus epävarmuuden aikaa. Ihmiset, jotka pelkäävät epävarmuutta usein kiusata itseään kysymyksiin:
“ Voinko olla varma, että ihmiset voitti &'; t nauraa mitä sanon? &Rdquo;
“ Voinko olla varma, että minulle &'; T on paniikkikohtaus aikana minun puhua? &";
“ Voinko olla varma, että minulle &'; t menettää työni? &";
Heillä “ mitä jos &"; oireyhtymä ainainen.
Pettymys on melko paljon selviö heille, koska nämä kysymykset voidaan pitää sopimattomana, koska muutoksen määrä ja tuloksena epävarmuus, joka tulee ainoastaan ​​siitä, että olemme syntyneet ja olemassa.
odottamaton menetys tai tänään olosuhde voi tapahtua milloin tahansa ja pelkoa aiheuttavia tilanteita sattuu kaikille jossain vaiheessa elämäänsä. Nämä tapahtumat voivat rokata meidän maailmoja alas niiden perustukset ja siinä määrin, että emme koskaan kuvitellut mahdollista. Me kaikki haluamme uskoa, että vakavan sairauden tai menetys rakastettusi ovat asioita, jotka tapahtuvat muita ihmisiä, mutta ei meille. Kerrotaan sinulla hengenvaarallinen sairaus esimerkiksi heittää sinut kuohunnan ja voi tehdä sinusta epäillä kykysi jatkaa. Avain, joka tekee eron lopputulokseen on miten yksittäisten kauppojen kanssa muuttunutta tilannetta ja epävarmuus, joka menee rinnalla.
Vaikutukset “ mitä jos &"; oireyhtymä on heikentävä ja ne rajoittavat yksilöiden ne menevät heidän normaalia elämää. Ihmiset vaivannut “ mitä jos &"; oireyhtymä on suuri taipumus syventyä menneitä tapahtumia ja erityisesti ne, joilla koettu negatiivinen tulos.
Pelko epävarmuus on irrationaalinen pelko, ja kun suurennettu pois kaikki kohtuulliset suhteessa, on lamauttaa varten kärsijä. Vastauksena pelko, jotkut ihmiset tee yhtään mitään, joten jatkuvasti tekosyitä niiden toimien puute, tai ne voivat halutessaan sabotoida kaikista toimista, mikä sopivasti mahdollistaa itse ylellisyyttä tehdyn syyttää jonkun toisen &'; ovi kun he itse tuotto niiden status quo. He käyttävät pöyristyttävä määrä energiaa pysyäkseen sisällä mukavuusalueen ja muuta mitään!
Kun enmeshed “ mitä jos &"; oireyhtymä, mielikuvitus ylikierroksilla ja aloitat “ Mitä jos .....? &"; &Ldquo; I &'; m kauhuissaan että ...... &"; Useimmat mitä kuvitella voi tapahtua koskaan tehdä, joten on muuttunut tarpeettomaksi palvelee murehtimatta niitä etukäteen? Suurimman osan ajasta ei ole mitään pelättävää, paitsi pelko itse.
Sijaan sortuminen “ mitä jos &"; oireyhtymä, miksi ei päättää olla utelias ja ryhtyä toimiin sen sijaan, että passiivinen tarkkailija tai hermoilija. Jos alamme nähdä elämän, ja erityisesti alueilla, joilla meidän on oltava kommunikatiivinen, joilla on jonkinasteinen uteliaisuus meillä on tapana tulla rauhallisempi. Elämä näyttää erilaiselta, kun meistä tulee utelias siitä. Aloita kysymällä asioita, kuten: “ Mitä voisi tapahtua, jos yritän X sijasta Y yleensä teen? &Rdquo; &Ldquo; Olisiko mitään parempi jos en Z? &Rdquo; Uteliaisuus voit tutkia eri vaihtoehtoja oman pään ennen niiden käytännön todellisessa tilanteessa. Jos alkaa hyväksyä käyttöä uteliaisuus kuin ihmelääke pelossa, jonain päivänä ymmärtää, että pelko ei enää läsnä elämässäsi.

kysyy Suosi
Winnie on viidenkymmenen yhden ja on toiminut sihteerinä saman yhtiön yli kaksikymmentä vuotta. Vaikka erittäin päteviä ja älykäs, hän ei ole koskaan näyttänyt edistämisen ja koskaan ajatellut vaihtaa roolistaan ​​kaikki nämä vuodet. Hänellä on yhteensä hallitsee työnsä ja on henkilö, että jokainen tulee apua ja neuvoja. Nyt, hänen äitinsä, joka on seitsemänkymmentä kaksi on diagnosoitu olevan Alzheimerin &'; tauti. Nalle on ollut tietoinen hienovaraisia ​​muutoksia hänen äitinsä &'; n käyttäytymisen viimeisten kahden kolme vuotta mutta nyt asiat ovat edenneet nopeammin ja hänen äitinsä tarvitsee paljon enemmän hoitoa kuin aiemmin. Nalle tuntuu sairas huoli joka päivä, jolloin hänen äitinsä yksin, tietäen määrä valvonnan äitinsä tarvitsee. Winnie &'; ystävät ja kollegat ovat ehdottaneet hänelle, että hän pyytää häntä pomo muutosta työaikaan, jotta hän voi olla kotona ennen hänen äitinsä menee päiväkotiin ja kun hän saapuu kotiin myöhään iltapäivällä. Winnie on haluton mutta on vakuuttunut.
Hyvin ajatus pyytää hyväksi täyttää Nalle kauhua. Loppujen lopuksi hän on henkilö, joka tekee palveluksia muille, isn &'; t hän? &Ldquo; mitä jos &"; oireyhtymä napsahtaa. “ Mitä jos hän sanoo &'; ei? &' ;; &Ldquo; Mitä jos hän ajattelee I &'; m liikaa? &Rdquo ;; &Ldquo; Mitä jos hän pyytää minua ottamaan lasku palkkaa? &Rdquo; &Ldquo; Mitä jos voin &'; t maksaa päivähoidon? &Rdquo; Ja niin edelleen ja niin edelleen.
Lopuksi pelkästä epätoivosta Nalle päättää kokeilla uusia käyttäytymistä ja että ne aktivoituvat passiivisten sijasta. Hän korjaa ylös virallista kokousta hänen pomo. Ennen nimittämistä hän on vuorotellen kuuma ja kylmä. Hän on ollut edestakaisin kylpyhuone viimeisen parin tunnin. Lopuksi hetki saapuu. Hän tulee päälle Huojuva jalat, istuu alas hänen pomo, ja gabbles ulos hänen tarinansa pysähtymättä ottamaan henkeä ja tuskin tietää, mitä hän sanoo. Kaikki hänen huolellista valmistelua ja suunnittelua on kadonnut. Hänen pomo kuuntelee keskittyneesti ja sitten, paljon Winnie &'; s yllätys, sanoo, että tietenkin hän on tehtävä kaikki hän voi äitinsä ja vaatii, että hän istua alas ja treenata aikataulu sopisi hänelle parhaiten. Kun hän on tehnyt tämän, hän säätää oman aikataulun, jos mahdollista, jotta ne voivat jatkaa yhteistyötä.
Luonnollisesti Winnie on tyytyväinen hänen vastauksestaan. Mutta oli se todella niin odottamaton? Olisi Winnie on ollut niin yllättynyt? Hänen "mitä jos" skenaarioita olivat kaukana merkki. Useimmat ihmiset haluavat edistää hyvinvointia toisten aina kun mahdollista. Se ei pyydä ihmisiä mitä haluamme ja tarvitsemme tietyllä hetkellä elämäämme, me mahdollisesti kieltää heille mahdollisuuden tehdä jotain meille.

Vaatii rohkeutta tehdä muutoksia vaan päästä alkuun miettiä seuraavia :
Kuka sinun ei tarvitse tulla oppitunnille tunteita epävarmasti elämästäsi? Tarvitseeko sinun olla varmempi äidin tai vaimo, parempi liiketoiminnan johtaja, innostava opettaja?
Mitä luonteenpiirteitä tai arvoja sinun ei tarvitse kehittää?
Mitä taitoja tarvitset?
Ajattele joku joka on jo tekee mitä haluat tehdä. Mitä taitoja ja arvot eivät ne osoittavat?
Mitä olet valmis luopumaan päästäkseen tavoitteesi? Se voi olla kerma kakkuja tai se voi olla halu olla täydellinen, tai hallita kaikissa tilanteissa. Se voi olla lopettaa asunnon negatiivit tai suurennuslasin pelkoja. Se on varma, että sinun täytyy lakata tekemästä jotain. Joskus se vaatii rohkeutta olla utelias, mutta kysy itseltäsi nyt “ Mitä jos asiat ovat paremmin, jos otan eri polkua kuin se, olen ollut? &Rdquo; Toivotan teille menestystä.

“ Jokainen ihminen kuolee, ei jokainen ihminen elää &"; - Braveheart
.