Politics of Appreciation

Me kaikki haluamme arvostaa. Jokainen ymmärtää arvo tunnustetaan muitakin. Ja vielä, minä tarkkailla toiset kulkee ylös satoja mahdollisuuksia arvostaa päivittäin. Tässä vaiheessa elämääni, olen aktiivisesti etsiä ja kynsiin mahdollisuuksia ura muille. Mutta minä ei ollut &'; t aina niin jalomielinen.

Oli aika, kun haluan pitää pisteet. Kun olen tehnyt &'; t luottaa tai voimakas, arvostamalla toiset tuntui lahjoittaa minun voimani. Tunsin, että olin väheni jotenkin jonka laki antaa.

I &'; ve tuotu esiin 8 tapoja minun heikko luottamus estäisi minua arvostaa toisia. Voitko liittyä mitään niistä?

1. Vertaamalla. Sinulla on enemmän tavaraa ja /tai teho kuin minä. Jos annan sinulle tunnustus, se lisää enemmän teidän kasa ja minun kasa on pienempi verrattuna.

2. Minut ensin! Minun täytyy arvostaa ennen I &'; ll tuntuu arvostaa sinua. En ole &'; t arvostettu tarpeeksi, oikealla tavalla. Minun ämpäri on täynnä ennen kuin I &'; ll tuntuu lisäät tuotteen ämpäri.

3. Kilpailu. On &'; sa rajallinen määrä tavaraa ja teho. Esittämättä pois lisää huoleni siitä, ettei voi saada tarpeeksi tavaraa itselleni.

4. Holding Grudge. Otit jutut (rahaa, menestys, rakkaus, kunnioitus, arvokkuus, valta) kaksi tuntia /päivää /viikkoa /kuukautta /vuotta sitten, sinä ääliö, joten siellä &'; s mitenkään I &'; m aio antaa sinulle kohteliaisuus!

Olen menettänyt paljon voimaa ja energiaa, kun keskityin vältettävä synnyttämästä bested, tai tunne pakko pysyä mielivaltainen, valmistettu standardi. Joka kerta kun menettänyt valtansa, menetin mahdollisuuden yhdistää iloisesti toiseen. Ja isn &'; t että mikä tekee elämästä elämisen arvoisen?

5. Tuomion. Luulen et &'; t ansaitsevat sen. Tästä seuraa, että arvostus on ansaittava; se &'; s palkita vaivaa kulutettu. Ja saan päättää, milloin Käytät ve tehnyt riittävästi ansaitakseen sen.

6. Odotus. En &'; halua antaa sinulle kuittausta koska Käytät uudelleen odottaa minua. Lahja on annettu. Arvostavani sinua isn &'; t erityistä sinulle.

7. Fakeness. Pelkään Käytät ll hahmottaa minun ele kuin vilpillinen, että I &'; m holhoavaa teitä, ja että Käytät ll hylätä minun ele.

8. Pelko hylkäämisestä. Tunnen haavoittuvia kun Arvostan, joten minulle &'; t tunnustaa jos I &'; m pelottaa Käytät ll hylätä lahjani.

Olen hiljattain löydettiin tutkimuksessa, jotka valottavat miksi (ja muut) toimivat tällä tavalla. Näyttää siltä, ​​että me &'; ve koulutettu yksi-up meidän ikäisensä, vaikka se uhmaa logiikkaa.

Tutkimus suoritetaan Harvard School of Public Health pyysi oppilaita valita kahdesta hypoteettinen työn vaihtoehtoa:

1) Sinun tekisi $ 50K vuodessa, ja kaikki muu tekisi $ 25K vuodessa tai
2) Sinun tekisi $ 100K vuodessa, ja kaikki muu tekisi $ 250K vuodessa.

peräti 50% opiskelijoista valitsi mahdollisuus ansaita vain $ 50K vuodessa. He olivat valmiita luopumaan puolet tuloistaan ​​kieltää muille mahdollisuus tehdä enemmän rahaa kuin ne!

Tämän tason leikkaus pois nenästä huolimatta kasvosi ehdottomasti boggled mielessäni, kunnes tein yhteyden kuinka olin shortchanged itseäni lähinnä suhteita. Kielsin itseni kokemus iloa, yksinkertaisesti koska halusin ehkäistä tulevaisuudessa tunne paremmin itsestään. Kuinka vapauttavaa se oli, kun annoin mennä tuon negatiivisia käyttäytymismalli!

Tänään &'; s Valmennus Kysymys: Millä tavoin te shortchange itseäsi, kun sinulla ei' t arvostavat toiset?
.