Miten käsitellä työpaikkakiusaamista 3 helppoa Steps

Se voi tuntua yllättävää teille, että hyvä määrä ihmisiä on opittava käsittelemään työpaikkakiusaamista. Loppujen lopuksi ei kiusaamista loppua lukiossa? Kuka olisi uskonut, että tällainen asia tapahtuu toimistossa asetus liian?

Jos olet huolissasi ja haluat oppia miten käsitellä työpaikkakiusaamista, niin tämä artikkeli on sinua varten. Lue selvittää, miten käsitellä tätä vaikeaa tilannetta.

Vaihe 1: tunnistaa, mitä on tapahtumassa.

First things first: tunnustavat, että olet kiusattu ja että se ei missään tapauksessa ole sinun syysi. "Kiusaaja" voi olla jotain sanottavaa suorituskykyä tai ulkonäköä; mutta se on hänen ongelmansa ja ei sinun.

Sinun täytyy ymmärtää, että suurimman osan ajasta, kiusaaja on vain ulkonevat oman epävarmuus ja pelkoja päälle sinua.

Vaihe 2: Tee Tasot ja Take Control.

Nyt kun olet luonut jotka todella on ongelma, se on nyt aika voit ottaa asiat omiin käsiisi. Et voi vain sivuuttaa tilannetta ja sinun ei tarvitse kohdata sitä yksin myöskään.

Hae apua, jos voit. Koska tämä tapahtuu työpaikalla, voit ilmoittaa asiasta teidän esimies.

Kun oppiminen, miten käsitellä työpaikkakiusaamista, sinun täytyy tarkastella tilannetta loogiselta kannalta. Olisi hyödyllistä, jos otat huomioon jokaisen kiusaamisen tapaus, että sinulle on tapahtunut. Listaa yksityiskohdista: mitä tapahtui, kun se tapahtui ja jotka olivat mukana.

Jos "kiusaaja" on lähettänyt sinulle sähköpostia, tekstiviestejä tai muistiinpanoja, tallentaa ne kaikki turvalliseen paikkaan ne voivat olla todisteena tulevaisuudessa.

Vaihe 3: Rakenna tukiverkoston.

enemmän ihmisiä olet ympärilläsi, vähemmän todennäköisesti sinua suunnattu kiusaamista. Sinun tukiverkko voi koostua ystävien, perheen ja työtovereiden.

Nämä ovat ihmisiä, jotka voit kääntyä jälkeen etenkin raskaan työpäivän. He ovat noin rohkaista teitä tekemään parhaasi joka ikinen päivä.

Se ei ole helppo oppimista miten käsitellä työpaikkakiusaamista. Haluat ehkä iskeä takaisin; mutta useammin kuin ei, se on vain menossa pahentaa asiaa, varsinkin jos et voi todella puolustaa itseäsi.

Voit kuitenkin osoittavat, että et ole niin heikko kuin kiusaaja tekee sinusta olla. Tee parasta excel työpaikalla ja kuka tietää, saatat jonain päivänä nousta ylempään asentoon kuin "kiusaaja." Ja kun näin tapahtuu, hän on ajatella kahdesti ennen kuin teet mitään sinulle.
.