Haluatko, Skinny Takaisin? Osa # 1

Monet meistä tekevät. Rasvaa vain näyttää hiipiä päälle sinua vähiten suosikki paikalla. Onko suosikkipaikka? Anna &'; s olla totuudenmukainen oletko koskaan sanonut, “ minun rasvaa laskeutui juuri kun toivoin se, että on suosikkini rasvaa paikalla. &Rdquo; Didn &'; t usko minäkään.

Lets un-hiipiä rasvaa. Anna &'; s get että rasvaa ryömiä pois häpeästä. Olemme hauska vihaamme väistymässä hairlines mutta väistymässä vyötäröä Bravo!

Ennen kuin lähdet tähän seikkailuun saada laiha takaisin tarvitset linnoituksia ottaa mukaasi. Ei se ei ole ruokaa, mutta se on hyvä sinulle ja on nolla kaloria.

Mikä on ensimmäinen osa? Sinun on kyllä, sinulla on oltava vastuullisuutta henkilö. Tämä henkilö on:

1. Henkilö, joka välittää sinusta ja sinut
2. Ne eivät saa taipua teidän diatribes, tunnelmia tai muita niihin pahoinpitelyjä.
3. Niiden on oltava huumorintajua, jotta he voivat imarrella tai kiusata sinua
vuorotellen.

Valitse tämä henkilö suurella ajattelun ja intuitiota. Tarvitset tätä henkilö sitoutua olemaan “ henkilöösi &"; sillä, oletko valmis? 120 päivää. Se on neljä kuukautta. Tämä on kuinka kauan kestää rikkoa, aloittaa ja luoda uusi tapa. Joten kyllä ​​tarvitset henkilö niin kauan. He voivat silti tehdä siellä päivä työtä ainakin osa-aikaisesti. Kiusoittelen vain. Et ole heidän projekti olet inspiraatiota.

Eli muut pyydykset sinun tarvitse pakata, rohkeutta. Sinun täytyy mennä napata se mistä tahansa nurkkaan se on piilossa ja hypätä sen. Todella aiot innostaa ja antaa toivoa monet niin voitko istua itsesi kanssa ja saada valmis tämän matkan kuin olisit menossa ulkomaille. Sinut.

Älä this- se on suuri vapauttamiseksi pelko:
Laita noin Mozartin tai laulamassa musiikkia ja sitten hengittää sisään pilli ja hengittää sisään pilli. Jos voit &'; t pilli saada oppia, mutta nyt tehdä “ O &"; suustasi ja Hengitä hitaasti läpi “ O &"; ja hengittää hitaasti samalla tavalla. Se rauhoittaa hermoja.

Yritä sitten tämä Meditaatio, kun sinulla ei' tiedä mitä tehdä. Se on erittäin helppo ja erittäin monimutkainen.

Istu helposti istuma asento tai selkärangan suoraan tuoli
Seuraava loput molemmat kädet kämmenet ylöspäin sylissä, anna oikea käsi pitää vasemman sormet osoittavat poispäin elin kulmissa, oikea peukalo ylittää yli vasemman peukalon.

Hengitys: Hengitä hitaasti suun kautta ja hengittää hitaasti suun kautta.
Hengitä nenän ja ulos nenän
Hengitä suun ja hengittää nenän
Hengitä Nenä ja hengittää suun toista sitten vähintään 3 minuuttia 11 minuuttia on paras.

Sitten minuun yhteyttä ja haluaisin tietää kuka henkilö on ja mitä olet tehnyt tällä meditaatio.

Olemme varautuu tämän matkan. Oletko tulossa?

Siunausta
Gurutej
.