Nälkää Self

Ensimmäinen askel kohti muutosta on hyväksymistä. Kun hyväksyt itsesi, avaat oven muuttaa. Siinä kaikki mitä on tehtävä. Muutos ei ole jotain et. Se on jotain sallia.
&Ndash; Will Garcia

Mikä on se, että juuri don &'; t on tarpeeksi? Onko se aika? Rahaa? Happiness? Menestys? Rakkaus? Fulfillment? Joy? Tilaa? Sex? Useimmat meistä haluavat enemmän jotain. Koska itse asiassa, useimmat meistä haluavat enemmän paljon asioita. Elämme yhteiskunnassa, jossa lisää on aina parempi, ja parempi tarkoittaa yleensä enemmän. Mutta ei väliä kuinka paljon saamme, me jatkuvasti näyttävät nälkää. Me &'; uudelleen ravintoa rakkautta, hellyyttä, vaurauden ja aikaa. Ja kun yritämme rauhoittaa tämän gobbling villi peto sisällä, me tavaraa itsemme kanssa, mitä on käytettävissä; ruoka, ostokset, sukupuoli, pikkumainen draamoja ja lista jatkuu. Me kirjaimellisesti pullistua itseämme ja elämäämme, jossa tyhjiä kaloreita ja tyhjät sisältöä, kun yrittää syöttää jotain paljon syvemmälle. Joten jos olet nälkää? Mitä gobbling päivittäin tai viikoittain, joka jättää sinut ylipainoinen, velkaa, haudattiin sotkua, stressaantunut, aika riistää ja edelleen köyhdytettyä ja tyytymättömiä?

Nälänhätä ei enää sairaus kolmannen maailman ja kehitysmaissa. Se on saavuttanut mittasuhteet maailmanlaajuisen epidemian. Vaikka Pohjois-Amerikan elintapoja voi tuntua kaukana nälkään, ehdotan juuri päinvastoin. Meidän kyltymätön ruokahalu syövät mitään niiden tiellä; ruoka, vaatteet, autot, median ja lista jatkuu, joilla on vähän huolta määrää tai laatua. Tämäntyyppinen mielivaltaisesta voimakas kulutus on tunnusomaista nälkää mies. Joten mitä me nälkää?

Oma haaste tällä viikolla on … … paljastaa oman “ Nälkää Self &" ;. Ensimmäinen tehdä luettelo kaikista asioista, joita te kuluttaa yli viikoittain. Onko se ahmiminen? Onko menot käsistä? Ehkä se &todellisten tuloste; s alkoholi, huumeet, elokuvia, internet, elektroniset pelit – meillä kaikilla on jotain! Mitä kuluttaa toivoo, että Käytät ll tuntea paremmin, mutta harvoin tehdä? Mitä hotkaista tai viettää aikaa, energiaa ja rahaa, vain löytää lyhyen aikavälin tyydytystä, ja koskaan pitkällä aikavälillä täyttymisen että me kaikki kaipaamme?

Kun sinulla on luettelon, kirjoita vieressä kunkin kohteen, kuinka kyseisen henkilö, asia tai toiminta tekee sinusta tuntuu. Tässä muutamia listalta: olo on helpottunut, kaunis, palkitaan, ansaitsee, enemmän elossa, hoidetut, halusi, halutaan,-ohjaus. Huomaa, että kuitenkin se &todellisten tuloste; s tekee sinusta tuntuu tässä hetkessä, on luultavasti päinvastainen kuin mitä pitkän aikavälin vaikutukset ovat. Esimerkiksi heräteostojen voi tehdä olosi rikas ja valvonnan hetkellä, mutta kun luottokorttisi tiliotteessa tulee Käytät ll todennäköisesti tuntevat köyhdytettyä ja käsistä.

Seuraavaksi valitse yksi "tunne" listalle. Jos se &todellisten tuloste; s hoidetut, mitä voisit tehdä tällä viikolla todella vaalia ja hoitaa itse? Jos se &todellisten tuloste; s taloudellisesti-ohjaus, mitä askel voisi otat tällä viikolla ottamaan vastaan ​​oman talouden?

Kun me todella ruokkia nälkäisiä selves, tarve hemmotella laantuu. Me ruokkivat että nälkää paikka sisällämme, ja meidän cravings vähentynyt, koska me polttoaineen halut sydämemme ja sielumme.

Kunnes seuraavan kerran … Ole hyvä itsellesi!

Love Life ja Naurua! Hunter
.