Itsetunto Naisten: Boost itsetunto 5 Steps

&'; s kova on nainen – odotukset ovat korkealla ja kilpailu on karkea. Meille opetetaan jo varhain, että se &todellisten tuloste; s väärin puhua mielemme, väärin tehdä virheitä, väärin olla liian itsevarma … niin monet meistä päätyvät armoilla “ vahvempi sukupuoli. &Rdquo; Tässä artikkelissa kuvataan muutamia nopeita vinkkejä voit ryhtyä lähdet liikkeelle paremmin itsetunto.

Maailmassa, jossa kauneus on ensiarvoisen tärkeää ja odotukset ovat naisia ​​olla hoikka, nuori ja “ täydellinen, &"; se &'; Ei ihme, että keskimääräinen nainen on itsetunto kysymyksiä. Vuodesta rypistyä tuotteiden laihdutusvalmisteita, me naiset viettää omaisuuksia yrittää muuttaa kaiken mitä me don &'; t kuten itsestämme – kaikki asiat, jotka ovat “ väärässä &"; meidän kanssa. Tänä ilma-harjattu malleja, paine olla täydellinen äiti, pitää hyvää työtä, ajaa tasapainoinen kotitalouksien – useimmat meistä lopulta tunne, että me vain don &'; t mittaa. Tässä muutamia vaiheita voit parantaa itsetunto.

1. Sitoutuvat olemaan epätäydellinen. Kuulostaa hullulta, eikö? OK, anna &'; n päästä totuuden täällä. Et ole täydellinen ja et koskaan tule olemaan. Ja kumpikaan ei ole kukaan muu – joten anna itsesi pälkähästä. Vau! Katsos, sinun epätäydellisyydet tehdä sinulle kuka olet. Uskaltaisi &'; t se olla tylsää jos olisimme kaikki samaa?

2. Älä Google-haku “ stars ilman meikkiä. &Rdquo; Ottaa hyvä tarkastella ennen ja jälkeen kuvat – luota minuun, Käytät ll on hämmästynyt joitakin muutoksia, ja Käytät ll nähdä totuus median julkisivun.

3. Tee lista oman hyviä kohtia. Luettelo 1- asioita, joita pidät itsestäsi. Mitä? Voiko &'; t löytää 10? Sitten luetella asioita, joita muut kuin sinusta, tai asioita, joita Käytät ve aikaan, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä.

4. Anteeksi itsellesi. Tämä näyttää olevan yksi vaikeimmista asioista joku on alhainen itsetunto tehdä. Olemme viettänyt niin kauan pelaajan itsemme siitä, “ ei riitä &"; että se &todellisten tuloste; s lähes mahdotonta antaa itsellemme pälkähästä ja lopettaa rankaisemalla itse. Anteeksianto on valinta – ja joitakin kauniita tekniikoita, jotka voivat auttaa sinua siellä – Käy sivuilla lisää tietoa siitä, miten anteeksi.

5. Osoite uskoanne, että olet “ ei riitä, &"; &Ldquo; eivät ansaitse &"; tai “ huonompi. &"; Mitä on tapahtunut elämässäsi tehdä uskot, että? Ymmärtää, että usko ei ole sama asia kuin totuus. Voit muodostettu irti uskomuksia hyvin varhaisessa iässä, ehkä se &todellisten tuloste; aika muuttaa niitä …
.