Gain luottamusta voittaminen Perfectionism

Luottamus on rakennettu hyväksymisestä itsestäsi ja kykyjä. Perfektionismi on uskomus, että sinun pitäisi tehdä mitään, jos sitä ei tehdä täydellisesti. Joten perfektionismi on yksi vahvempia vihollisia luottamusta. Jos aiot kehittää itseluottamusta, sinun täytyy tukahduttaa kaikki taipumukset kohti perfektionismi.

Mikä on Perfektionismi?

Perfektionismi on haluttomuus tehdä jotain, jos olet taattu, että se on täydellinen. Toisin sanoen, perfektionismi järjestää itsesi saavuttamaton standardin. Koska kukaan ei ole täydellinen, ja jokainen tekee virheitä, perfektionismi pitää sinut takaisin tekemästä mitään uutta, eri tai haastava. Loppujen, sanot itsellesi, voisin tehdä virheen.

Perfektionismi on kahdesta lähteestä. Ensimmäinen lähde on kokoelma pelkoja. Epäonnistumisen pelko vaikuttaa omalta; mitään haastava kantaa mahdollisen epäonnistumisen, joten epäonnistumisen pelko tarkoittaa et tee mitään haastava. Tämä on järkeistettävä sanomalla haluat varmista, että teet sen aivan oikeassa, joka ei voi koskaan olla varma, ja näin on osa perfektionismi. Pelko etsivät huono muille on toinen avustaja; jos ei voida taata menestystä, saatat näyttämään pahalta muille, joten odotat kunnes olet taatusti menestys (joka ei koskaan), muoto perfektionismi. Tuntemattoman pelko osallistuu myös, koska tuntematon asiat voivat käyttäytyä odottamattomasti, ja täydellinen ihmisillä on kaikki hallinnassa.

Toinen lähde perfektionismi on turvallisuus. Tiedät nykyinen tilanne, ja olet mukava jos ole tyytyväinen siihen, miten asiat ovat. Miksi muuttaa niitä? Miksi ottaa riski? Miksi uhrata vaivaa? Ainoa syy olisi että olet taattu myönteisiä tuloksia, mikä tarkoittaa tilannetta on täydellinen. Koska takaukset eivät ole mahdollisia, tilanne ei ole koskaan oikea ja mikään ei koskaan muutu.

voittaminen Perfektionismi

voittamiseksi perfektionismi, ja rakentaa luottamusta, sinun täytyy tehdä joitakin muutoksia, jotka eivät tunnu järkevältä. Mutta nämä muutokset avaa mahdollisuuksien oven, jolloin voit toimia. Toimimalla, saat luottamuksellisesti, joka murtaa sykli perfektionismi.

Ensimmäinen muutos on sinun täytyy hyväksyä se, että et ole täydellinen, ja että et aina tehdä oikein. Teet virheitä. Avain tähän muutos on hyväksymistä teidän puutteita. Jos tiedän tehdä virheitä, sitten kun teen yhden, se ei ole iso juttu. Tiesin, että haluan tehdä virheen, ja tein, ja nyt voin siirtyä eteenpäin.

Toinen muutos on uskoa itseesi. Vaikka saatat virheitä, voit, pitkällä aikavälillä, saavuttamaan tavoitteesi. Sinun täytyy luottaa itse tarpeeksi halukas ottamaan mahdollisuus. Laki yltäkylläisyyden sanoo, ei aina riitä kaikille; looginen seuraus on, että niin voit ottaa riski, menettää mitä vaarassa, ja vielä tarpeeksi aloittaa uudelleen.

Kolmas muutos on koota ohjelma oppimisen. Tutkia, mitä yrität tehdä, oppia siitä, kokeilla mitä olet oppinut, ja seurata tuloksia. Opiskelijat eivät ole koskaan täydellinen (joka on, miksi luokitukset ovat kielteisiä), ja jos olet opiskelija elämän, sinun tulee virheistä oppiminen.

Lopuksi unelma iso. Ihmiset yrittävät olla täydellinen jatkuvasti huolissaan pieniä yksityiskohtia. Tehdä unelmistasi suuria, niin isku yksityiskohtia, kohti unelmiesi. Pitää keskittyä kiinnitetty unelmiesi. Ihmiset, jotka ovat keskittyneet ovat jossa asiat voivat mennä pieleen tehdä asiat menevät pieleen; ihmisiä, jotka ovat keskittyneet heidän unelmansa tehdä asiat toimivat ulos.

Perfektionismi on sairaus, sairaus uskomus joka voi tappaa toimintaa. Kuitenkin, se on parannettavissa sairaus. Voit olla varma oman kyky saavuttaa tavoitteesi, vaikka ymmärrät, että et ole täydellinen. Roolimallit ovat epätäydellisiä ihmisiä, jotka saavutetaan täydellinen tavoitteet. Olla sama.
.