Selviytyminen Pieni haasteet omanarvontunnon ja Confidence

Tuntuuko sinusta olet jumissa kiima ja ei liiku eteenpäin?

Oletko menettänyt motivaation ja puuttuu itse arvostusta?

Jos haluat aloittaa jatkaa unelmiesi ja aio tyytyä tylsä ​​arkielämä, sinun kannattaa aloittaa saavuttaa asettamamme tavoitteet.

Asettamalla tavoite, olet haastava itse ja aina tarttua haasteisiin pää edellä ja voittaa heidät, voit parantaa itseluottamusta ja itsetuntoa.

Millaisia ​​haasteita minun pitäisi jatkaa?

Se ei ole oikeastaan ​​väliä minkälainen haaste päätät ryhtyä. Tärkeintä on, että sitoudut haasteeseen ja eivät hyväksy asenne "Minä aloita se pian."

sijoittelu etenemissuunnitelma Täyttämällä haaste ja miettiä mihin toimiin on saatettava päätökseen ja missä järjestyksessä. Ei väliä mitä on kilpailivat sitoutua saada niistä mahdollisimman pian.

Jos jotain on tärkeää niin älä viivyttele. Viivyttely on yksi suurimmista tappajat kansojen unelmia ja tavoitteita, toimia aina
.

Tavoitteiden asettaminen

realististen mutta saavutettavissa olevia tavoitteita on loistava tapa aloittaa täyttämällä pieniä haasteita ja rakentaa luottamusta ja itsetuntoa.

Oletetaan esimerkiksi, että olet halunnut parannella kirjoittamista. Voisit aloittaa sitoutumalla kirjallisesti vähintään 15 min päivässä. Se on realistinen ja helposti saavutettavissa ja saavat sinut rutiinia, jossa voit pitää parantaa, kun kirjoittamista.

On myös tunnettua, että olemme yleensä kaikkein tuottavimpia kun tiedämme me kilpailemme aikaa, jostain syystä mielessä Kiireellisissä heitetään yhtälö! Siksi keskittyä haaste, kun tiedät on saada se tehdään X ajassa.

mitata edistymistä säännöllisesti

mitata mitään näkyviä tuloksia rakentaessaan itse itsetuntoa ja luottamusta täyttämällä pieniä haasteita on tärkeää seurata edistymistä säännöllisesti.

Tee muistiinpanoja mitä olette suorittaneet koko päivän (ehkä pitää päiväkirjaa). EDISTYMISEN on suuri inspiraatiota pitää sinut liikkuvat eteenpäin oikealla tiellä.

Vastuullisuus

Ehkä sinun vaikea asettaa pieniä tavoitteita ja pitää niistä kiinni. Jos näin on sitten tuoda vastuullisuutta kumppani työskennellä kanssanne ja pitää sinua vastuussa.

Myös, jos sinulla on tavoite kuten saada asentaja että tiedät joku muu on myös haluavat saavuttaa niin voit joukkue ylös ja rohkaista jokaista-muut. Tämä toimii hyvin molemmille osapuolille ja sinun luonnollisesti vastuullisuutta kumppani samanaikaisesti.
.