Tunne Super-Stressaantunut? Rentoudu!

osuivat hälytyksen aamulla, tunne huojuva ja ulos lajittelee, koska sinä et &'; t nukkua hyvin. Kolmen kupillista kahvia, luulet voit kohdata päivä … mutta tarvitset toisen kupin tai kaksi, kun töihin, sekä osuma kofeiinia iltapäivällä. Paino on nousussa, mutta voit &'; tunnu hidastaa puntaa että hiipiä päälle. Koet vakio mielihaluja, ja liikunta vain näyttää tekevän olosi huonommaksi. Menet kotiin lopussa päivän, kehosi kipeä, ja lopulta ryömiä sänkyyn toisen uneton yö.

Kuulostaako tutulta?

Jos on, saattaa ilmetä oireita yksi tänään &'; n eniten levinnyt ja heikentävistä sairauksista … super-stressi.

“ Mutta &"; Käytät uudelleen ajattelua. &Ldquo; I &'; en ole stressiä. En &'; t stressaantunut. &Rdquo;

Se &'; s koska super-stressi isn &'; t jotain useimmat ihmiset tunnistavat, tai jopa tietoisesti tuntea. Silti lääkärit ovat sidottu sitä yhtenä yleisimmistä ongelmista nyky-yhteiskunnassa. Se &'; sa uudenlaista stressi, koskaan nähnyt aikaisemmin ihmiskunnan historiassa, ja se &todellisten tuloste; s suoraan liittyvät korkean teknologian, nopeasti muuttuvassa maailmassa, jossa elämme. Se &'; n sekä hiljainen ja tappava, ja se &todellisten tuloste; s laskemisesta oman terveyden vaarassa.

Super-stressi on vaarallinen, mutta ymmärrettävää osa nykyajan elämää. Kehomme on sisäänrakennettu reaktio stressiin, joka tunnetaan nimellä taistele tai pakene vastausta. Tämä fyysinen vaikutus käynnistyy, kun kohtaamme vaara. Nykymaailmassa, vaikka, taistele tai pakene laukaisee huoli, ahdistus ja ylikuormitus. Kun super-stressiä pakottaa kehon taistele tai pakene useita kertoja päivässä, keho ei ole mahdollisuutta saada takaisin. Joka aiheuttaa vaarallisen syöksykierteeseen.

Monet ihmiset kärsivät erittäin stressi Aren &'; t tietoinen tunne “ painotti. &Rdquo; Oireet ovat siellä, vaikka. Super-stressi vaarantaa immuunijärjestelmää ja nostaa henkilö &'; s tartuntatautiriskejä. Se voi aiheuttaa liikalihavuutta, korkea verenpaine, sydänsairaus, aivohalvaus, ahdistus ja masennus, krooninen unettomuus, muistin menetys ja enemmän. Sitä kauemmin &'; s puututa, pahempi sen vaikutuksia.

Monet ihmiset, jotka kärsivät super-stressi puolestaan ​​piti korjaustiedostoja kuten roskaruuan, lääkkeitä tai tuntia television ääressä. Tohtori Patrick Porter, joka on viettänyt yli kaksi vuosikymmentä tutkia vaikutukset super-stressi, sanoo yksikään näistä tarjoavat ratkaisun.

“ torjumiseksi super-stressi, sinun täytyy luoda päinvastainen vastaus. Se &'; nimi on rentoutumista vastausta, &"; Porter sanoo. &Ldquo; Kun saavuttaa tämän tilan, kehon ja aivot mennä töihin avaamalla aiheuttamia stressiä-täytetty päivä. &Rdquo;

Yksi tehokkaimmista - jos ei tehokkain - keinoja taistelee Super-stressi on kautta yhdistelmä luova visualisointi ja rentoutumista (CVR) tekniikoita ja valo ja ääni tekniikka suunnattu saavuttaa rentoutumista vastausta. Valo ja ääni tekniikka, tai biofeedin, käyttää hienosäädetyn kevyt ja äänen taajuudet synkronoida vasemmalla ja oikealla puolella aivojen ja tuottaa syvästi rento neronleimauksen toimintaa.

Tämä saattaa kuulostaa hyvin tekninen termi, mutta bottom line on nopeasti helpotusta missä sitä tarvitaan. Valo ja ääni teknologia itsessään on helppokäyttöinen, koska voit liittää useimmat nykyiset mallit mihinkään MP3-soittimen. Ja 20 minuuttia niin aivot sekoittuminen tekniikka on yhtä kuin neljä tuntia unta, joka auttaa torjumaan nämä stressin aiheuttama unettomia öitä. Tärkeintä on, kun käytetään yhdessä CVR audio istuntoja, biofeedin pääset takaisin tasapainoon ja kääntää haitallisia vaikutuksia stressiä.

&'; aika pysähdymme hyväksyi meidän kulttuuri &'; s uskovansa, että se &todellisten tuloste; s normaali tuntuu kurja. Totuus on, kehomme ovat ihmeellisiä ihmeitä suunniteltu pitkän elämän täynnä elinvoimainen hyvä terveys, energiaa ja elinvoimaa varaosia.
.