Miten selviytyä stressaava muutoksia Life

Elämä muuttuu jatkuvasti. Kun elämä heittää sinua haluamasi muutokset, ne ovat yleensä helppo käsitellä ja odotan muutosta. Muutokset, jotka ovat välinpitämättömiä olet yleensä helppo selviytyä sekä ja te yleensä vain mennä virran mukana. Mutta, entä muutokset elämässä, että te pelko tai jotka ovat odottamattomia; Miten hoidatte ne?

Job tappio on luultavasti yksi kaikkein stressaavaa muutoksia henkilö &'; elämää tänään, varsinkin nyt Yhdysvalloissa. Kuitenkin tarkastelemalla tilannetta eri tavalla, työpaikan menetys doesnt &'; t tarvitse olla stressaavaa.
Kun sinulla on edessään työpaikan menetys, yritä ajatella sitä uutena mahdollisuutena; mahdollisuus kokeilla jotain uutta ja erilaista tai mahdollisuutta tai tehdä jotain Käytät ve aina halunnut tehdä tai rakastaa tehdä. Yritä katsoa työpaikan menetys uutena alussa sijaan tarkastella on kuin lopussa.

Entä liikkuvat tai siirtää toiselle alueelle? Muutto pois ihmiset rakastat voi olla hyvin stressaavaa ja vaikeaa, mutta sen ei &'; t on olla. Jos katsot sitä mahdollisuutena venyttämään näköaloja ja tavata uusia ihmisiä, liikkuva voi olla hauskaa ja jännittävää. Kuitenkin tiedän myös tämä voi olla vaikeaa joskus, varsinkin kun rakastat alueella asut nyt, tai kaikki ystäväsi ja perheesi tässä tai rakastat kirkon tai muiden järjestöjen kuulut. Ystävien ja perheen ovat edelleen olemassa, ja voit silti olla yhteydessä niihin Internetin kautta tai puhelimitse säännöllisesti. Ja nyt voit tehdä enemmän ystäviä ja ehkä kirkon perhe tai naapurit “ hyväksyä &"; sinut heidän perheensä.

Muita muutoksia elämässä, että yleensä stressaavaa, mutta voidaan nähdä uutena mahdollisuutena ovat:

• Odottamaton raskaus. Ilmeisesti tämä voi aiheuttaa stressiä taloudellisesti, henkisesti, fyysisesti ja henkisesti. On kuitenkin ehdottomasti uusi mahdollisuus; uusi mahdollisuus rakastaa lasta ja antaa elämän. Uusi tilaisuus tehdä joitakin elintapojen muutoksia tai jopa antaa elämän joku, joka voi &'; t on omia lapsia adoption kautta.

• Lapsi menee pois yliopistoon tai siirtää pois kotoa on valtava muutos, että monet vaikea käsitellä. Jälleen kerran, katso mahdollisuuksia ei vain sinulle, vaan poikasi tai tyttäresi samoin. Ehkä Käytät ll voi supistaa kotiin, säästää satoja dollareita kuukaudessa. Tai ehkä Käytät ll voi kääntää huoneesta vierashuone tai toimisto, joka Käytät ve aina halunnut; puhumattakaan kasvun ja kokemuksen he aikovat saada, kun he kasvavat ja kypsä ulos maailmaan omasta.

Voit joko katsoa elämä muuttuu uutena mahdollisuutena tai stressaavaa tilannetta. Miten haluat käsitellä tilanne määrittää, kuinka paljon stressiä Käytät uudelleen aio sallia itse. Valinta on sinun ja heti kun alkaa katsella elämää muuttuu uusia mahdollisuuksia nopeammin on paljon vähemmän stressiä elämässäsi.
.