Riemukas Holiday
iloinen LOMA
Marie Wilson
Monille ajatuksia lomakauden loihtia kiusaantuneisuus! Ja hyvästä syystä, tämä voi olla kaikkein stressaavaa aikaan vuodesta. Useimmat ovat kiinni epärealistisia odotuksia. Kukaan ei voi elää jopa myyttinen "täydellinen" joulua! Ja tiedotusvälineet varmasti kehottaa sinut uskomaan, että se on olemassa. Vaikka me kaikki tiedämme, että yli-menojen joululahjoja ei tuo suurta tyydytystä, se on vaikea välttää menojen monta tuntia ja liian paljon rahaa ostoksia varten täydellinen lahja kaikille listallamme! Se on usein perustamiseen pettymyksen. Kun laskut tulevat tammikuussa pahoillani asettaa liian!
Muutama vuosi sitten, ystäväni kertoi minulle, että hän ja hänen vaimonsa oli pysähtynyt vaihtamalla ja antaa joululahjoja. Hänhän sanoi, "tämä olisi aika rukouksen, itsetutkiskelun ja rauha." Vietettyään edellisen joulun suuri perhe yhdessä ystävän Brasiliasta (jossa monet elävät köyhyydessä), olin nähnyt satoja lahjoja avataan koko päivän. Ystäväni, Cissa, sanoi: "raha on lahjoja, kortteja ja lahjapaperia, olisi tukeneet minua vuodeksi."
päätin lopettaa vaihtaa lahjoja. Seuraavan vuoden aikana, otin yhteyttä ystävien ja perheenjäsenten kanssa olen olivat vaihtaneet lahjoja vuosia. Ehdotin, että lopettaa käytäntö. Jokainen kertoi minulle ne olivat helpottuneita. He kiitti minua siitä rohkeutta tehdä tätä ehdotusta. Jaamme muilla tavoin, käsintehdyt erä, erikoiselintarvikkeita ja mielekäs lahjoja ympäri vuoden. Siskoni kirjoittaa kauniita runoja ja olen iloinen, kun hän jakaa hänen jae kanssani.
Loma voi aiheuttaa riittämättömyyden tunteita, yksinäisyys ja puute rahaa; varsinkin kun lahjoja johtuvat tunne velvoitteen. Yksi tapa ratkaista näitä tunteita on tehdä vapaaehtoistyötä. Palvelemalla muita, on tunne yhteyden ja yhteisön. Organisaatiot tarvitsevat Joulupukin avustajat ruokkia päivystys Poliisit ja palomiehet ja ruokkia kodittomia. Ne hoitokodeissa kuulla joululauluja. Jos asut yksin ilman perheen lähellä, järjestää kokoontumisia talosi muille, jotka voivat olla yksin ja tunne jätetty pois.
Jos sinulla on suuri perhe, joulu voi olla ylivoimainen. Muista jakaa kuorman. Sinun ei tarvitse olla kaiken hallinnan. Tehdä luettelot ja osoitettava vastuut muille. Pyydä perheenjäseniä kertomaan heidän käsityksensä täydellinen joulukuusi. Saatat huomata, että yksinkertaisuus ja mielekkäämpää perheen perinteitä olisi ihanteellinen kaikille. Koska nuorukainen, odotin äitini pianonsoiton. Haluamme kerääntyvät ja laulaa joululauluja. Tämä on yksi suosikkini lapsuuden muistoja.
Meidän yhteiskunnassamme, siellä näyttää olevan sosiaalista hyväksyntää yli-heittäytyvät mukaan liian paljon rahaa, partying liian paljon, yli-syöminen ja juominen tavallista enemmän. Muistella, mitä tapahtuu vuosittain ja tehdä tarvittavat muutokset. Katsokaa omia "stressi-huumekauppiaat". Mikä saa sinut hulluksi, surullinen, masentunut, pettyneitä, velvollinen, korosti ja niin edelleen? Voit vaihtaa asennetta ja pitää hengessä joulun kautta rakastava, jakamista, jolloin tekemisen kautta ja todella juhlii Jeesuksen syntymää!
.
Stressinhallinta
- Jakaminen Jotkut Stressbusters: Kaikki 51 heistä (osa - Päivitetty)
- Miten lievittää stressiä Aromatherapy
- Kuka muu on Ahdistuksen tunnetta?
- Oletko Worry Wart? Miten päästä vapaaksi ja takaisin sinun Life
- Ei toinen kirja Club
- Miten saada Syvän Sleep
- Merkitys Unplugging
- 10 tapaa Conquer stressi Work
- Vinkkejä Making läpi stressaava Situations
- Ymmärtäminen traumaperäisen stressin Disorder