Miten käyttää Biofeedback stressin relief

Ihmiskeho tuottaa usein tietyt poikkeavat fysiologisia vasteita, kun se on stressiä. Biofeedback järjestelmä stressiä seurannan käyttää käsitettä seurantaa varten fysiologisia vasteita käyttämällä elektroniikkalaitteiden ja saada liittyviä tuloksia. Tulokset Nämä tarkastukset Biofeedback yksiköiden puolestaan ​​havaitaan ja tutkitaan asiantuntijoiden ja terapeutit, ja tasosta riippuen ja jännityslaji aihe saattaa ilmetä, sopivia käyttäytymiseen muutoksia ja muutokset voivat vaikuttaa vähentää ja käsitellä stressi tehokkaasti.

Stressaavaa elämäntapa ja työ malli usein aiheuttaa liikaa paineita henkilö siihen pisteeseen, että niiden elimistö ei pysty käsittelemään painoa se. Olosuhteet, kuten kylmät kädet, korkea verenpaine, kroonista päänsärkyä, ahdistusta, selkäkipu, jne voi kehittyä vastauksena ei pysty selviytymään stressistä tasolla. Jotkut Biofeedback yksiköt ovat helppokäyttöisiä ja Don &'; t vaativat ammattilaisen ohjausta. Esimerkiksi, yksiköitä, kuten emWave Henkilökohtainen lievittää stressiä ja StressEraser ovat handheld ja kannettavia ja siten suhteellisen helppo käyttää. Ne auttavat saamaan otteen tunteita niin rikkoa noidankehä stressiä ja ahdistusta, joka kuluttaa sinua.

Hyvä monet ihmiset, erityisesti lapset, kärsivät huono pitoisuustasot. Tämä on usein seurausta ahdistusta. Käyttämällä Biofeedback yksiköitä kuten GSR2 (galvaaninen ihon vaste), EDA, tai emWave PC stressin helpotus System, ja yrittämällä rentoutua, voidaan parantaa keskittymistä mukaan myös puuttumalla ahdistusta ja poistaa ahdistuskohtauksia samanaikaisesti.

Käyttämällä biofeedback järjestelmä kuin GSR2 /Temp Biofeedback, voit mitata lämpötilaa kätesi ja hoitaa kuntoa kylmät kädet vastaavasti. Kuten ongelmaan migrane päänsärkyä, jotka ovat myös tavallista stressistä laukaisi vastauksia, Biofeedback järjestelmää kutsutaan RESPeRATE voidaan käyttää. RESPeRATE on FDA: n hyväksymä ja on testattu kliinisesti tuottaa mitään sivuvaikutuksia.

Käyttämällä tällainen biofeedback järjestelmiä, voit jatkuvasti seurata kehon &'; vastausten ja tarkista välittömästi, mitkä menetelmät että olet työllistävät toimivat ja mitkä eivät, joten voit käyttää vain paras niistä maksimiin vaikutus. Jopa yksinkertainen kotitalouksien työkaluja, kuten lämpömittarit ja vaakoja lasketaan Biofeedback järjestelmät. Biofeedback järjestelmät takaisin 60 &'; s täyttyivät epäillen, mutta on hyväksytty laajemmin nyt, koska ne on osoitettu toimivan henkilöt, jotka seurata omaa tahattomat toiminnot ja muuttaa niitä.
.