Feeling hukkua: Breathing osaksi Order

Joskus saatamme tuntuu että on aivan liian paljon meidän täytyy tehdä. Tunne ylityöllistettyjä voi tuntua maailmankaikkeus on kiusaa meitä, mutta tilanne on päinvastainen: me annetaan vain mitä voimme käsitellä. Vaikeita tilanteita ovat mahdollisuuksia olla parasta itseämme hioa osaamisemme ja tilanteen tasalla.

Paras paikka aloittaa on syvään henkeä. Kun teette, muistuttaa itse, että maailmankaikkeus toimii täydellisessä järjestyksessä, ja siksi voit saada kaikki tehtyä, joka tarvitsee saada tehdyksi. Kun hengität ulos, vapauttamaan kaikki yksityiskohdat, että sinulla ei ole valvoa. Maailmankaikkeus ja sen ääretön järjestää voima orchestrate oikean tuloksen. Anytime stressi alkaa hiipiä, muista hengittää läpi sitä näillä ajatuksia.

Sitten tehdä lista kaikesta mitä tarvitset tehdä. Huomaa mitä on tehtävä ensin, ja merkitse asiat toiset ehkä tehdä sinulle tai mukanasi. Vaikka Ajattelemme usein kukaan muu ei voi tehdä sitä oikein tai hyvin, on hetkiä, jolloin se on sen arvoista hengittää, anna mennä meidän hallinnassamme, ja pyytää apua ammattilaisia ​​tai ystäviä. Ja loput asioita, jotka tuntuvat sinun täytyy tehdä itse, ottaa toisen henkeä ja määrittää niiden todellisen merkityksen. Joskus ne ovat asioita haluaisimme tehdä, mutta eivät todella tarpeen. Otettuaan nämä nopeaa askelta, löydät sinulla on suunnitelma säädettyihin, vapauttaa sinut hurja ajatuksia kiertää päässäsi. Rauhoittava syvään henkeä, olet nyt vapaa keskittymään paremmin meidän painopisteistä. Yrttiteet tai kukka korjaustoimenpiteitä yhdessä viisaita valintoja kofeiinia ja elintarvikkeita voi auttaa pitämään meitä tulemasta kiihkeä liian. Mutta mikään edelleen meiltä kuin meidän hengenvetoon, voimme hengittää meidän paras aikomuksia ja anna loput mennä hengittää. Keeping itse keskitetty ja hengittää sisään ja läpi elämän haasteet auttaa meitä oppimaan, mitä olemme todella pystyy tekemään, ja löydämme meillä on kyky nousta kaikkiin tilaisuuksiin. Muista et poimitaan päälle, ja et ole koskaan yksin.

Saat inspiraatiota, käy DailyOM.
.