Riding Wave Of Change

julkaistiin toukokuun numero 2008
“ Henkilökohtainen huippuosaamista julkaisu &";

Edwige Gilbert

Oletko koskaan kertonut olet “ paras salassa? &"; Tiedän, että kun asiakas sanoo, että minulle, se &todellisten tuloste; s tarkoitettu kohteliaisuus, mutta se myös kertoo minulle, että voisin tehdä paremmin kertoa tarinani laajemmalle yleisölle. Että &'; s tärkeää tietoa, koska minun tarinani ei ole minusta; se &'; s ihmisistä, jotka tarvitsevat palveluja hyvinvointi ja elämän valmentaja. Tausta minun tarina on leviävän ahdistus ja kasvava tunne lähestyvästä Doom niin monet ihmiset kamppailevat vastaan ​​tänään, Yhdysvaltain talous freefall, epäsuosittu sota ei ole loppua näkyvissä, tulva uutiset ja sähköisen viestinnän 24/7 . Yksityisellä valtakunnassa, olemme varmasti asettaa uusia ennätyskorkeuksiin meidän stressiä: määräajat, rahaa huolestuttaa, työ koskee, perhe konflikteja, vaikeita päätöksiä päivittäin. Se &'; s ole yllätys, että monet meistä pyrkivät lohtua epäterveellistä käyttäytymistä, kuten overindulging mukavasti elintarvikkeet, juominen, tupakointi, uhkapeli ja pitämällä loputon “ Miksi minä? &Rdquo; sääli osapuolille, vaikka vain omassa mielessään.

Näinä aikoina kysyntä hyvinvointi ja elämän valmentajien pitäisi olla kaikkien aikojen ennätys. Ihmisen henki vaistomaisesti tietää, että mitä se himoitsee on tasapaino, harmonia, tasapaino, ja ne meistä, jotka käytännössä tämän taiteen ovat yleensä oppineet palauttaa tasapaino ja aloittaa paranemista muille ensin tekee samaa itsellemme, usein yrityksen ja erehdyksen kautta. Tämä on varmasti totta minulle, koska olen kronikka minun uusi kirja, Fresh Start Promise: 28 päivää Total Mind, Body, Spirit Transformation.

Elämme outoja ajan. Vanha sanonta, että “ yksin väkijoukon &"; oli ehkä koskaan enemmän merkitystä. Mene minne näinä päivinä, ja todistaja arkipäiväinen näky yksilön julkiseen tilaan, jota ympäröi ihmiskunta, mutta yksin laitteella. Mikä on hinta tämä kiehtoo? Olemmeko tullut niin sähköisesti huolestunut, että sisäinen elämä, elämä ihmisen hengen, nyt näyttää tylsä ​​ja jopa na ï ve? Minulle aarteita sielu ovat liian pakottavia sivuuttaa, ja vielä yhä enemmän, olemme piittaamatta niistä. Tämä, minulle, edustaa suurimmat vahingot voimme tehdä mitä haluan soittaa meidän “ elämäniloa, &"; Eloisa huoleton-Ness.

Viimeisten 20 vuotta, intohimoni ja ammattini on auttaa ihmisiä de-stressiä ja, mikä tärkeintä, takaisin heidän emotionaalista tasapainoa. Tämä tavoite saavutetaan ja ylläpidetään erilaisia ​​tekniikoita ja strategioita.

Muuta itse on väistämätön, väistämätön ja tervetullut osa elämää. Elämä on muutos: me synnymme, meillä kasvaa, ihmiset ja olosuhteet ympärillämme myös kehittyä. Mitä olen havainnut, mikä on totta itselleni ja jokaiselle henkilölle olen koskaan tuntenut tai työskennellyt, on se, että kun muutat käsitys, muutat todellisuutta. Mutta jos Käytät uudelleen paniikissa noin tilanteesi, miten maailmassa voit itse rauhallisena, jotta että kaikki tärkeä siirtyminen?

Tässä on hyvinvointi ja elämän valmentaja tulee. Jokainen teokset hieman eri tavalla, tietenkin. Minun Käytännössä esimerkiksi Aloitan mitä kutsun “ selkeä ja luoda &"; lähestymistapa. Kun tämä on tehty, me käytännössä nimitän 3 C: n tekniikka (meditaatio tulla rauhallinen, keskitetty ja yhdistetty). Sitten henkisesti Syötä “ Screening Room &"; jos asiakas on johtanut nähdä hänen tai itsensä he mieluiten haluavat olla – kuten Tupakoimaton, hoikka, varovaisempi syöjä jne Yksi “ ankkurointi &"; tekniikoita Opetan myös ihmisiä on “ Finger Grab, &"; rituaali kääre vasemman peukalon oikealla kädellä samalla hurina käärme. Kuulostaa oudolta, ehkä, mutta yksimielinen palaute on, että se helpottaa akuutti ahdistusta julkaisu, eikä vain silloin, kun ne &'; uudelleen kanssani!

Attitude on kaikki elämässä – varsinkin kun se tulee suosii muutosta, jopa sen kaikkein ahdistusta muotoja. Kuvittele on tullut taitava surffaaja, aallot ovat intohimosi. Uskotko, että jokainen aalto tarjoaa sinulle mahdollisuuden testata rohkeutta, kehittää fyysistä ja henkistä voimaa ja saada enemmän itseluottamusta ja itsetuntoa. Käytäntöä ja syvä havainto meren, olette kehittäneet kyky tietää milloin pysyä merellä ja kun palata turvallisuuden rannalla. Näin olet saavuttanut että täydellinen tasapaino “ perääntyvät ja palauttamalla. &Rdquo; Ymmärrät, että jos et &'; t vetäytyä sopivana ajankohtana, voit tulla niin uupunut, että aalto voi tuhota sinut. Palaavat rantaan avulla voit palauttaa fyysistä ja henkistä voimaa niin että myöhemmin, virkeänä ja uudistettu, olet valmis, halukas ja kykenevä ratsastaa aallon uudelleen, tunne vahvempi kuin koskaan.

3 C &'; s meditaatio, minulle, että “ palata rantaan &"; tulla rauhallinen, keskitetty ja yhdistetty ja valmis palata merelle, jossa keskitytään selkeästi ja uutta energiaa. Se on helppo käyttää tekniikkaa, jota voi käyttää missä ja milloin tahansa, mistä välillä liiketapaamisista valmistautuu öiseen &'; s nukkumaan.

Yksi tekniikka asiakkaani Erityisesti arvostan on “ 5 Bites tekniikka Tietoisena Syöminen. &"; He raportoivat, että laittoi pallon käytännössä säännöllisesti vaivattomasti kutistuu niiden vyötäröä, koska se myös auttaa heitä pysyvästi muuttaa lähestymistapaansa ja suhtautuminen ruokaa, kehon ja itsensä. Tässä tekniikassa, jota kuvataan yksityiskohtaisemmin kirjassani, voit syödä mitä haluat. Mutta, kun viidennen purra, sinun täytyy laittaa muistiin haarukka tai lusikka, nojata taaksepäin johdolla, hengitän syvään kolme ja visualisoida jokainen hengenvetoon täyttämällä sinulle rauhaa, vapautta ja rentoutumista. Tämän jälkeen hengitys rituaali, voit edelleen syödä, mutta vasta sen jälkeen vastaamalla nämä kaksi ruoka tietoisuus kysymystä: (1) Olenko todella makuista mitä minä syön? Ja (2) Won &'; t seuraava purema maku aivan kuten edellinen purra? Vastaukset määrittää, jos a) lopettaa kaikki ruoka lautasella, b) lopettaa joitakin ruokaa lautasella, tai c) jättää ruokaa lautasella, koska olet tyytyväinen kehon &'; s tarve ravintoa ja mielesi &' ; s halu mukavuutta ja iloa.

Toinen strategia, joka toimii minun asiakkaille liittyy käytön positiivisia mielikuvia. Asiakkaani vakuuttavat joka päivä: “ I Can, en, minä. &Rdquo; Toiston kautta, ne luovat sitoumuksestaan ​​tulla henkilö he visualisoida “ Screening Room. &Rdquo;

Vaikka tämä on elinikäinen prosessi, olen huomannut, että se kestää 28 päivää clearing, mitä sinulla ei' halua elämässäsi ja korvaa ne mallit ja tottumukset, mitä haluaisit sijaan. Työskentely hyvinvointi ja elämän valmentaja on auttanut monia käsitellä helpommin mitä elämä heittää niitä terveempiä, ja näin tehdessään he löytämään uudelleen elämäniloa. Eikö &'; t että mitä me kaikki haluamme? Yhdistyä iloon, joka on syntymäoikeutemme? Ollakseen mestari surffaaja aalloilla elämän? Tiedän varmasti tehdä!
.