Kuvittele ... Lapset toimitusjohtaja Stress

“ paljon fyysistä ja henkistä ongelmat johtuvat siitä, että emme hengitä oikein. Elämän ja hengen ovat synonyymejä. Elämä on hengitys "
– Indra Devi, kansainvälinen Jooga asiantuntija, 102-vuotiaita

Imagine … Lapset toimitusjohtaja Stressi
Lori Lite katsottuna stressitöntä Living Magazine

2000 vuotta vanha Intian ja Kiinan hengitys tekniikoita on pitää tehokas väline saavuttaa hyvä terveys ja valaistumista. Ancient joogit uskovat, että hitaammin, syvempää hengitystä takaa pitkän käyttöiän ja hyvän terveyden. symbolinen kilpikonna osoittaa, miten elämän hitaasti ja hengitys syvästi voi olla sinulle juhlii ikä sadan. Voiko kilpikonna säilyttää se &todellisten tuloste; s terve, pitkäikäinen jos se joutuisi saman stressitekijät tänään &'; s lapset kohtaavat?

Kuvittele lapset torjua stressiä ja trauma tänään &'; s maailma.

Tänään &'; s lapset altistuvat ennennäkemättömän tyyppisiä stressiä. Lapset ovat tietoisia tapahtumista, kuten terrorismi, sieppaukset ja sniper hyökkäyksiä. Lihavuus ja ADHD pidetään kansallisen epidemia ja kiusaaminen taktiikka ovat saavuttaneet uusia korkeuksia. Vaaratilanteet lasten ja teini itsemurha nähneet ennätysmäärä.

Saavutus suuntautunut Vanhemmuus on asettanut ylimääräisiä vaatimuksia lastemme. Tänään &'; s lapset ovat käynnissä stressaavaa rotu joka ei koskaan lopu. Paine excel kotona, koulussa, urheilu ja vapaa-opetussuunnitelma toiminta luo jatkuvasti vaativissa ympäristössä ilman seisokkeja. Lapsi, joka hallitsee eniten toimintaa samalla täydentämään kotitehtäviä ja säilyttää korkea laadut voittaa. Mutta mitä lapsemme voittaa lopussa rodun?

Stressi on katsottu johtuvan terveyteen kysymyksistä aina korkea verenpaine masennukseen. Lapset &'; s rasituksia voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin saapuvat kouluun löytää korvike opettaja päivän tai monimutkainen kuin altistuvat väkivaltainen kuva tai kokemusta. Stressiin liittyvät oireet lapsilla voivat olla, mutta eivät rajoitu epätavallista takertuva käyttäytyminen, unihäiriöt, fyysinen valituksia päänsärkyä ja vatsakipuja ja tietenkin, nopea pinnallinen hengitys. Kaikki resurssit ja ratkaisut on aikuinen keskittynyt ja olemme sivuuttaneet lapsia. On tulokset kirjojen tarkoituksena on auttaa aikuisia hallitsemaan stressiä rentoutumista ja meditaatio. Ensimmäistä kertaa historiassa olemme tunnustaa, että lapset ovat alttiita stressille. Samoja tekniikoita, jotka ovat auttaneet aikuiset ovat nyt saatavilla auttaa lapsia rentoutua, de-stressiä ja nukkua rauhassa. Miten eri voisi lapsesi &'; s elämä olisi, jos hän osasi hengittää hitaasti kuin kilpikonna?

Kuvittele sukupolven lapsiin elävät pidempään ja terveempinä, rauhallisempi elämää kuin me, heidän vanhempansa.

Oma stressaavaa elämää matka lähetti minut etsimään tapoja ensin auttaa itseäni ja sitten lapseni. Olen oppinut, että vain lisäämällä syvä vatsa hengitys, vakuutuksia ja visualisointeja elämääni voisi torjua haitallisia vaikutuksia stressiä oli ottaa kehoni ja mielen. Nämä tekniikat toiminut niin hyvin minulle Mietin, kuinka lapseni vastaisi. Kehitin 4 tarinoita suunniteltu viihdyttää lapseni samaan aikaan tuovat niitä elinikäistä stressin hallinnan taitoja. Katselin nuori poika seurata “ poika ja Bear &"; pitkin kun hän pani kätensä hänen vatsansa ja oppinut pallea hengitys. Tyttäreni &'; s yön kauhut katosi kuin hän toisti positiivisia lausuntoja eläinten kanssa metsän “ Vakuutus Web. &Rdquo; Tyydytys katsomassa oman perheeni etuus ottamalla käyttöön stressin hallinta tekniikoita elämäämme inspiroi minua jatkamaan luoda tarinoita auttaa muita vanhempia etsivät tapa auttaa lapsiaan. Miten eri voisi lapsesi &'; s elämä olisi, jos hän osasi “ hidastaa, rentoutua ja nähdä asiat selvemmin? &Rdquo;

Kuvittele lukee kirjaa lapsellesi, että näyttää hänelle, miten hallita omaa energiaa, stressiä ja ahdistusta. Kuvittele tunne heijastusvaikutus rauhallisesti, koska se tekee sen läpi perheesi. Kuvittele iloa kuten katsella lapsesi &'; s itsetunto kasvaa jokaisen vakuutus. Sinut innoittamana nähdä, kuinka helppoa se on lapsesi soveltaa hengitys, visualisointi, vakuutuksia ja lihaksikas rentoutumista hänen elämänsä. Uskon, että lapsilla on mahdollisuus olla aktiivinen osallistuja luoda omia terveitä, rauhallista elämää. Lapset haluavat tuntea rauhallinen ja hallita heidän mielensä ja elimet. Lapset haluavat tuntea hyvää!

Kuvittele valta lapsella on viisauden antiikin joogit ja valitsemalla polku kilpikonnan.
.