Vaiheissa Kulttuuri Shock_menestys valmennus

Vaiheissa Kulttuuri Shock

Kulttuurishokki on emotionaalinen ja joskus jopa fyysistä epämukavuutta ihmiset tuntevat, kun he joutuvat jättämään kaiken tutun taakseen ja täytyy löytää tiensä uudessa kulttuuri, jolla on erilainen elämäntapa ja ajattelutapa on eri. Selviytyminen kulttuurishokki vie aikaa ja ei voi tapahtua yhdessä yössä.

On hyvä tietää, että sopeutuminen uuteen kulttuuriin tapahtuu vaiheittain ja kaikki, jopa kaikkein maustetaan matkustava, on käydä läpi niitä vaihtelevassa astetta.

Uskon, että tietoinen eri vaiheissa ja mitä voisi kokemus voi auttaa teitä siirtymään niiden läpi nopeammin ja vähemmän stressiä. Vaikka saatat tuntea olet emotionaalinen vuoristorata ajoittain, tämä voi myös olla arvokasta aikaa henkilökohtaiseen kasvuun.

kirjailija ja psykiatri M. Scott Peck sanoo:

" Totuus on, että hienoin hetket ovat todennäköisimmin ilmetä tunnemme syvästi epämukavaksi, onneton, tai täyttämättä. Sillä on ainoastaan sellaiset hetket, kulje meidän epämukavuutta, että olemme todennäköisesti astua ulos meidän ruts ja alkaa etsiä eri tavoin tai todellisempi vastauksia. "
Toivottavasti nämä sanat antavat sinulle rohkeutta ja energiaa, kun tarvitset niitä eniten oman sopeutumisaika uuteen ympäristöönsä.

neljä vaihetta Culture Shock

antropologi Kalervo Öberg (1901-1973) saa hyvitetään nimeäminen tämä sopeutumisaika "Culture Shock". Hän tunnisti neljä vaihetta:

Honeymoon Stage
Kuten voitte jo arvata nimi, tässä vaiheessa tuntuu innoissaan seikkailun. Uutuus ja erot ovat vielä uutuus. Day-to-day vaikeudet eivät ole asetettu vielä.

Useimmat ihmiset tuntevat energinen ja innostunut tämän vaiheen aikana.

kriisi tai kulttuurishokki Stage
Tässä vaiheessa todellisuus setit kuin yrität tehdä uuden kodin itsellesi ja perheellesi. Tulet tietoiseksi erot oman kulttuurin ja uuden kulttuurin. Yrität kommunikoida uudella kielellä et ehkä tiedä vielä. Et ole varma, miten vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, mistä löytää asioita, ja miten auttaa lapsia asettumaan.

Tässä vaiheessa monia erilaisia tunteita voi syntyä, mistä sekavuus, ahdistuneisuus, koti-ikävä, ja yksinäisyys, olemaan epävarma itsestäsi, tuntuu vähemmän toimivaltainen kuin kotimaassa, tunne ylityöllistettyjä, ja tunne vihainen siitä, että tässä tilanteessa.

Muistathan – tämä on vaiheessa ja saat sen läpi! On hyödyllistä ensin tunnustaa oman tunne ja sitten tulla ennakoivaa. Osallistu uuteen ympäristöön. Aloittaa kanssa pieniä askelia, kun tunnet olosi mukavaksi. Lue paikallislehti saada tietoa, Löydä samassa tilanteessa, ja katso, mitä apua on tarjolla. Hitaasti mutta varmasti voit rakentaa uuden tukijärjestelmän ja siirtyä seuraavaan vaiheeseen.

säätö tai Recovery Stage
oltuaan uudessa maassa jonkin aikaa päivittäistä rutiinia setit. Lapset ovat asettuneet koulujensa, uusi naapuruuspolitiikan tulee tutummaksi, tiedät mistä saa kaikki perusasioita, ja voit kommunikoida paremmin. Teidän itsetunto tulee takaisin ja sinun jopa palata jännitystä "Honeymoon Stage" useammin.

Tämä vaihe voitaisiin kuvata värähtelyn kahden ensimmäisen vaiheissa aina tunne innoissaan down. Ole kärsivällinen itsesi kanssa. Tunnustaa kuinka pitkälle olet tullut, tuntemasta ulos paikka olla aktiivinen osallistuja uudessa ympäristössä. Tämä on melkoinen saavutus! Jatka hakemaan tukea, koska sitä tarvitaan. Yhteisön palvelukeskuksista tai aikuiskoulutuksen ohjelmat ovat hyvä paikka löytää kursseja kielen tai paikalliseen kulttuuriin. Etsi tukiryhmät yhdistää ihmisiä, joilla on samat intressit. Liity tai aloita päiväkoti jos sinulla on pieniä lapsia. Osallistua koulun toimintaan oman kouluikäisten lasten.

Sopeutuminen Stage
Onneksi olkoon, olet tehnyt sen läpi tunnelin! Elämäsi jatkuu tutun kuvion, mutta nyt on erilainen tausta komponentti uuteen kulttuuriin. Olet valmis kehittämään realistinen käsitys yhtäläisyyksiä ja eroja oman kulttuurin ja uuden kulttuurin. Vertaamalla molempia, sinulla on ainutlaatuinen mahdollisuus oppia kahta erilaista lähestymistapaa ja voivat päättää, mitä sopii sinulle parhaiten. Muista, se ei ole noin yksi lähestymistapa on aivan ja toinen on väärässä. Kyse on tunnustaa, että on olemassa kulttuurisia eroja ja että voimme oppia toisiltamme.