Living arvoihin perustuvaa Life

Yksi niistä asioista, joita haluan korostaa asiakkaani on oppia elämään arvoihin perustuvaa elämää. Kaikki meistä on arvot, mutta usein ihmiset eivät syvästi viritetty, mitä nämä arvot ovat. Myös monet ihmiset ei opeteta tarpeellisia taitoja hyödyntää niitä arvoja ja käyttää niitä ohjata niiden päätöksiä. Siirtyminen arvoihin perustuva elämä lähestymistapa on syvästi valtuuttamisesta ja palkitsevaa. Se antaa meille mahdollisuuden luoda elämää me uneksia.

Ensimmäinen askel elävät arvoihin perustuvaa elämää on tunnistaa tavoitteesi. Kirjoita 3-5 suuria elämän tavoitteita, jotka sinulla on pala paperia. Sitten kirjoittaa listan asioista, jotka arvostat. Tämä voi olla luettelon sanoista tai voit kirjoittaa kokonaisia ​​lauseita ja kappaleita. Nyt tarkastella niiden suhdetta teidän elämän tavoitteet ja arvot. Miten ne vastaavat?

Kun olet saanut hyvä käsitys tavoitteesi, sinun arvot ja niiden suhde, on aika vilkaista elämääsi. Kysy itseltäsi "Mitä pitää minut toimimasta ja jatkaa tavoitteeni?" Katsomaan toimia ja päätöksiä, jotka teitä estää jatkaa asioita haluat. Ovat toimia tai päätöksiä sopusoinnussa arvosi? Jos ei, miten voit käyttää arvoja auttaa sinua tekemään uusia valintoja?

Useimmiten mitä ihmiset oppivat on että pelko on pitää niitä toimimasta omia arvojaan. Tämä voi olla todellinen silmien avaava kokemus, tarkastella elämääsi ja ymmärtää pelot, jotka estävät sinua toimimasta asioita arvostat. Tärkeintä tässä on tietoisuus. Enemmän saat tietää arvosi ja pelot, jotka estävät sinua toimimasta niitä, sitä todennäköisemmin olet muuttaa käyttäytymistä.

Vaikka tämä harjoitus on olennaista, se ei riitä muuttaa elämäsi. Sinun pitää vahvistaa sitä. Etsi tapa vahvistaa arvosi säännöllisesti. Kirjoita ne alas ja laittaa ne kylpyhuoneen peili tai autossa niin, että näet niitä joka päivä. Kuten yhä enemmän tietoinen arvoista ja pitää ne edessä mieltäsi, voit alkaa huomaamatta paikkoja elämässäsi, jossa et toimi niitä niin voit alkaa tehdä uusia valintoja ja luoda syvästi tyydyttävää elämää.
.