5 Kohta Tarkistuslista Onnistunut Maali Setting

Kun tiedät, mitä haluat elämässä, miten edetä saada se?

Se kun tavoitteiden asettaminen tulee pelata.

Jos 've koskaan yrittänyt asettaa tavoitteita menneisyydessä ja epäonnistuneet, tai koskaan tuntenut turhautunut tai hukkua, kun se tuli tavoitteiden asettaminen, löydät seuraavat 5 pisteen tarkistuslistan olla arvokasta apua.

1. Onko se selkeä ja tarkka?

Tavoitteet on selkeästi kieli, joka on hyvin erityinen ja mitattavissa. Epäselvät tavoitteet luoda huonoja tuloksia, jos lainkaan.

Esimerkiksi:

spesifinen tavoite: Viettää enemmän aikaa lapseni.
Erityinen tavoite: Lukekaa lapseni vähintään 30 minuuttia 3 kertaa viikossa.

spesifinen tavoite: parantaa minun kunto.
Erityinen tavoite: Kävele juoksumatolla 4 kertaa viikossa 20 minuuttia.

Epäspesifinen tavoite: vähentää minun stressiä tasolla ja lisätä minun mielenrauhan.
Erityinen tavoite: Meditoi vähintään 15 minuuttia joka aamu.

2. Tiedätkö miksi haluat?

Sinun täytyy tunnistaa tarpeeksi vahva "miksi" saavuttamiseksi tavoitteesi, muuten sinun todennäköisimmin taistelu löytää tarvittava motivaatio sen saavuttamiseksi.

3. Onko se samassa linjassa arvot?

Jos tavoitteena ei ole kohdistettu teidän arvot, yksi kaksi asiaa tapahtuu. Joko et saavuttaa tavoite, koska se ei ole todella niin tärkeää sinulle, tai voit saavuttaa tavoite, mutta tuntuu erittäin tyytymätön tulokseen.

Jos et vielä ole selvitetty teidän arvot vielä, napsauta täällä.

4. Onko sillä määräaika?

aikajanat avulla voit luoda vahvempi aikomuksia, mitä haluat saavuttaa, sekä vahvistaa sitoutumista.

määrittäminen tiettyjä päiviä valmistumisen tehtävät myös avulla voit suunnitella aikaa paremmin, ja siten maksimoida ponnisteluja.

5. Onko sinulla suunnitelma sen toteuttamiseksi?

ottaa suuri tavoite on vain puolet matka menestykseen. Sinulla on myös keskittyä "miten" aiot tehdä se tapahtuu - oman suunnitelman.

Hyvä suunnitelma hajottaa suurempi tavoite osaksi purra kokoinen kappaletta, jotka voidaan ajastaa toimintana tuotteita päivittäin kalenteri.

6. Bonus Check Point

Kaikki edellä tarkastuspisteet ovat hyödyllisiä siellä itsessään, mutta loppujen lopuksi tämä on tärkein.

Sinun täytyy olla varma, että olet valmis tekemään mitä se tekee saavuttaa tavoite olet keksiä.

Kysy itseltäsi:

- minä varmistaa näin tapahtuu?

- Olenko rehellisesti toivoen tämä saavutetaan yksinkertaisesti koska se on listalla ?

- Olenko todella tulee tehdä tämän?

Jos ei, voit yhtä hyvin poistaa sen luettelosta.

Tavoitteiden asettaminen ei tarvitse olla kivulias, pettymys prosessi, että sinulla vältellä ja yrittää välttää. Käyttämällä edellä tarkistuslistan avulla voit luoda vahva aikeet ovat linjassa sen kanssa, mitä todella haluat, liikkuvat sinut lähemmäksi elää elämää, että olet todella halu.
.