Harvinainen, mutta tehokas, Time Management Treat: Honor tapaamisia itse!

Kun maailma ajankäytön, annamme paljon painoa nimityksiin että asetamme muiden ihmisten kanssa, tai tapahtumia ja kokouksia että meillä on osallistua . Estämme ne pois meidän kalenterista ja teemme sitoumuksen näy, ellei ole todellinen hätätilanne. Ja joka on varmasti hyvä asia. Voisi sanoa me harjoitellaan hyvä ajanhallinnan tekniikoita.

Ja vielä, kun ruvetaan tekemään tapaamisia itsestämme, emme anna heille samaa merkitystä meidän kalenteriin. Useimmat ihmiset antautuvat viime. Että jooga luokka halusi ottaa? Missed se uudelleen. Getting nukkumaan ajoissa niin, että olet hyvin levänneenä? Oho, että meni ulos ikkunasta, kun annat jotain muuta etusijalla sen. Valitettavasti useimmat meistä eivät kunnioita tapaamisia itsestämme!

Kun puhun ajankäyttöä ja tuottavuutta, pyydän yleisöjä nimeämään jotain, että he eivät salli itseään tarpeeksi elämässään. Vastaukset ovat lähes aina keskittynyt iloja kuten lukeminen, nukkuminen, viettää aikaa perheen, ottaen poreamme, menee pyöräretkelle jne kaipaamme enemmän "minulle aikaa" ja kuitenkin me riistää itseltämme se päivittäin .

Meillä on mielikuvitusta löytää luovia tapoja kieltää itseltämme iloja. Sinun pitäisi kuulla mutkikas tekosyitä korkea toiminta, menestys ajattelevia ihmisiä suunnittelemaan, miksi he eivät voineet mahdollisesti vaikkapa istua ja lukea kirjaa varten puoli tuntia. Se olisi hauskaa, jos se olisi niin surullista, että he kieltävät itse niin ihmisten perustarpeiden kohtelee. Vaikka tiedän paremmin, joskus saan kiinni itse tekemässä samaa.

Miksi teemme sen? Joskus se on syyllisyys, joskus se on heikko itsetunto (siinä mielessä, että et "ansaitse" hoitoon), joskus se johtuu laitat kaikki muutkin tarpeet ensin. Joskus se on yhteiskunnallinen dictum tai rajoittaa vakaumukseen kuten "minun täytyy työskennellä kovasti ja ansaita X ennen Ansaitsen hoitoon."

Oli syy mikä tahansa, totuus on, että ei vain sinun kannattaa hemmotella itseäsi iloja – se on tärkeää oman terveyden, hyvinvoinnin ja luovuuden.

Miten voimme muuttaa tämän? Ensinnäkin aloittaa tunnustamalla, että annat oman nimitykset lyhyt pää kiinni kalenteriisi ja omaa aikaa hoitokäytäntöjä. Niin ei vain ratkaista muuttaa tätä, mutta toimia että ratkaista. Sulkea pois aika kalenteriisi ja sitten kunnioittaa että nimitetty jos olet tehnyt sen kanssa tärkein henkilö elämässäsi. Miksi? Koska olet tärkeä henkilö elämässäsi! Ja olet sen arvoinen. Älä kitsastella aikaa oman henkilökohtaisen ja ammatillisen kasvun ja kehityksen.

"Mutta Lisa", kuulen teidän sanovan, "En voi mitenkään. Minulla on liikaa tekemistä. Minulla ei ole tarpeeksi aikaa."

Kysy itseltäsi: Mitä sinä viettää aikaa tehdä, että te todella eivät nauti – ja että et todellakaan tarvitse tehdä? Mikä ei ole erityisen terveellistä tai hyödyllistä? Mitä voisit tehdä vähemmän, jos olisit rehellinen itsellesi?

Ehkä olet työnarkomaani viettää paljon enemmän tuntia työskentelevät kuin todella tarvitaan. Ehkä viettää aikaa huolestuttava tai korostaa tai valittaa (useimmat ihmiset viettävät enemmän aikaa valittaa kuinka vähän aikaa he ovat kuin tee asialle mitään). Ehkä sinulla ei ole järjestelmiä perustaa niin vietät liikaa aikaa tehdä tehtäviä, jotka voitaisiin tehostaa. Ehkä olet tuhlaa ilta television ääressä et todellakaan niin paljon muutenkin.

Mikä tahansa päivä on kuin, sinulla on mahdollisuus tehdä vähemmän mitä et halua – ja enemmän, mitä et halua.

Pyydän teitä osallistumaan tähän harvinainen, mutta tehokas, ajankäytön hallinta hoitoon. Etsiä mahdollisuuksia ei vain tehdä joitakin tapaamisia itsesi ... mutta kunnioittaa niitä tapaamisia! Luota minuun, olet sen arvoinen.
.