Doing vähemmän paremmista Success: Miten on Under-sitoutunut, underwhelmed & Alle-venytetään 4 Helppo Steps

Viime painos, jaoin helppo tapa yksinkertaistaa työpäivä ja elämäsi: “ Say &' YES' ottaa vähemmän. &"; Se oli tekemistä clearing sotkua auttaa virtauksen energiaa, ajattelua ja luovuutta. Kuten yksinkertaistaa asioita ja tulva tietoja ja ympäristöstä, voit olla vapaasti edetä selkeämpi näkemys ja päättäväistä toimintaa.

Toivottavasti Käytät ve oli mahdollisuus yksinkertaistaa asioita ja ympäristö bittinen ja nyt Käytät uudelleen valmis sanomaan “ kyllä ​​&"; tekemään vähemmän asioita, jotka Aren &'; t parhaiten käyttää aikaa, jotta voit tehdä tilaa enemmän asioita, jotka ovat parhaiten käyttää aikaa.

Millaisia ​​tilanteita do löydät itsesi saada tuohon Don &'; t palvella sinua enää? Oletko overcommitted, hukkua ja ylikuormitettuja? Oletko sietävät jotain sinun ei pitäisi &'; t enää?

Jos on, niin miksi pidät puree pois enemmän kuin voit pureskella? Henkilökohtaisia ​​tuottavuus ja menestys riippuu pysty vetää raja ja sanoa “ ei &"; kun voit &'; t mukavasti tehdä jotain, että joku muu odottaa sinua. Tai kun odottaa itse tehdä jotain enemmän kuin voit realistista tehdä. Joskus se &todellisten tuloste; s ole ulkopuolinen lähde laskemisesta paineita – se &'; olet sinä!

Minun neuvoni? Lakata tekemästä että.

Ei ole väliä kuinka stimuloiva se on kiireinen, Don &'; t unohtaa, että yli-sitoumus voi olla stressaavaa ja epäterveellistä. Jos kamppailevat tehdä asioita koko teidän päiviä tai viikkoja, se &todellisten tuloste; s todennäköisesti koska Käytät uudelleen levittää itse liian ohut. Päättää, jossa vastuut ja kutsut Käytät ll hyväksyä ja kumpi voitit &'; t on suuri vaikutus päivä-to-day vastuuta ja saavutuksia.

Tässä on 4 vaiheet tehdä vähemmän:

1. Ottaa tarkasti
Aloita ottamalla todella tarkasti, missä aika on menossa juuri nyt. Käytä kalenteri – paperilla tai sähköisesti – huomata tarkalleen missä aika on menossa. Käytä suunnittelija, joka on ½ -kertainen tunnin välein. Mitä sinä teet kaikki ne tuntia viikko? Kirjaimellisesti täyttää jokainen osa suunnittelija mitä Käytät ve tehnyt.

Seuraa se kaksi viikkoa ja sitten pohtia oman toiminnan ja saavutuksia. Käytät ll nopeasti nähdä, missä Käytät uudelleen käyttämällä aikaa parhaista syistä ja joskus pahimpaan.

2. Aika leikata se pois
mielestäni Käytät ll löytää tilat leikkaamista jotain että &'; s työntää sinut yli reunan. Ja Don &'; t tuntea syyllisyyttä saada aikaa itsellesi. &Ldquo; Käytät ve saanut sinusta huolta, &"; ystäväni kertoi minulle yli kymmenen vuotta sitten. Ja se &todellisten tuloste; totta. Jos et &'; T pitää huolta itsestäsi, niin miten hoidat ketään tai mitään muuta elämässäsi? Se &'; s aika alkaa päästää irti toimia, jotka Aren &'; t palvelemaan sinua, tehdä tilaa muille, että edelleen tavoitteesi, ja järjestää aikaa parhaiten sopii sinulle ja tuloksia etsit.

3. Etsi saldosi
Varmista, että viikkoa mielipiteiden mitä haluat. Ei yhtä tasapainottavat joitakin matematiikka yhtälö tai miten muut ajattelevat sinun pitäisi tasapainottaa elämää, mutta mitä haluat nähdä ja tehdä aikaa. Mitään sellaista &'; tärkeää sinulle elämäsi juuri nyt – perhe, ystävät, uni, ateriat, työ, leikki, hiljaista aikaa, harrastukset, liikunta, jne …

4. Tukea
Kerro ihmiset ympärilläsi mitä Käytät uudelleen näin saat ymmärrystä ja tukea. Ja kun se &todellisten tuloste; s aika voit sanoa “ ei &"; &Ndash; joko itse tai muille – lujina tarkoitukseen Käytät ve asettanut itsellesi. Muista, kun sanot “ YES! &Rdquo; jotain tai joku sinulle tärkeää, se &todellisten tuloste; s todella helppo sanoa “ ei &"; kaikkeen muuhun.
.