*** Etsi aika taistella Perfektionismi ja Reclaim Your Day-3 Ajoissa Tips

Löytää aikaa saavuttaa tavoitteesi voi tulla haastavaa kun oma odotukset itsestäsi ovat niin korkeat, että niitä on mahdoton saavuttaa. Perfektionismi, kuten ärsyttävä kangastus erämaassa, houkuttelee sinua kohti saavuttamaton ihanne. Se leijuu houkuttelevan, juuri ulottumattomissa, kun oma hyvin todellinen päivä liukuu pois kuin hiekka seulan läpi.

Kuulostaako tutulta? Ovatko hetkiä ryöstetty heidän ainutlaatuisuus, energia, tuottavuus ja tyytyväisyys teidän perfektionismi?

"perfektionisti on tuomittu nälkään keskellä runsaasti."
- Ken McCarthy

Hyvä uutinen on, että voit saada takaisin tuottavuutta, luovuutta ja iloa! Tärkeintä on oppia tunnistamaan paljastavia merkkejä myrkyllisiä perfektionismi, ja sitten käyttää 3 vinkkejä alla vastalääke myrkkyä – ja tapa takaisin aikaa.

mitkä oireet vastaavat Personal Brand täydellisyyden eniten?

1. “ minä tuhlaa aikaa hienosäätöä asioita, joita vain minä huomaa. Sitten minä ryntäily loppuun loppupäivän työtä. "

Ajoissa Vihje:
Kehittää mantra, joka tuo uuden näkökulman ja vähän psyykkinen WD40 jumissa tilanteeseen. Kerropa itsestäsi jotain puhdasta ja yksinkertaista, kuten:

• ", joka tulee tehdä nyt."

• "Tämä on kunnossa."

2. " mitään kannattaa tehdä kannattaa tehdä oikein. "
Tarkoittaako tämä, että vietät kaksi kertaa niin paljon aikaa kuin muut loppuvaiheessa hankkeen, ja harvoin sitä mieltä, että se on valmis? Onko sinua tekemään vääriä aloituksia mutta koskaan tuntea tyytyväinen lopputuote? Vai työskennellä niin hartaasti joitakin hankkeita, loput työsi kärsii?

Ajoissa Vihje:
Sinun haaste on antaa itsesi avata mitä on tullut suljetun loputon muutoksia. käyttäminen positiivinen mantroja Vihje 1
auttaa, ja sinun on myös otettava konkreettinen askel luoda aikataulu valmiiksi projektin.

• käyttäminen hälytyksen tai ajastin pitää sinut liikkeessä. Kun aika loppuu, muutos toimintaa, ei väliä mitä. Tämä helpottuu ja käytäntöä.

• Kysy luotettava ystävä tai työtoveri tarkistaa työsi ja olla valmis hyväksymään heidän näkökulmastaan. Jos he sanovat työsi on valmis, anna sen olla valmis sinulle. Käytä palautetta auttaa sinua laimentaa suurien perfektionismi.

3. "Olen usein menettää nukkua yöllä harjoitella tapahtumia tulevaa päivää."
Pidätkö pelko ei mittaa ylös tai tarpeeksi hyvä voi ajokieltoon sinua?
Ajoissa Vinkki:
Se &'; tärkeää, että lopetat itseäsi, kun tällainen ajattelu saa alkunsa. Anna itsesi tietää, ystävällisesti mutta lujasti, että nämä standardit ovat kohtuuttomia ja epärealistisia. Ei vain sitä, mutta ne tukahduttaa luovuutta ja riippulukko tuottavuutta.

• Puhu itsesi ystävällinen, aikuinen, todellisuus-pohjainen ääni. Sen sijaan että projektin mikroskoopilla, tutkia odotuksiasi.

• Kysy itseltäsi mitä luulet menestys (tai täydellisyyttä) voi tuoda. Jos sinulla on epärealistisia toiveita, sitten korvaamalla ne enemmän maadoitettu näkökulmasta usein tyhjenee pullistuminen pelkoja epäonnistumisesta.

Jos täydellisyyttä jää syvälle arvo sinulle, kokeile korvata ihanteita täydellinen tuote tai täydellistä suoritusta, jonka visiona on jotain täydellisen tasapainon elämääsi. Onhan ydin tasapaino opettelee kun päästää irti. Kun siirrät kohti elää tasapainoisempaa elämää (pikemminkin kuin pyrkiä mahdotonta tavoitteet ja edut) viljellä uusia vahvuuksia, ja oppia ottamaan aitoa tyytyväisyyttä elävissä kullakin hetkellä, koska se tulee (ja jälleen hallintaan aikaasi.)

"Käytön juttu tehdä, mitä se on, on aika todella käyttää ja nauttia siitä on kysymys eniten."
- Ken McCarthy

Joten aloittaa laskemisesta itse kykene päästää perfektionismi ja löytää lisää tuottavuutta ja tyydytystä teidän päivä, alkaen tällä hetkellä. Taloja ja siirtyä kohti teidän Sydän-pohjaisen Success, rekisteröidy ilmainen lahja, löytää aikaa Success Kit, joka sisältää " Uusi löytää aikaa Boundary Malline: 9 Yksinkertainen, peräkkäiset vaiheet löytää enemmän aikaa ja lataa energiaa! " Käyttämällä työkirjan muodossa, tämä voimakas ja käytännön aika malli auttaa sinua siirtyä hukuttaa, pettymys, ja turhautumista ja huomaat, että 24 tunnin todella riittää!

Tarjoaja Paula Eder, Ph.D. Time Finder asiantuntija.
.