*** Löytää aikaa kun olet Overload-One hyvin ajankohtainen Tip

Oletko koskaan yksi niitä päiviä kun voit &'; näe edes pilkahduksen valoa tunnelin päässä? Lyön vetoa tiedät mitä &'; m puhumme … se &'; n yksi niitä päiviä kun tehtävälistat ja malleja ja aikarajojen, niin hyödyllisiä kuin ne ovat, vain Don &'; t näyttävät he aikovat leikata sitä. Teet parhaasi, mutta olet vielä täysin ylityöllistettyjä ja alkavat tuntea lannistunut.

Uskokaa minua, minä tiedän. Osuin yksi niitä päiviä ei kovin kauan sitten. Vaikka olisin voinut tack vielä neljä tuntia lopussa minun päivä, olen edelleen uskaltaisi &'; t ovat tulleet lähelle “ saada se kaikki tehty. &Rdquo;

Joten, mitä voit tehdä? No, ensimmäinen avain on rohkaistua. Muistuta itseäsi, että vaikka kuinka ylityöllistettyjä ja loukkuun tunnet, sinulla on vielä vaihtoehtoja!

Sellaisina hetkinä, olet tienhaarassa. Jos periksi tunne ylityöllistettyjä, voit helposti sabotoida hyvää työtä, aloittaa tunne kuin uhri, periksi viivyttely, ja lopulta sapping energiaa ja levittää keskittyä huoli. Yksi hyvä, käytännöllinen vaihtoehto niille heikentävien ja itseään valintoja on tarkastella asioita, kuten arvot, kiireellisyys tehtävien, jotka vaikuttavat jos tehtäviä ei valmistunut … ja sitten priorisoida perusteella näistä tekijöistä.

Mutta on on
toinen tapa ...

Vaikka nämä ovat erinomaisia ​​ideoita ja hyödyllisiä, käytännön taitoja kehittää ja käytäntö, kun sinulla on tunne ylityöllistettyjä ja ahdistunut, et välttämättä pysty hyödyntämään näitä välineitä. Joten, I &'; Haluaisitko jakaa toisen vaihtoehdon.

Viimeksi kun olin tunne ylityöllistettyjä, tässä &'; s mitä tein:

Otin syvään henkeä, astui takaisin, ja sanoin itselleni , “ I &'; ll koskaan saada se kaikki tehty. &";

Nyt, ensi silmäyksellä, saatat ajatella, “ Tämä kuulostaa enemmän luopua! &";

Mutta vastaa minulle. sanovat nämä sanat itselleni antoi minulle erittäin voimakas, todellisuus-pohjainen, itse vaaliminen helpotus! Miksi?

Nämä sanat, puhunut tosiasioihin (ei itse sääliä tai uhri-ajettu) tapa julkaisi mahdoton taakka tein itseni kantaa ja oli välitön, positiivinen vaikutus. Sen sijaan, spinning minun pyörät, seisoin ylös, laittoi jalkani tasaisesti maata hyväksyen rajani ja antaa itselleni luvan lopettaa yrittää saavuttaa saavuttamaton.

Tämä on realistinen ja karilleajo tietoa, sillä vaikka asun olla 500 vuotta vanha, en koskaan saada kaikki tehtyä. Aina tulee olemaan enemmän. Aina – niin kauan kuin olen elossa. kohta ei valitella tätä tosiasiaa, mutta toteuttaa todellisuus ja anna sen lieventää odotuksemme.

Nuo sanat – “ I &'; ll koskaan saada se kaikki tehty &";
- ovat itsestään huolehtiva koska ne vapauttavat minua tekemään mitä voin tehdä nyt. Ne auttavat minua tyhjentää energia, kestää jonkin emotionaalinen hengähdystauko, ja keskityttävä minun etusijalla tällä hetkellä.

Tässä &'; s, mitä tapahtuu, kun sanon nuo sanat itselleni:

• Otan kaikki että hajanainen, epätarkan ja panicky energiaa että vietän tunne ylityöllistettyjä kaikesta, ja
• Olen muuttaa sitä, keskittyen sen sijaan erityisesti asia, joka on edessäni … asia, että voin tehdä juuri nyt.

Voiko &'; etkö vain tuntuu muutos … jopa kun luet tätä? Kun tähän tärkeään, todellisuus perustuvaa tietoa, minä rentoutua minun hartiat ja hengittää syvään. Astun ulos paniikki tilassa, ja annoin mennä.

Myönnettäköön oikean rajoja, kun tulet niitä ja hyväksyä ihmisyytenne doesnt &'; t tee sinusta uhri. Se on itse asiassa olennainen avain menestykseen. Tunnustaa, että Käytät LL “ koskaan saada se kaikki tehty &"; avulla voit palata tehtäviä unburdened. Käytät ll on uutta energiaa, selkeämpi fokus, ja kyky olla paljon tehokkaampaa ja vaikuttavampaa … NYT!

Ei vain sitä, mutta Käytät ll tuntea helpottunut, virkeänä, ja nuortua!

Kuulostaako tämä jotain Käytät Haluaisitko kokeilla elämässäsi ? Mitkä asiat olet löytänyt hyödyllistä, kun olet ylikuormitus? Mikä on seuraava askel laittaa yksi niistä käytännössä, jotta voit käyttää aikaa tehokkaammin?

Tässä &'; jotain, joilla pääset alkuun heti! Rekisteröidy ilmainen lahja, "Uusi etsiminen Time Boundary Malline: 9 Yksinkertainen, peräkkäiset vaiheet löytää enemmän aikaa ja lataa energiaa!"
At http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Tällä kertaa malli auttaa sinua siirtyä hukuttaa.

Käyttämällä työkirjan muodossa, jossa on tilaa tallentaa vastauksia, huomaat, että 24 tunnin todella riittää!

Tarjoaja Paula Eder, FT, Aika Finder asiantuntija.
.