*** Sotkua Got You korosti: saat myttyyn 5 Ajoissa Tips

Kun löytää aikaa joka selkiyttää elämästäsi, onko se &todellisten tuloste; s teidän tilaa, sinun To Do List, tai jopa mieltäsi, voit on antaa itsellesi energisoiva ja erittäin käytännöllinen lahja.

Mitä tarkoitat? No, sotkua on pohjimmiltaan heikentäviä. Se tekee jokaisen tehtävän kestää kauemmin kuin sen pitäisi, viemäreihin energiaa, ja voi olla masentavaa … jopa noloa … lisäämällä stressiä ja vähentää jokapäiväistä tyytyväinen.

Joten, löytää aika decluttering on yksi vuorenvarma tapoja tehdä kaksi elintärkeää ja positiivisia muutoksia elämässäsi:

• Vähenevät stressiä ja
• Lisääntyvä tehokkuutta ja vaikuttavuutta.
Jos tuntuu sotkua hidastaa sinun ja tehdä päivittäistä elämää enemmän stressiä ja haastavaa kuin se tarvitsee olla, et ole yksin. Ja jos olet valmis alkaa tehdä joitakin muutoksia, tässä on 5 ehdotuksia voit harkita.

Yksi koko varmasti doesnt &'; t sopivat kaikkiin … joten rohkeasti nipistää näitä ehdotuksia omien mieltymysten ja tarpeiden mukaan. Tämä on noin löytää, mikä toimii sinulle!

1. Rikkoa haaste paloiksi. Keskittyminen koko se (mitä “ it &"; on) on pakko olla ylivoimainen ja masentavaa. Jos purra liikaa, olet yksinkertaisesti sabotoi teidän ponnisteluja, niin alkaa pieni – hyvin pieni!

2. Kun olet asettanut hallittavissa tavoite, jos asut muiden kanssa, se &todellisten tuloste; s hyödyllistä sisällyttää kaikille vaivaa. Kommunikoi tavoite ystävällinen, ei-tuomitseva tavalla. Harkitse se peli, värvätä jokainen &'; tuki. Tee se hauskaa ja Käytät uudelleen todennäköisesti saada se tehdä!

3. Sotkua on joskus funktio ei ole paikkoja laittaa asioita. Olipa Käytät puhut sotkua talosi tai mielessäsi … jos sinulla on paikkoja laittaa asioita, jos tiedät ne ovat käytettävissä, kun niitä tarvitaan, Käytät uudelleen todennäköisemmin pystyä “ anna mennä. &"; Yritä lisätä hyllyt, uudelleen komerot, tai ehkä tutkia tapoja luoda enemmän hyötyä “ To Do &"; luetella itse.

4. Aina, aina, aina vahvistaa vaivaa! Olet luultavasti hyvä validointi Muut &'; ponnisteluja … mutta se on olennaisen tärkeää vahvistaa omia ponnisteluja, liian. Pat itseäsi selkään kun noudatat kautta. Tämä energisoi sinua ja rakentaa hyvää vauhtia. Hyvin todellisella tavalla, se pitää sinut menossa!

5. Olkaa halukkaita asettamaan selkeät ja johdonmukaiset rajat … ja ylläpitää niitä. Jos toiset kieltäytyvät käsittelemään heidän sotkua, joka vaikuttaa suoraan, mikä on kohtuullinen seuraus? Kommunikoi odotus ja seurauksena selvästi etukäteen, ja sitten seuraa läpi.

&'; erittäin tärkeää, että luot seuraukset että olet valmis ja kykenevä tekemään. Se &'; s myös hyödyllistä mukauttaa niitä henkilö olet tekemisissä. Odotukset ja seuraukset teidän 5-vuotias on hyvin erilainen kuin teidän 15 vuotta vanha … tai kumppani, että asia!

Ennen kaikkea, varmista, että annat itsellesi runsaasti silitystä takana aina seurata läpi tavoite, että olet asettanut itsellesi. DON &'; T minimoida mitä saavuttaa.
BONUS VINKKI: Voit myös halua aloittaa “ sotkua lehti &"; jotta voit seurata edistymistä, haasteista että ilmaantuu, ja miten voittaa niitä.

Kun nakertaa kaaosta ja luoda enemmän aikaa ja tilaa itsellesi, sinun on hämmästynyt nähdä, mitä syntyy ! Tämä johtuu sotkua ei vain tukkia tilaa ja aikaa ... se myös tukkii luovuutta, energiaa ja itseluottamusta.

Kun aloitat päästää irti teidän sotkua, onko se vuonna makuuhuoneeseen tai voit tehdä luettelo, tulet huomaamaan, että energia on vapauttanut kaikenlaisia ​​uusia ja jännittäviä tapoja!
Nyt, kysy itseltäsi: Mitä muuta voit tehdä lisätä energiaa, luovuutta ja tuottavuutta?

Tutustu vaihtoehtoja rekisteröitymällä ilmainen lahja - "uusi havainto Aika Boundary Malline: 9 Yksinkertainen, peräkkäiset vaiheet löytää enemmän aikaa ja lataa energiaa!"

Voit vaatia sitä http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Tällä kertaa malli auttaa sinua siirtyä hukuttaa. Käyttämällä työkirjan muodossa, jossa on tilaa tallentaa vastauksia, huomaat, että 24 tunnin todella riittää!

Tarjoaja Paula Eder, FT, Time Finder asiantuntija.
.