TOP 7 Vinkkejä käsitellä tilanteessa, jos MADE REDUNDANT

irtisanomisuhan, erityisesti nykyisessä &'; s markkinatilanteessa on todella ankara. Saatat tuntea arvoton, menettää itseluottamusta, pelkäät taloudellista turvattomuutta ja voi &'; edes ajattele kasa tehtävää saada muuta työtä.
Mutta älä &'; t paniikkia ja Don &'; t tuntuu tuhoutunut! Täällä on 7 alkuun vinkkejä hallita tällaista tilannetta:

1. Käsitellä teidän tunteita. Ole tietoinen tunteita, tunnistaa ne. Don &'; t yrittää painaa niitä, koska he palaavat, käsittelemään niitä sijaan. Puhua siitä tai kirjoittaa sen pois, nämä ovat molemmat erittäin hyviä tapoja käsitellä sitä.

2. Hemmottele itseäsi jotain mukavaa. Olet irtisanottu, mutta silti, olet ansainnut mukava hoito. Kuka muu voisi paremmin antaa tämän sinulle kuin itseäsi? Yllätä itsesi kanssa jotain mukavaa päivittäin – se voi olla pieni asia kuin ottaa rentouttava kylpy kynttilänvalossa tai katsomassa hyvä DVD tai koristamaan kotiin kukkia. Se on vain niin suuri nauttia pienistä iloista elämää.

3. Puhua ihmisille. Ei, ei ainoastaan ​​työttömien – vaikka ne ovat niitä, jotka voivat parhaiten ymmärtää sinua, joka voi johtaa masennuksen keskusteluja. Pitää yhteyttä vaan ystävien, perheen, entinen kollegansa (tai ihmiset todella jotka voivat piristää tai innostaa sinua toimet) ja puhua heille. Vaikka et &'; t puhua ongelmasta, vain toisten kuuntelemista ja saada ripaus positiivisuus voi auttaa.

4. Tehdä jotain merkityksellistä joka päivä. Jos sinulla on harrastus, viettää aikaa sen kanssa. Nyt on tilaisuus tehdä asioita sinulla ei ole aikaa ennen ja lisäksi se myös elvyttää sinulle ja antaa sinulle itseluottamusta. Jos et &'; on harrastus, löytää yksi – uudelleen unelmiesi ja intohimoja. Tai miten vapaaehtoistyössä työtä?

5. Ymmärtää syy irtisanomisen. Selventää sisällä itse, mitä on johtanut tähän tilanteeseen. Oliko se teidän valvonta? Jos on, mitä voit oppia, että tulevaisuudessa? Oliko se riippumaton sinua? Jos näin on, älä &'; t ota sitä henkilökohtaisesti. Laita itsesi esimiehesi &'; kengät ja yrittää ymmärtää, miksi se tuli tähän päätökseen. Kun ymmärtänyt sen, hyväksy se ja siirtyä eteenpäin. Tärkeintä on, että eivät pysy jumissa negatiivinen tunne.

6. Tee rahoitus suunnitelma itsellesi. Voit varmistaa, että voit saada rahat riittämään kunnes löytää uutta työtä, tehdä lista asioista sinulla ei ole varaa itse näissä olosuhteissa ja voit luopua ja ilman kipua. Esimerkiksi jos haluat pitää menossa ulos, tarvitsetko tavallisesta 5 juomia tai yksi on tarpeeksi? Aiotteko syödä ravintolassa kerran viikossa tai kerran kuukaudessa vain?

7. Käänny tulevaisuudessa. Don &'; t voihkia viime, sinulla ei ole valtaa muuttaa sitä. Mutta sinulla on valta muokata tulevaisuuttasi! Joten asialle jotain. Selvitä, mitä olisi seuraava työpaikka, mistä se löytyy, päivittää CV ja voit lähteä. Mitä nopeammin toimit, sitä nopeammin saat ulos tästä tilanteesta.
.