Reclaim Your kontrolliodotus saada tuloksia Olet Want

kattamaan aihe kontrolliodotus meidän Leadership ohjelmia, joten se on toinen luonto minulle ottamaan täyden omistusoikeuden jostain Tavoitteet olen luomassa elämässäni. Loppujen miksi opettaa, jos en ole elävä se?

Viime aikoina olen ollut joitakin tapahtumia näennäisesti “ tapahtua minulle &"; joka rokkasi uskoni omassa valvoa tulokset saan. Ennen kuin saan kanssa, että osa tarinaa lyhyen keskustelun siitä, mitä tarkalleen on kontrolliodotus ja miten voimme käyttää sitä …

Julian Potter, psykologi, kehitti teorian kontrolliodotus vuonna 1950 ja pituutta; s. Yksinkertaisesti sanottuna: ihmiset sisäinen kontrolliodotus yleensä kokevat olevansa vastuussa tulosten heidän toimintansa ja siten ovat vastuussa heidän kohtalonsa. Ottaa huomioon, että toisessa päässä jatkumon, ihmiset ulkoinen kontrolliodotuksensa nähdä ympäristötekijöiden (tai onnea) olevan enemmän vastuussa tulosten heidän elämäänsä ja heidän lopullinen kohtalonsa. (Missä Lotteries olemaan maailma on täynnä ihmisiä, joilla sisäinen kontrolliodotus?)

teoria oli varustettu perusteella tutkimukseen, ja tuli vahvistettu modernin psykologian seuraavissa tutkimuksen Martin Seligman vuonna 1965 johtavat opitun avuttomuuden malli.

Back in päivät, jolloin eläimet olivat aiheena laboratoriokokeissa, Seligman ja hänen tiiminsä havaitsi, että tutkimusaiheita (koirat) käyttäytyminen muuttunut dramaattisesti ja odottamatta, kun altistetaan satunnainen palaute (kipu). Jotkut koirat oppivat tulemaan avuttomia, kun niiden käyttäytyminen ei ollut eroa palaute he saivat – ja he luovuttivat!

Tavoitteet Tutkimuksen ja sen seurannaisvaikutukset muuttaneet psykologian, ja osoitti, että kontrolliodotus on pitkälti oppinut, ja tärkeintä voidaan uudelleen oppinut.

Se &'; s lopussa historian ja psykologian oppitunti. Mitä tällä on tekemistä teidän johtajuutta, ura ja minun viime useita ikäviä tapahtumia? Runsaasti itse asiassa … ..

Koska olen yleensä istua sisäinen kontrolliodotus lopussa jatkumon, (kuten monet ihmiset, jotka pyörittävät omia yrityksiä), jossa ulkoinen tapahtumia uskalla vaikuttaa minun tuloksiin tuli epämiellyttävä isku.

tapahtumat näyttivät satunnaisesti, ja tekoni ei näytä tehdä ero tulosten.

Kuulostaako tutulta? Jotkut teistä luet tätä sanotte “ Tervetuloa maailmaani, Liz &";

Tarkasteltaessa Seligman &'; tutkimus – Olisin klassinen asia opittu avuttomuus, oli asioita jatkunut keskeytyksettä. Tunnustan vetäytyvät minun kuori lyhytaikaisesti “ kilpikonna kuten &" ;, ja kurkkimaan ulos vain nähdä jos myrsky oli kulunut.

En kuitenkaan tiedä tarpeeksi ihmismielen ja se &todellisten tuloste; s toimintaa tietää, että kun hyödytön kuvio asettuvat, luomalla sitten tauon aikana voi aiheuttaa suuria eroja asenteissa, uskomuksia, käyttäytymistä ja tuloksia . Jälleen niin mitä?

Erikseen, minulla oli toinen malli liikunnan puute elämässäni joka on viime aikoina ollut vaikuttaa sekä oma paino ja muoto. Kierteen katkaisemiseksi, olen viime aikoina alkanut paino-koulutus useita kertoja Australian Body Building ja painonnosto mestari Damon Hayhow.

Jos aiot rikkoa sykli – rikkoa sitä isossa tavalla.
Keskellä retreating minun kuori, minulla oli painoja harjoituksen. Tänä erityisen raa'alla istunnon, jossa myönnän ottaa kurja asenne, seisoin katsot maastaveto baari, painot joko pään ollessa kuin minun aiempi kokemus tai kyky. Olen keskittynyt täysin nosto baari, visioned itse nostamalla sitä, tuntui kipua se ja oli yhteensä varmuutta siitä, että olin menossa nostamiseen. (Melko kovaa positiivista vahvistamista minun oikealla korvalla auttoi liian).

astuin eteenpäin ja tekivät joukon toistoja, joita en voinut yrittänyt viikkoa ennen. Ainoa muutos oli minun henkinen lähestymistapa – Olin yhteensä henkinen ohjaus ja tuntui erittäin riemuissaan ja tehokas kuin henkilö heti sen jälkeen. Varsinainen paino baari oli merkityksetön (ja rehellisesti merkityksetön liian) – mikä oli tärkeää oli se, että tein sen. Olin ottanut minun kontrolliodotus takaisin sisäisesti ja saavuttaa mitä minä lähti. Jakaminen minun “ löytö &"; Damon että tämä Painonnosto urheilu ei ole kyse lihaksia, se on noin henkistä asennetta, hän suostui. Kun ihmiset tulevat Gym asenne että he eivät voi nostaa painoja – he don &'; t!

vaikeassa tilanteessa, kun otat henkinen ohjaus takaisin, voit heti tehdä ero lopputulokseen.
Tarpeetonta sanoa, otti henkinen ohjaus taaksepäin murtaa tämä sykli seuraava ajanjakso on nähnyt minut eri mielentilassa. Toiminta ja tulos keskittynyt häikäisevän eri – joskaan ei yllättävää – tuloksin Hels sekä kaikki muut alueet.

Tietämättä LoC teoria ja elävät niin dramaattisesti 2 eri alueilla elämääni samalla on ollut voimakas kokemus minulle.

Käytä muutos jollakin alueella elämäsi luoda ja soveltaa muutoksia toiseen.
Tämä oli minun viime matkan vahingossa tutkia kontrolliodotus tietyn joukon tapahtumia. Miten voit käyttää sitä ja soveltaa sitä?

&'; s tärkeää huomata, että sisäinen ja ulkoinen ei ole hyvä vs. paha. Kukin on käyttökelpoinen eri tavoin eri aikoina. Tärkeää on tarkastella, miten kontrolliodotus palvelee sinua. Saatko tuloksia haluat – vai ei?

Jos olet todella saada tuloksia haluat sitten tämä artikkeli on yksinkertaisesti mielenkiintoinen kulkeutumisen. Lue se ja anna sitä.

Jos et saa tuloksia haluat teidän; elämä, ura, liike, suhde, joukkue ympäristöön tai terveyteen sitten arvioida uudelleen missä kontrolliodotus on ja jos tämä on vaikuttava tekijä tuloksesi hyödytön tavalla – se voi olla aika voit tehdä joitakin merkittäviä sykli rikkomatta!
.