Dancing tiesi Paino Loss

Tanssiminen on hyvä käyttää ja hyvä tapa laihduttaa. Miksi? Ajattele sitä. Mitä teet, kun olet tanssia? Siirrät jalat, jalat, kädet, ja koko kehosi kun kuulet tarttuva voittaa. Ennen kuin huomaatkaan, sinulla on niin paljon hauskaa et edes ymmärrä olet käyttäessään. Seuraavassa on viisi tehokkaita tapoja voit tanssia tiesi kuntoa ja laihtuminen.

1. Tanssia Tanssi DVD
- Jos et tiedä miten tanssia tai eivät halua keksiä oman tanssiliikkeitä, voit ostaa tanssia DVD. Jotkut tanssi DVD-levyjä, voit ostaa ovat Zumba Fitness: Total Body Transformation System DVD-kokoelman, Dance X Everybody Workout Total Body Cardio, Cardio Burn: Tanssi Painonpudotus, ja Tanssi Off Tuumaa: Hip Hop Party. Voit katsella näitä ja tanssia heidän kanssaan joko itse tai kaverin kanssa tai kaveriporukalle. Voit myös ostaa Richard Simmon n hikoilu Ikivihreät joka on VHS-kasetille.

2. Tanssi Tanssi pelejä videopeli järjestelmiä
- Voit ostaa tanssia pelejä Playstation, Xbox, ja Wii. Esimerkiksi, voit ostaa Michael Jackson: The Experience Wii ja Xbox 360 Kinect, ja oppia tanssia kuin Michael Jackson. Voit myös ostaa Just Dance, ja Just Dance 2 Wii seurata tanssiliikkeitä ja oppia tanssimaan. Voit ostaa Sing Star Dance ja laulaa ja tanssia Playstation. Nämä pelit ovat hauskaa. Voit tanssia yksin tai ystävän kanssa tai kaveriporukan kanssa näistä peleistä.

3. Liity Dance Class
- Voit ottaa tanssitunteja. Se saa sinut ulos talosta ja on hyvä tapa tavata muita ihmisiä. Voit oppia tekemään Salsa, Zumba, Hip Hop, tai minkä tahansa muun tanssin, joka saa sinut ja liikkuu.

4. Mennä ulos Dance Club
- On monia Klubit voit mennä että pelata erilaisia ​​musiikin. Jotkut pelata kantria, 80 musiikki, ikivihreitä, alternative, nykypäivän tanssimusiikkia tai erilaisia ​​musiikin. Voit saada ryhmä ystäviä ja mennä ulos ja tanssia läpi yön. Tämä on jotain, voit tehdä viikonloppuisin. Se on hauskaa ja hyvä tapa lievittää stressiä työviikon.

5. Tanssi käyttäminen MP3-soitin
- Voit saada yksi mukana käsivarsinauha tai ostaa käsivarsihihnalla, ja tanssia kun kuuntelet musiikkia. Jos et, varmista, että olet siirtymässä kädet, jalat, jalat ja koko kehon voidakseen saada sykkeen ylös. Joidenkin MP3-soittimen voit ostaa ovat RCA Flash, Samsung, Sandisk Clip, ja Apple Ipod.

enemmän intensiivistä ja enää tanssia harjoitus on, sitä enemmän kaloreita poltat. Määrän maksimoimiseksi poltetut kalorit, sinun pitäisi tanssia nopeasti vähintään 30 minuuttia tanssia istunto, ja tehdä vähintään 3-5 päivää viikossa. Ennen tätä, tarkista lääkäriltäsi varmista olet terve tarpeeksi tekemistä tahansa intensiivistä harjoittelua.

Jos haluat tanssia, voit aloittaa tanssia millä tahansa tai kaikki viisi edellä kuvatuista tavoista. Tämä eliminoi ikävystyminen ja harjoituksia eri puolilla kehoa. Niin hauskaa tanssia. Tässä on laihtuminen ja saada terveempiä.
.