Power of fitness Gym

kotiäidin ja työskentely Moms saada kuntosalille voi olla vaivalloista. Työn kokouksiin, koulun kokouksen ja arjen askareissa kuntosali on viimeinen asia, jota haluamme tehdä lopussa päivän.

Me kaikki tiedämme, fyysinen kunto on tärkeää pysyä terveenä. Kysymys Yritän vastata on miten sovittaa laadukas harjoitus oman kiireinen aikataulu.

Vastaus: Home Fitness Gym.

Nyt en puhu menossa ulos ja osto workout laitteet tai juoksumatolla. Vaikka lopulta voit päättää se on tarpeen voit, mutta varmasti se ei ole pakollista.

Haluan näyttää, miten perustaa laatua kodin kuntosali, joka on suuri kunto-ohjelmia käyttää. Sinun täytyy käyttää rahaa, mutta ei tuhansia dollareita.

Yksi tuote Pidän todella ovat kunto palloja. Tiedätkö ne iso pallot, joiden avulla voit tehdä ab liikuntaa. Useimmat kunto pallot voi ostaa $ 20 50 $.

Miss toveruus

Vaikeinta perustaa kodin kuntosali on ottaa oikea tunnelma. Kotona sinulla ei ole kaikki ihmiset näet aerobic tai spinning luokan. Syynä kuntosalit ovat niin suosittuja, koska toveruus muiden naisten luokassa. Kun jätät pari luokkia he kysyvät missä olet ollut ja he ikävä sinua.

Harjoittelu kotonanne kuntosali menetät että toveruus. Miten voimme korjata tämä elementti?

Käytä DVD

Paras tapa olen löytänyt on käyttää DVD. On tuhansia kunto-ohjelmia ostaa niin vähän kuin $ 10 $ 70- tai $ 80 ° C. Tärkeintä on henkilö johtava harjoitus videon. Olen löytänyt olla hieman liian pirteä ja ärsyttävää, tavallaan kynnet liitutaulu persoonallisuus.

Useita Fitness DVD

Mitä olen tehnyt on ostanut yksi "harjoitus guru &"; jotka on useita eri nimikkeitä. Syy on yksinkertainen. En kyllästy tekemään samaa rutiinia uudestaan ​​ja uudestaan, mutta pidän todella henkilö videon. voin ratkaista tämän ongelman ostamalla muun harjoitus DVD.

käyttö workout DVD on nopea ja helppo tapa perustaa kodin kuntosali. Kaikki mitä tarvitset on kunto pallo ja kunto-ohjelma DVD ja olet valmis menemään.

Nyt Vaikeinta

Tässä on vaikea osa. Meillä on vielä löytää aikaa harjoitus. Kyllä, aika on edelleen ongelma, sillä kuten tiedämme lapset ja aviomies on omat tarpeensa.

mitä olen tehnyt on raivata 30 minuuttia aamulla jälkeen lapset menevät kouluun ja ennen minun täytyy mennä töihin. Se on nopea harjoitus, mutta en tunne paremmin, kun olen valmis.

Home Gym säästää aikaa ja rahaa

Kuitenkin, 30-minuutin harjoitus säästää minua puolitoista tuntia haluan viettää salilla. Ai niin, unohdin mainita tämän rahan säästö kärki. Koska et enää tarvitse viettää 50 $ kuukaudessa kuntosalin jäseneksi rahat voidaan perustaa kodin kuntosali.

$ 50 ostaa uusia DVD-levyjä tai muut kuntosali kuukaudessa.

Oman kodin kuntosali on hauskaa. Saat suunnitella kuntosali ja liikuntaa vastaamaan kuntoasi tarpeisiin. Jos kyllästyt vain uudistamiseksi kunto-ohjelma eri laitteiden ja DVD-levyjä.

Nyt mene perustaa kodin kuntosali tänään!
.