Bringing Back The Lost Beauty: 5 Tutkimus-Toimivia tapoja Hyödynnä oma Self

On monia syitä, miksi ihmiset pelkäävät vanhaksi tai ainakin etsivät paljon vanhempia kuin ne todellisuudessa ovat. Kun työstressin saaliiden kanssa sinut ja kun olet huolissasi henkilökohtaisia ​​paineita, alatte väistämättä tuntuu vähemmän ja vähemmän houkuttelevia. Ja sitten siellä &'; ikä ​​ja hormonaaliset muutokset kuin vuoden kulumista. 12 maan tutkimus British terveydenhuollon yritys Bupa huomasivat, että miehillä ja naisilla on hyvin erilaiset pelot, kun se tulee ikääntymiseen. Yhdysvalloissa alkuun pelko miesten on impotenssi seuraa heikkous, merkityksettömyys eläkkeelle siirtymisen jälkeen, menettää riippumattomuutensa ja menettää mielensä (tai vaimot menettää omansa). Naisille, pelko houkuttele ja on “ näkymätön &"; on alkuun huolenaihe. Ja asia on, että et &'; t on olla vanha tuntuu sinulla ei' ole olemassa.

Joten mitä tehdä asialle? Se voitti &'; t tulla yllätyksenä jos vinkkejä tulla kaunis jälleen ovat kärjessä Google-haut samalla tavoin, että kauneus teollisuus on johdonmukaisesti asettunut yksi kannattavia yrityksiä maailmassa. Ihmiset syvää huolta, miten ne näyttävät. Se isn &'; t vain turhamaisuus mutta myös säilyttää luottamus, hyvä olo, ja ylläpitää itsetunnon. Jos sinulla on tunne kuin olet kadottanut charmia ja alkaa tuntua vika, niin se &todellisten tuloste; s aika löytää tapoja tuoda takaisin vanhan kauneus. Olla paras versio olosi tahansa vaiheessa elämääsi nämä tutkimus-todistettu tapoja hyödyntää oma itsensä.

Voita ryppy taistelu

Kuva: Greyerbaby kautta pixabay.com

Älä vain katsella avuttomana, kun iho menettää nuorekkaan hehkun. Tiedot, teknologia, ja ihon tuotteita saatavilla tänään, voit lunastaa kauneus tai ainakin viivästyttää ikääntymisen vaikutukset. Saat lääketieteen asiantuntijoiden, tehokkaimpia keinoja vähentää ryppyjä eivät tule pulloissa kauneuden voiteet ja lääketieteellisten parannuksia. Numero yksi vihje: välttää aurinkoa. New York plastiikkakirurgi Darrick Antellin löytyy opinnoissaan että auringolle altistumisen on enemmän vaikutuksia ihoon kuin perinnöllisyys ja geenit. Toinen ihotautilääkäri Yalen neuvoo potilaita saamaan enemmän unta tuottaa enemmän HGH, tai ihmisen kasvuhormonia, auttaa ihoa pysyä joustava ja vähemmän todennäköisesti rypistyä. Syöminen proteiinikasvien tarvitaan myös tuottamaan välttämättömiä rasvahappoja, kun taas hedelmiä ja vihanneksia on olennaista antioksidantti yhdisteitä. Yllään aurinkovoidetta, käyttämällä kosteusvoiteita, ei tupakointia, ja vähentää kofeiinin saanti on myös hyödyllistä saada nuoremman näköinen iho. Tietenkin on olemassa ajankohtaisia ​​ja kirurgisia hoitoja, mutta menossa luonnollinen on aina parempi ja pitkäkestoinen kuin menee mukaan veitsi.

Don &'; t menettää hiukset, Don &'; t menettää mielen

Kuva: DayronV kautta pixabay.com

Hiustenlähtö on lähes absoluuttinen todellisuus. Mukaan American Hiustenlähtö Association, kaksi kolmasosaa miehistä alkaa kokee jonkinasteista hiustenlähtö iän 35. Naisten Aren &'; t immuuni myöskään. Hollywood voi yrittää soittaa hiustenlähtö näyttää seksikäs, koska se on joitakin kaikkein upea toimijoita, mutta useimmat ihmiset don &'; t herätä yhden päivän ja näyttää Bruce Willis. Totuus on, että hiustenlähtö vaikuttaa yhteen hyvinvointiin. Kun ihmiset menettävät hiukset, he myös menettävät luottamuksen ja tahtoa niin paljon.

On monia tapoja, miten elvyttää vanha hiukset, ja heidän joukossaan on tehokkaampi ja pysyvä ratkaisu tunnetaan hiusten siirto. Tämä hiusten hoito on kasvattanut suosiotaan ympäri maailmaa, kun yhä useammat ihmiset pyrkivät lunastaa kruunaa. Tee tutkimusta, ota lääkäreitä, löytää kokeneet kirurgit ja voittaa takaisin hiukset.

Seiso pitkä ja suora

Kuva: GabrielaLitschi kautta pixabay.com

ylläpitämisen edut luuston terveys on enemmän kuin vain ihon syvä. Hyvä ryhti on arvokkaampi kuin Botox. Sen avulla voit ryhdistäytyä ja katsoa varma ja luottavainen. Monet meistä viettää meidän päivää selän edessä desk tai tietokoneen. Nousta silloin tällöin. Venyttää ja kävele. Suorita helppo harjoitukset, istua suorassa, ja aina tukea selkärangan välttää heikentää lihaksia, varsinkin naisten ohi vaihdevuosien ikä. Saada tarpeeksi D-vitamiinia ravinnosta ja auringonvalolta, ja kuluttaa enemmän kalsiumia runsaasti elintarvikkeita.

Lopeta pelkäätkö “ painoa viruminen &";

Kuva: stevepb kautta pixabay.com

Kehosi muuttuu vanhetessa. Vähemmän aktiivisuutta ja lasku kalorinkulutusta lihaksia, lihoo muuttuu vähitellen. Ennen kuin huomaatkaan, olet kaksikymmentä kiloa painavampi ja housuissa Don &'; t sovi enää. Sen lisäksi ottaa aktiivisempi elämäntapa ja syöminen terveempiä, asiantuntijat myös neuvoa tiettyjä huonoja tapoja, kuten mieletön syöminen edessä television, juot liikaa kahvia tai makeutetut juomat, joilla on epäsäännöllinen aterioita, ohita aamiainen, ja viimeistely lapsesi &'; aterioita. Vältä yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, kuten pastaa ja vaaleaa leipää, ja vaihda proteiinikasvien. Ja myös välttää toinen annosta.

Iho notko isn &'; t osa oman kohtalonsa

Kuva: RyanMcGuire kautta pixabay.com

Sun vahinko, paino vaihtelut ja genetiikan kaikki vaikuttaa terveyteen ihomme. Dr. Susan Evans vertaa ihmisen ihon kuminauha. Se ulottuu ja kestää paljon niin se menettää lujuutta ja kimmoisuutta. Kasvojen ikääntyminen on ominaista menetys tilavuuden, joka johtaa roikkuu ihon kaulassa tai leuassa. Painon muutokset myös aiheuttaa notko ihoa ympärillä rinta, vartalo ja alaraajojen. Kaikkein luonnollinen kärki tulla kaunis uudelleen ja välttää ihon notko on välttämällä auringossa, jatkuvasti kosteuttava ja nuorentaa ihoa, välttäen rasva ja jalostettuja elintarvikkeita, ja laihdutus hitaasti ja oikein. Ylläpitää asianmukainen saanti proteiinia ja muita ravitsemukselliset tarpeet. Don &'; t menettää enemmän kuin kaksi kiloa viikossa ja sisällyttää voimaharjoittelua workout kuuri.

pelko houkuttele ei ole vain huolenaihe naisille. Miehet eivät myöskään ole immuuneja. Ja iästä, ihmiset pelkäävät tulevansa näkymätön, ei kääntää päät kuin ennen, ja etsivät vähemmän ja vähemmän kaunis. Mutta Don &'; t olla liian ankara itsellesi. On luonnollista tapoja voittaa pelko menettää nuorekkaan hehkun. Teknologia ja lääketieteen kehitys auttaa myös takaisin oman kauneuden. Vain olla avoin mahdollisuuksia ja jatkuvasti työtä on parempi. Pidä huolta itsestäsi ja pitää hauskaa samalla Käytät uudelleen sitä. Olla siro kun ikää.

.