Aroma ~ Jooga PTSD yhdistäminen Jooga ja Aromaterapia auttaa helpottaa oireita traumaperäisen stressihäiriön, (PTSD)

traumaperäisen stressin oireyhtymä on vakava ahdistuneisuushäiriö tuoma erittäin traumaattinen elämänkokemus. Se voi vaihdella tapauksista lievästä erittäin vaikean, välillä 6 ja 11 prosenttia Afganistanin sodan veteraanit kärsivät PTSD, ja noin 12-20 prosenttia Irakin sodan veteraanit kärsivät siitä, mutta numerot arvioidaan olevan paljon suurempi mukaan Yhdysvaltain veteraaniviraston.

traumaattisia tapahtumia, jotka voivat johtaa post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD) ovat:
War
Raiskaus
Luonnonkatastrofit
auton tai lentokoneen onnettomuudessa kidnappaus
väkivaltarikoksesta
seksuaalista tai fyysistä väkivaltaa
Medical menettelyjä (erityisesti lasten)
joitakin yleisiä oireita post-traumaattinen stressihäiriö
Ärtyneisyys tai vihanpurkaukset
Keskittymisvaikeudet
Being jatkuvaan punainen hälytys, (taistele tai pakene)
Päihteiden
Masennus ja toivottomuuden
Itsemurha-ajatukset ja tunteet
päänsärkyä, vatsavaivoja, rintakipu

Kognitiivinen terapia on suositeltava hoito PTSD kuitenkin, korjaavat /terapeuttinen jooga ja aromaterapiaa voidaan käsitellä monia yksittäisiä oireita PTSD suuresti auttaa hallitsemaan kunnossa.

palauttava /terapeuttinen jooga on lempeä käytäntö käyttää rekvisiitta, lohkot, huopia ja tukee tukemaan ja avaa kehon luoden tilaan syvän rentoutumisen ja uudistetun tunne rauhallinen ja rauhan kaiken &'; minä olen Turvallinen &"; tunne.

Aromaterapia voi auttaa helpottaa laaja valikoima vaivoja. Se vaikuttaa keskushermostoon, lievittää masennusta, ahdistuneisuutta; vähentää stressiä, rentouttava; sekä kohottavia, palauttaminen sekä fyysistä ja henkistä hyvinvointia.

Kampaus jooga ja aromaterapiaa on loistava tapa lievittää PTSD oireita ja auttaa luonnollisesti parantaa kehon.

Laventeli eteerinen öljy: on suuri ahdistus, hermostuneisuus, päänsärky ja unettomuus Laventeli eteerinen öljy pidetään myös rauhoittava ja rentouttava.
Kuinka käyttää:
Suora Palm hengitettynä
Laita muutama tippa pumpulipallo tyynyliina unettomuus
7-8 tippaa kylpyamme
* Älä ota laventeli eteerinen öljy sisäisesti. Älä käytä suoraan silmiin tai limakalvoille.

Makea Orange olennainen: on mielialalääkkeitä, relaksoivasta, ja yleinen mieliala tehostajana. Sitä voidaan käyttää käyttää rauhoittamaan ahdistunut tai hermostunut mieli.
Kuinka käyttää:
Suora Palm hengitettynä
hajanainen
* Älä ota appelsiini eteerinen öljy sisäisesti. Älä käytä suoraan silmiin tai limakalvoille. Mahdolliset Ihoärsyttävyyden: Korkea, Valokuva-myrkyllinen

Piparminttu eteerinen öljy: Auttaa keskittyminen ja antaa emotionaalista kestävyyttä. Piparminttu eteerinen öljy on myös erittäin tehokas kun terän jännitteitä päänsärkyä myös, voit hieroa pari tippaa Piparminttuöljy helpottaaksemme hermostunut järkyttynyt
vatsaan
Kuinka käyttää:
Suora Palm hengitettynä
8-10 tippaa suihkussa
hajanainen
muutama tippa hierotaan temppeleitä päänsärky
muutama tippa hierotaan vatsan helpottaaksemme hermostunut vatsa
* Älä ota piparminttu eteerinen öljy sisäisesti. Älä käytä suoraan silmiin tai limakalvoille.

Kysymyksiä tai kommentteja yhteyshenkilö:
Robin Barnette, ERYT500 Cert.Aroma.
[email protected]

Suositeltava Kirjat:
terapeuttinen jooga Kit tekijänä Cheri Clampett ja Biff Mithoefer
Elokuvan PTSD: War Torn 1861-2010 HBO
.