Miten Ayurveda avulla voit menettää weight

laihtuminen on mahdollista, kun henkilö palaa enemmän kaloreita kuin ottamista. Ei laihtuminen voidaan saavuttaa, kun polttaa ja saanti kaloreita on sama. Päivittäinen liikunta voi olla paras tapa laihtua mutta koska kiireinen aikataulutus, terveysongelmia ja ajanpuute, ihmiset eivät pysty ylläpitämään excising aikataulut. Muita vaihtoehtoja kuin leikkaamalla ovat tyytyväisiä luokan kiireinen sukupolven vähentää painoa.

Tavoitteen saavuttamiseksi laihtuminen, eri laihtuminen rohdosvalmisteet ovat läsnä Ayurveda, jotkut niistä on mainittu alla;

1. Käytä yrttejä
Siellä on paljon yrttejä Ayurveda, joita suositellaan laihtuminen. Nämä yrtit hallussaan erilaisia ​​yhdisteitä, jotka ovat hyödyllisiä vähentää rasvaa kehosta. Tässä ovat nimet joitakin yrttejä, joka aiheuttaa laihtuminen,
Vrikshamal (Garcinia cambogia) tunnetaan hallintaan himo ruokaa. Se ohjaa kertyminen rasvoja. Katuki (Picrorhiza kurroa) ylläpitää ruoansulatusta, mikä johtaa hyvään aineenvaihduntaan ja vähentää painoa.

verenkiertoa ja puhdistus tapahtuu arjuna (terminalia arjuna), mikä johtaa painon menetykseen. Lakritsi (Gycyrrhiza glabra) tunnetaan myös laihtuminen hoito. Se vähentää vatsan rasvaa, koska flavonoideja läsnä se, joka estää hapettumisen rasvahappo. Se myös auttaa vähentämään määrää triglyseridien maksassa ja veressä.

käyttö kanelia (Cinnamomum zeylanicum) auttaa vähentämään painoa ja ylläpitää sokeri veren. Juuri mukuloista MUSTAKA Cyperus rotundus on myös tunnettu korjaamiseksi laihtuminen.

Se auttaa rasvanpolttoa stimuloimalla prosessi thermogenesis. Ryytineito on myös kuuluisa kasvi käytetään laihtuminen. Se on yleisesti tunnettu Kalonji, ja siemenet ovat tehokkaita liikalihavuuden. Toinen kasvi nimeltään kotahla (Salacia verkkokuvioinen) stimuloi lisääntymistä rasvakudoksesta, johtaa rasvan kerrostuminen, mikä tulokset vähentää painoa.

Inkivääri (Zingiber officinale) käytetään myös painonpudotukseen. Se säätelee aineenvaihduntaa kolesterolin joka johtaa vähemmän rasvahappojen hapettumista. Se myös estää kertyminen rasvojen kehon ja ylläpitää kolesteroli veren.

2. Ayurveda ruokavalio
käyttö kauran, ohran ja palkokasvit (moong ja Arhar) voidaan lisätä ruokavalioon, joka on hyödyllinen rasvan vähentäminen. On joitakin rutiini yrttejä käytetään kuten katkera kurpitsa, amla ja Soye, joka voi olla hyötyä laihtuminen. Ne auttaa poistamaan ylimääräistä rasvaa kehosta.

3. Käytä hedelmiä ja vihanneksia
käyttö korkea kuitu voi myös auttaa oikeassa ruuansulatuksen ruokaa. Lisäksi se täyttää vatsa ja hidastaa ruoan himo. Hedelmät ja vihannekset sisältävät runsaasti kuituja, vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, joka parantaa ruoansulatusta kehon. Säännöllinen käyttö hedelmiä ja vihanneksia voi estää monia terveyteen liittyviä ongelmia.

4. Hunaja
käyttö hunajaa (1 tl) ja sitruuna vettä (1 lasia), varhain aamulla voi myös olla tehokas Ayurvedic korjaamiseksi laihtua. Myös lisäämällä mustapippuria (hyppysellinen) tähän sitruuna-hunaja vesi voi olla paras keino laihtua, jos ottaa tyhjään vatsaan.

käsitellä ongelmaa lihavuuden laihtuminen rohdosvalmisteita selitetty edellä voi olla erittäin hyödyllinen. Nämä voivat olla hyödyllisiä henkilö pysyä terveenä ja sovi. Niiden pääasiallisena tarkoituksena on säilyttää hormonaalista tasolla, verensokeri, verenpaine ja parannuskeinoja monia muita terveysongelmia. Eri formulaatiot ovat saatavilla markkinoilla, joita käytetään painon sisältävät eri yrttejä. Jotkut muotoilut ovat Stholyantak churna, Garcinia kapseli, guggul kapseli, Arjuna kapselit, Detox tee, Trim tukea kaava ja shilajit ovat saatavilla markkinoilla torjua liiallinen painonnousu, joka voi osoittaa parhaat tulokset saavuttaa laihtuminen.

Seuraa Ayurveda pysyä terveenä
.