Niskakipu: yhteinen syistä, ehkäisystä ja treatment

Niskakipu voi olla, hyvin, kipu niskaan. Oletko koskaan herännyt aamulla jälkeen karkea yö &'; s nukkumaan ja huomasin kireys ja kipu ylempi niska? Yleisin syy niskakipu on tyyny Käytät uudelleen käyttäen ja huono unen ryhti. Jos tyyny tukee pään mutta ei niskaasi sinulla voisi olla niskakipu aamulla. Kun makaa kyljellään, kunnon unta ryhti, sinun pitäisi pystyä tekemään suoraviivaisesti glabella (väli kulmakarvojen), lovi (Frenulum) ylähuulen ja rintalastan lovi (dip päälle rintalastan). Tämä tarkoittaa pää on taso ja estää niskakipu unen aikana. Toisaalta, jos sinulla on liikaa tai liian vähän tyynyt, niska voitti &'; t olla suora joka aiheuttaa 8 tuntia stressiä teidän ylempi niska.
Toinen yleinen syy niskakipu on huono ryhti, kun istuu tietokone. Jos keskellä korvaan on 2-3 tuumaa eteenpäin sijaitseva teidän lapa, Käytät uudelleen lisäämällä 20-30 kiloa ylimääräistä painoa ylempi niska. Sinun pitäisi pystyä tekemään suoran viivan päässä korvan alas keskelle olkapään. Oikea istuma asento on saada kaari niskan ja alaselän. Samat säännöt autolla ajo. Lisäksi ajettaessa, se auttaa rentoutumaan hartiat samoin.
Auto-onnettomuuksia aiheuttaa vakavia niska ongelmia, vaikka menee niin hitaasti kuin 5 mph Auto-onnettomuudessa kaula lyöty eteenpäin ja taaksepäin hyvin suurilla nopeuksilla. Vastauksena Whiplash onnettomuus, neste proteiinin kollageenin saa päästää nivelsiteet kaulan. Nivelsiteet ovat pehmytkudoksen joka yhdistää yksi luu selkärangan seuraavaan. Kollageeni muodostaa sitten jäykkä arpi. Tämä aiheuttaa puute movent segmentissä neck.To korvata alueen vieressä se on liian paljon liikettä. Tämä voi aiheuttaa levyjä kaulan kuluvat tavallista nopeammin ja extra luun kasvun muodossa. Tätä kutsutaan nivelrikko.
Paras menetelmä niskakipu helpotus on kiropraktiikka. Kiropraktiikka, ensimmäinen tarkistamme ryhtiä. Jos me nähdä pää kallellaan alhainen toisella puolella, siellä &'; s usein luu pois yhdenmukaistaminen sille puolelle. Seuraavaksi voin tarkistaa liikkeen kunkin segmentin kaulan nähdä, missä se &todellisten tuloste; s rajoitettu. Sitten minä lihas testi nähdä, mitkä selkärangan segmentti hänen aiheuttaa paineita hermo. Kun tarkka segmentti sijaitsee ja suunta rajoitus määritetään vasta silloin minä antaa kaula säätö.
Sinun niska voidaan säätää hyvin varovasti käsin tai välineitä niin siellä &'; s ole loukkaantumisriski. Käyttö säätämällä välineitä auttaa palauttamaan normaali käyrä kaula sekä normaali liikerataa. Teen myös menigeal säätöjä. Meninges on peite aivojen ja selkäytimen. Siksi meningeaalinen säätö on paljon syvempi julkaisu kuin säännöllistä kaula säätö. Se ei vain säätää kaulan mutta rentouttaa alaselän samoin.
Jälkeen kaulan säädetään tulen aina tarkistamme ryhti nähdä, että pään, hartiat ja lantio ovat tasolla ja kaikilla osa selkärangan liikkuvat vapaasti. Säätäminen niska ei useinkaan riitä palauttamaan normaalin liikerataa (joustavuus). Usein nivelsiteet ovat liian jäykkiä. Auttaa palauttaa liikerataa normaaliksi, olen usein annan potilaiden nivelside harjoitukset ja tractioning tehdä kotona. Vetoyksikkö myös auttaa lievittämään niskakipu ja lisätä väli levyjä. Healing alkaen auto onnettomuus ei ole valmis ennen kuin olet normaali liikerataa, normaali käyrät niskaan ja Käytät uudelleen täysin kivuton. Se kestää yleensä 3 kuukauden säännölliset vierailut palauttaa normaalin liikerataa ja palauttaa normaaliin käyrä mutta se voi kestää jopa vuoden riippuen siitä, kuinka pahasti olit loukkaantunut onnettomuudessa.
Saatat kysyä "Milloin minun pitäisi valita huumeiden tai leikkaus ja milloin yritän kiropraktiikka? " Kun se tulee terveysongelmia on aina kaksi vaihtoehtoa lääkkeitä ja kirurgia (allopaattisten lääketieteellinen malli) tai kiropraktiikka, hieronta tai ravitsemus-kokonaisvaltaisen luonnollinen malli. Maalaisjärki olisi kertoa teille kokeilla vähiten invasiiviset, turvallisin menettely ensimmäinen ja vaarallisinta, enemmän mahdollisia haittavaikutuksia vaihtoehto toinen.
Jos kärsit niskakipu soita minulle ilmainen kuulemisen 510-558-0164 tai e-mail me at [email protected] Haluaisin mahdollisuus lievittää oireita ja auttaa sinua saavuttamaan onnellisemman, terveemmän elämäntapa. Kiitos. http://www.youtube.com/user/drrettner
.