Oma matka Darkness

Se on minun henkilökohtainen havainto, että useimmat meistä don &'; t on selkeä käsitys siitä, miten hallita stressiä. Omat työkalut varhaisesta lukion oli positiivinen ajattelu ja ollaan juuri kova. Tunsin tehdä mitä minä esitetään tehdä ja voisi saada läpi mitään vaikeaa seikka. En anna itseni suuttua. En edes tiedä, mitä tunteita ahdistusta oli. Kukaan ei voisi satuttaa minua.

Olen nyt muistaa, kuten minä kirjoitan tätä, että minun ensimmäinen vaimo kun olin dating häntä lääketieteellisessä koulussa, käytetään viittaamaan minulle “ tiili &" ;. Voisin laittaa muuria mitään. Tiesin tuolloin hänen näkökulmasta se ei ollut ilmainen. Kuitenkin, otin sen jonkin verran kieroutunutta kohteliaisuus.

Joka kesä ja taukoja vaikka lääketieteellisen koulun Työskentelin rakennusalalla. Vietin suurimman osan ajasta kehystys, kaatamalla ja viimeistely betonilaatat, ja tekee joitakin viimeistely puusepän. Yksi kesäpäivänä olin kehystys kuuma päivä Napa Valley. En ollut ollut paljon unta yöllä ennen. Se oli yksi minun henkilökohtainen haasteita johdonmukaisesti pesuallas 16 pennin kynsien kaksi keinut vasaran ja satunnaisesti yksi. Olin kumartui tilalla yo lattiaa vasten levy. Otin täydessä vauhdissa minun 28-unssi kehystys vasara. Matkalla alas se vilkaisi pois pystyssä pala muovisten. Vasara laskeutui suoraan minun vasen peukalo. Pomoni seisoi noin kymmenen jalkaa minun oikealle. Kipu oli niin voimakas melkein sammui. Nousin ylös, katsoin minun sekavaa peukalon halkoa vasara, kääri sen ylös rätti, ja meni takaisin töihin ilman sanaa. Pomoni juuri pois mielestäni. Jälkeenpäin olen luultavasti ollut. Olin todella kova.

Koska kova kuitenkin iso kuva elämästä ei tuota täyttä tyydyttävää elämää ja on maksettava hinta. Koska kova on todella muunnelma positiivinen ajattelu. Aion keskustella myöhemmin yksityiskohtaisesti, että positiivinen ajattelu ei ole hyvä ratkaisu elämän &'; s painottaa. Se on samanlainen työntää kiven ylös loputon mäkeä. Lopulta, voit vain saada kuluneet. Se koskee erityisesti kroonisen kivun.

yhdistelmä positiivinen ajattelu, tukahduttaa negatiivinen ajattelu, ja ohjelmoidaan että materiaali omaisuutensa tekee meistä onnellisia me tulla keskittynyt myönteinen puoli stressin hallinta. Meillä joko Don &'; t tai eivät halua katsoa avoin viemäri ahdistusta ja vihaa.

Vuonna 1988 aloin mennä masennus, vaikka en tunnista sitä tuolloin. Vuoteen 1990, aloin kehittyä vaikea ahdistusreaktiot että edenneet täysimittainen paniikkikohtauksia. Olen osittain vetäytyi se noin 1993 mutta alle vaikean stressin, minä uusiutunut noin aikaisin 1996. 1997, olin edennyt täyteen pakko-oireinen häiriö. OCD on perimmäinen ahdistuneisuushäiriö. Vuoteen 2001 olin vakavasti itsemurha. En selviä koettelemus, koska minulla oli valopilkku. Minun pimeys oli täydellinen. Minulla oli kaksi lääkäri ystäviä joiden isät olivat itsemurhan aikana teini-ikäisten vuotta ja heidän elämänsä vakavasti vaikuttanut. Olen yksinkertaisesti tehnyt päätöksen olla hylkäämättä poikani. Vuoteen 2003 olin vetänyt pois sitä dramaattisella tavalla ja minulle on annettu toinen mahdollisuus on elämän tasolla, että en voinut kuvitella ennen tuolloin. Kaikki jaan kanssanne olen oppinut erittäin ankara kokemus.

Olen vahvasti, että jos minulle oli opetettu nämä stressin hallinnan periaatteet lukiossa tai college, että elämäni olisi ollut dramaattisesti erilainen. Ne edustavat dramaattinen ajattelutavan muutosta ja olen sitoutunut auttamaan sinua tekemään, että muutos.
.