Miksi Back Pain Relief koskaan toimi?

Tämä on yleinen kysymys
niille, jotka ovat kamppailleet selkäkipu helpotus. Olet ehkä yrittänyt muutaman erilaisia ​​tekniikoita tai edes nähnyt lääkäri tai kaksi, mutta teidän selkäkipu edelleen.

Miksi?

Miksi helpotus on hidas tai tulokset ovat huonot on hyvin yksinkertainen.

Saat pitkäkestoisia selkäkipu helpotus sinun täytyy tehdä vähintään 2 keskeiset vaiheet
... ja näitä ei ole mitään tekemistä sinun lihasten tai nivelten.

Useimmat ihmiset tietävät, että sinun täytyy löytää tasapaino oman lihaksia ja saada nivelet liikkuvat saada helpotusta selkäkipu. Nämä vaiheet ovat ilmeiset vaikka edelleen yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tapoja saavuttaa tuloksia ... ja jotkut vähemmän tehokkaita tapoja.

Mutta kaksi eniten keskeiset vaiheet eivät liity kumpaakaan.

Ensimmäinen askel on kaikkein tärkein.
Sinun täytyy löytää "todellinen" syy teidän tuskaa. Tämä ei ole, miten nostaa tai taivuttaa, se ei liity kaatumisten tai vammoja.

Olet ehkä kuullut eri vääristymän kuvioita, jotka kiertää selkärangan ja johtaa takaisin tai niskakipu ...

todellinen syy on malleja, jotka muodostavat, joiden avulla kipu kehittää ... ja sitten tulla tapa. Kun selkäkipu on tapahtunut ajan, siitä tulee tapa.

Kun kipu on vakituinen kehon uskoo tämän olevan normaali elämäntapa sinulle. Kehosi lopettaa yrittää korjata vanhoja numeroita ja käsitellä vain akuutteja leimahduksia ... ja ei poista kaikki tekijät aiheuttavat kipua.

Nämä vääristymiä kuviot kehittyvät ajan mittaan ja tulla "normaali "esiintyminen

Miten voit tunnistaa, jos sinulla on näitä vakinaista malleja?

Yksinkertainen ... tarkistamalla, jotka lihakset ovat tiukat ja eri asennon johtolankoja näet kuvio syntymässä. Tiettyjä lihaksia toisella puolella on tiukempi kuin niiden vastakohdat. Näet olkapään muuttuu yhdessä lantion korkeus muuttuu.

Kehosi näyttävät kierretty ja saatat jopa huomata toinen jalka tulee lyhyempi kuin muut.

Kaikki nämä osoittavat, että molemmat mallit ovat kehittäneet ja ne ovat nyt tapa.

Toisessa vaiheessa tärkeä askel
että useimmat Miss liittyy myös näiden vakinainen prosesseihin.

Jos treenaat kehon tulla kivuton, selkäkipu helpotus ponnisteluja vain tuottaa lyhyen aikavälin tuloksia.

Voit poistaa nämä mallit, rentoutua lihaksia ja saada nivelet liikkuvat hyvin, sinun täytyy kouluttaa heitä tekemään niin.

Useimmat ihmiset käyttävät tekniikoita tai katso harjoittajat VAIN
kunnes kipu helpottaa. Voit olettaa, että kipu on helpottanut kaikki asiat ovat ihmeellisesti kadonneet ... he eivät ole.

lopetat tekniikoita ja ajan kipu palaa.

Saadaksesi pitkä kestävä selkäkipu helpotus sinun täytyy pitää käyttää tekniikoita
kunnes kuviot ovat hävinneet ja pysyi näin kunnes uusi parannettu tottumukset ovat muodostaneet.

Oppiminen arvioimaan, mitä malleja olet vuoksi on välttämätöntä ei yksinäinen poistaa kipua ja löytää syy ... mutta varmista, että sinulla kouluttaa kehon pysyä kivuton.

Selkäkipu helpotus on yksinkertainen prosessi, jos sisällyttää nämä kaksi tärkeää vaihetta.
.