Mikä on ristiselän tuki?

Jos Käytät uudelleen utelias tietämään, mitä ristiselän tuki todellisuudessa on, niin Käytät ve varmasti tullut oikeaan paikkaan. Täällä kerromme kaiken ristiseläntuki ja miksi se on tärkeää. Ensinnäkin, termien määritelmät. Yksinkertaisin määritelmä ristiselän tuki on, että se on tukea alaselässä ja sivut, erityisesti välillä alin kylkiluiden ja lantion. Monissa tapauksissa tällaista tukea on säädetty, kun istut, mutta on olemassa myös ristiseläntuki laitteet, jotka on tarkoitus antaa tukea, vaikka seisot tai makaa sängyssä.

suosituin ja yhteisten ristiseläntuki laitteet istuessaan ovat ergonomiset tuolit ja ristiselän tuki tyynyt. Ergonomiset tuolit on erityisesti suunniteltu selkänoja, joka noudattaa luonnon yhdenmukaistaminen ja käyrä selkärankaa. Tämäntyyppinen ristiselän tuki on ihanteellinen niille, joiden työhön liittyy pitkän tuntia istuu, koska se auttaa varmistamaan, että ne pystyvät ylläpitämään ryhti istuen, mikä lievittää stressiä lihakset alaselässä.

Ristiseläntuen tyynyt myös lievittää stressiä alaselässä lihaksia varmistamalla, että sinulla on oikea asento vaikka olet istu pitkään. Yksi hyöty näistä tyynyjä on, että ne ovat hyvin kannettava, mikä tarkoittaa, että voit käyttää niitä missä ja milloin sinun täytyy istua pitkään aikaan. Monipuolisin malleja tällaisten tyynyt voidaan käyttää paitsi oman työtuoli, mutta myös autossa, lentokoneessa tai jopa konkreettisiin valkaisuainetta kun osallistua urheilutapahtuma.

Jos etsit ristiseläntuki laite, joka voi tukea sinua seisten tai kävellen, niin voisitte varmasti arvostaa ristiselän tukivyö. Nämä hihnat ovat yleensä noin viisikymmentäkuusi yli seitsemän tuumaa leveä, ja mitä &'; s hyvä niistä on, että ne on tehty alle mahtuu lähes minkä tahansa vaatteet. Ne ovat itse asiassa niin monipuolinen, että voit käyttää niitä juuri mitään tilannetta. Nämä hihnat myös tulla paksumpi malleja käytöstä joiden työ edellyttää joitakin raskainta kuten varasto työntekijöiden ja kuljettajien. Vyö suojaa niitä rasittamatta niiden selkälihaksia ja pitää niitä pyöristäminen selkänsä, kun he nosta.

Jotkut myös kokevat tarvetta ristiselän tukea, jos maata sängyssä, jotta vältetään menettää nukkua yli kipeä takaisin. Näissä tapauksissa voit kokeilla ortopediset tyynyt tai patjat, jotka vastaavat luonnollisen käyrä selkärangan, kuten muistin vaahto. Tyynyt auttaa varmistamaan, että selkä pysyy suorassa linjassa nukkuessa, onko sinulla mieluummin nukkumassa selällään tai puolelta. Erityistä tukea tyyny toimii samalla tavalla, lievittää sinulle kaikista selkäkipu, joka voi häiritä unta. Riippumatta ristiselän tuki päätät saada, se varmasti säästää lihasvaurioita ja sietämätöntä pain.The ristiseläntuki tyyny toimii myös lievä kipu.
.