Onko sinulla tietokone uudelleen - Krooninen niska, selkä & Hartiakipu?

“ Tietokone Back &"; on termi Keksin käsittelyn jälkeen asiakas-jälkeen-asiakas, joka tuli luokseni ilmeisen säteilevän alas kaulan poikki yläosien heidän harteillaan ja keskelle heidän yläselän.

Kuulostaako tutulta? Mitä kaikki nämä ihmiset on yhteistä?

He työskentelevät toimistoissa istuu tietokoneiden koko päivän!

Tietokone Takaisin alkaa stressaavaa ajatus yhdistettynä huono ryhti. Jännittynyt ajatus yleensä matkustaa leuan. Vuodesta leuka se kulkee alas niskaasi, poikki yläosien olkapäiden ja suoraan keskelle selkää.

Jos se ei ole osoitettu, kipu sitten matkustaa takaisin ylös koko hartiat, väljemmille kaula pää johtaa jännitteitä päänsärkyä.

Tietokoneen takana on yhtäläiset mahdollisuudet häiriö. Korkean tason toimeenpanovallan on yhtä alttiita niska, selkä & hartiakipu kuten hallinnollinen avustaja tai tietojen syöttö operaattori. Jokainen, joka toimii tietokoneen koko päivän on todennäköisesti kärsivät tietokone uudelleen.

ulkoiset syyt Computer Takaisin ovat yleensä ergonominen - väärä korkeus näytön, näppäimistön /hiiren sijainti ja tuoli korkeus yhdistettynä huono ryhti.

numero yksi sisäinen syy tietokone uudelleen on stressi. Stressi ei ole ulkoinen tapahtuma; se on sisäinen henkinen, emotionaalinen ja hengellinen vastaus tähän tapahtumaan. Se on ajatus, joka luo tunteita se lähettää signaaleja niskaasi, selkä ja hartiat kiristää.

Perinteiset keinot hoitaa Computer Takaisin fysioterapiaa, lihas relaxers, kiropraktiikka hoitoja, kipulääkkeet, tulehdusta lääkkeet . Vaihtoehtoinen lääketiede menetelmiä ovat hierontaa, muita korin, akupunktio, hypnoosi, jne

Korityöt, kuten hieronta hoito, akupunktio ja liikunta, auttaa lievittämään fyysiset oireet kipua. Elämän valmennus ja mielen /body terapia voi lievittää sisäisistä lähteistä kipua.

optimaalinen hoitosuunnitelma koostuu yhdistelmästä korin ja rentoutumista vastausta koulutus voi tarjota pitkän aikavälin helpotusta krooninen niska-selkä-hartia kipu.

Kipu voi ratkaista kokonaan, jos olet jotka haluavat toteuttaa uuden polun itsehoidon ja hyvinvointi sekä harjoitellaan oikea taho mekaniikka koko päivän.

Ennaltaehkäisy ulkomaanavun Stressi

* seurata suoraan eteesi
* näytön oikeaan korkeuteen
* näppäimistö asetettu niin kyynärpäät ovat teidän puolellanne
* hiiri sijaitsevat helposti ulottuvilla.
* nousta ja venyttää usein
* ryhti

Ennaltaehkäisy sisäisen stressi

* tauko, hengittää, vastata
* surround itseäsi positiivisia mielikuvia
* tuoreita kukkia tai vihreä kasvi pöydällä
* rentouttaa mielen - rentoutua kehon
* sarja painopisteet, tuntuu hyvältä - tehdä hyvää

hoito ehdotuksesi

1 - kokovartalohieronta + rentoutumista vastausta koulutus saannin tarkoituksiin
1-30 minuuttia ylävartalon hieronta + rentoutumista vastausta käytäntö /viikko x 3 viikkoa
1 - kokovartalohieronta + rentoutumista vastausta käytäntö kuukaudessa ylläpidosta

© Lokakuu 2008 Pixie Stevenson
.