Paras hoito Takaisin Pain

Selkäkipu on tutuin lääketieteen valitus joita syntyy erityisesti aikuisten keskuudessa. Selkäkipu viittaa lihaskipuja muun-selkärangan nivelissä, selkäydinhermoista, tai joskus luu vs. luun pain.Some ihmiset eivät &'; tiedä mitä selkäkipu on? Kun tunnet kipua selässä, jotka syntyvät alle kylkiluut kutsutaan alaselän kipu. Selkäkipu tunnetaan myös noidannuoli, joka kutsutaan lievästä vaikeaan kipua tai epämukavuutta alalla alemman back.Most ihmisiä välttämään lääkärin reseptiä kunnes kipu muuttuu vaikeaksi mutta selkäkipu ei pitäisi harkita niin helppoa.
Voit luokitella selkäkipu kuten:
1. Akuutti
2. Krooninen.

Akuutti kipu on usein ohikiitävä ja voi edistyä omasta ilman hoitoa tai avustuksella lievä kipulääkitystä. Akuutti selkäkipu yleensä voi olla kestää pari päivää useita viikkoja.

Krooninen selkäkipu voi olla pitkäaikainen ja voi ulottua useita kuukausia. Kipu voi usein olla progressiivinen, pahenee yli time.Low selkäkipu katsotaan krooninen, jos se jatkuu yli kolme months.Chronic sairauksia sisältää artiritis, vatsan häiriöt ja osteoporoosi.

Syitä selkäkipu:
• Masennus voi aiheuttaa selkäkipuja
• Väsymys
• Raskaus
• huono terveys
• Viallinen rakenne jalat
• selän rasitusta
• selkävamman .

backpain hoidon Etusivu korjaustoimenpiteitä:

jälkeen selkäkipu hoitoja voi olla hyödyllistä kotiisi:
• Do harjoitukset takaisin Greenwich parantaa ravinteita välilevyjä.
• Take asianmukaista lepoa.
• ottaa päivittäin juoda glukoosia tai hunajaa lämpimällä vedellä.
• Älä taivuta selkää kun poimien jotain ground.First taivuta polvet ja sitten noutaa sen .

Sleep yritys patja.

Homeopatia Hoito selkäkipu:
homeopaattiset lääkkeet voivat myös käyttää hoitoon sairauden syynä ja illness.This antaa erinomaisen helpotusta alaselän kipu ja voi lievittää kouristuksia takaisin lihaksia, jotka tarjoavat tehokkaan kivunlievityksen ilman haittavaikutuksia.

lääkehoitokertaa selkäkipu:

Tässä on kaksi tapaa parantaa selkäkipu:
kipulääkkeitä: Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) annetaan kaksi viikkoa yleensä vähentää kipuja.
Fysioterapia: Fysikaalinen hoito asianmukaisia ​​harjoituksia parantaa ryhtiä ja lihaskuntoa tarjota pysyvää helpotusta.

Harjoituksia selkäkivuista kipu
Voit vahvistaa lihaksia selkää venyttämällä suoraan ja reidet, joiden avulla voit vähentää tai ehkäistä ongelmia selkäkipuja. Alla harjoituksia nimenomaan suunnattu vahvistamaan selkälihaksia.

Harjoitus 1:
makaamaan selällään sitten vähitellen nostaa jalat ylöspäin niin pitkälle kuin voit ja pidä hengittää mukaan inhaling.After samalla saada molemmat jalat alas ja ulos teidän hengittää.

Tehtävä 2.
makaamaan selällään kädet hieman erillään ruumiista ja molemmat jalat together.Take syvään henkeä ja rentoutua täydellisesti noin 30 seconds.Now alkaa kääntää jalat yhteen suuntaan ja pään muissa ja hengittää niin paljon kuin can.Stay tässä asennossa joskus, kun viet breath.Reverse tätä prosessia uloshengitys ja palaa alkuperäiseen asentoonsa.
.