Sukeltaa osaksi tiedot yläselän Pain

Selkäkipu voi vaihdella alaikäinen epämukavuutta vakava, invaliditeetin haittaa. On selkäkivut, jotka kestävät muutaman päivän, ja on takaisin kivut, joka ei mene pois kuukausia tai jopa vuosia. Paljon enemmän, selkäkipu voi vaikuttaa minkä tahansa alueen takana näin henkilö voi joko kärsiä alaselän kipu tai ylempi selkäkipu. Kalvaa tai puukotus kipeä vain vyötärön alapuolella tai hieman alle hartioiden voi aiheuttaa voit vinssi tai paljon enemmän tuskailla ja mitä toimintaa saatat suorittamiseen voivat vaikeuttaa. Yläselän kipu voi olla yhtä yleistä kuin alaselän vaivat mutta se ei ole mitenkään vähemmän raskauttavia.

Useimmissa tapauksissa, vamman tai kanta luut tai lihakset kuten lihaksikas ärsytystä tai yhteinen toimintahäiriö voi aiheuttaa yläselän kipua. Huono asento voi myös käynnistää ylempi selkäkipu. Riittämättömän liikunnan joka johtaa huono lihasvoima voi myös aiheuttaa yläselän kipua ilmentymiä sekä vahinkoa tai rasitusta nivelissä välillä kylkiluiden ja yläselän. Samoin varoa revennyt tai rappeuttavat levy, joka voi myös olla syitä yläselän kipua. Lisäksi huono asento voi heikentää lihaksia ja rasittaa nivelet ja nivelsiteet mikä johtaa ylempiin selkäkipu.

ehto jossa luut tulee heikko ja hauras kutsutaan Osteoporoosi voi myös olla syyllinen. Yksilöt kärsivät sydänsairauksia voi myös kokea ylempi selkäkipu ja olisi välittömästi pyydettävä asiantuntemusta asiantuntija ongelman ratkaisemiseksi. Tämä auttaisi myös välttämään komplikaatioita. Viime vuosina tutkimukset ovat osoittaneet, että istuu yhdessä asennossa pitkiä aikoja voi tehdä henkilö alttiimpia yläselän kipua. Kun tapana tehdä normaalin toiminnan kanssa huono ryhti, luonnollinen painoa kannattavien S-käyrä takana on heikentynyt ja eliminoituu taas oikea teeskentelyn – rinta ulos, vatsa ja pakarat työntää alla – auttaa palauttamaan ns S-käyrä takana.

Various käsittely ja korjaavat toimenpiteet voidaan käyttää ylempi selkäkipu. On foremostly tärkeää, että tarkkaa syytä selkäkipu määritellään niin, että soveltaa asianmukaista hoitoa toimenpiteitä. Tiettyjä harjoituksia kuten, jolla pyritään vahvistamaan lihaksia ja löysää takaisin on myös suoritettava korjaamiseksi kunnossa. Sopeutuminen oikea asento ja harjoittaa säännöllistä vahvistaminen harjoituksia voi myös olla turvautuminen estää yläselän kipua. Kun syynä ylempi selkäkipu on Osteoporoosi, revennyt levy tai vamma, voi olla järkevää lääkäriin ongelman ratkaisemiseksi.

Mitä huono asento aiheuttaa rasittaa yläselän, itse korjaamiseksi toimenpiteitä, kuten hierovat kipeä tai teennäinen voi olla turvautua. Kun ylempi selkäkipu ilmenee Trapezius tai kolmion muotoinen lihaksia yläselän ja lapaluiden, itse hieronta tai saada hieronta joku muu voi lievittää kipua. Tapana parantaa ryhti varsinkin kun istuu alas on myös ratkaistava. Se voi kuulostaa niin alkeis, mutta pelkkä tapana slouching voi edistää huomattavasti yläselän kipua. Hierontaa soveltamat fysioterapeutti sekä vaihtoehtoisia tekniikoita, kuten akupunktio voi mennä pitkälle yläselän kivunlievityksen.
.