Onko turvallista Liikunta jälkeen My Back Surgery?

Monet ihmiset haluavat, mutta ei ole koskaan antanut mitään erityisiä ohjeita tai ohjeita on noudatettava siitä, mitä harjoituksia tehdä leikkauksen jälkeen. Jotkut kirurgit uskovat leikkaus itse auttaa korjaamaan ongelman. Useimmiten kuin ei, ongelma ei käsitellyt leikkauksen.

leikkaus käsitellään vain joko merkki tai oire aiheuttama todellinen ongelma. Useimmat levy vammoja ja niveltulehdustilat kehittää ja edistymistä ajan pitkään. Tyypillisesti, jos on traumaattinen tapahtuma, kuten lasku, moottoriajoneuvo-onnettomuuden tai työpaikkojen liittyvän vamman, keho parantaa itsensä yli määräämättömäksi ajaksi.

Joskus harvoin traumaattinen selkävamman vaatii välittömän leikkauksen. On aina lisäehtoja, jotka vaikuttavat terveyteen selkärangan. Nämä edellytykset ovat seuraavat, mutta eivät ole tyhjentäviä:

* alaraajan lihasten epätasapainoa
* heikko vatsan ja alaselän lihakset
* rajoitettu selkärangan liikerataa
* jalkojen pituus ristiriita
* kävelyn epäsymmetria
* virheellisestä biomekaniikan, jotka ovat välttämättömiä erityisesti työpaikkojen tai urheilu
* muita fyysisiä rajoituksia, jotka vaikutus lonkan, polven, nilkan, jalka, ja /tai yläselän

Näihin fyysisiä rajoitteita, etenkin leikkauksen jälkeen, ovat ensiarvoisen tärkeitä menestyksen leikkauksen. Jos esimerkiksi joudut lannerangan fuusio, jossa kahden nikaman on sulatettu yhteen, nikamien yläpuolella ja alapuolella yleensä tavoitteita tulevaisuuden loukkaantumiselta.

Jos edellä mainitut ehdot eivät osoitettu, olet vaarassa jälleen vahinkoa ja mahdollisia leikkauksia. Yksinkertainen, helppo tehdä harjoituksia voi auttaa poistamaan niitä tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa enempää vahinkoa. Onnistuminen leikkaus, mielestäni liittyy suoraan mitä tapahtuu leikkauksen jälkeen. Vielä tärkeämpää on, käsitellään fyysisiä rajoituksia ennen leikkausta voi jopa poistaa tarvetta leikkaukseen, ja jos ei, se antaa hyvän pohjan elpymisen jälkeen leikkauksen.

Mitä voin tehdä?

Ensimmäinen asia mitä sinun täytyy tehdä se kysyä teidän kirurgi, antaa sinulle listan ohjeita, ja liikkeet että olet voi ja ei voi tehdä
ja varmista, että ne osoittavat, jos ne ovat ajallisesti tai ne ikuisesti. Esimerkiksi Jos sinulla on ollut Tekolonkkanivelleikkaus on liikkeitä, että et voi koskaan tehdä ja vain teidän kirurgi voi kertoa teille, mitä ne perustuvat menettely ja laitteisto että he käyttivät.

Mistä aloitan?

Kuulostaa yksinkertainen kysymys, mutta on olemassa joitakin näkökohtia, Pain tasolla, toleranssi toimintaa, on leikkausalueen vakaa ... lista huomioista voi mennä ja niin antaa kuvitella me ohittamaan kaikki fyysisiä rajoituksia ja nyt meidän on aloitettava Were me olemme ja kuinka me olemme.

Mikä on valtion oman fyysisen olennon, alkaa sinun täytyy tunnistaa epätasapainon teidän fyysinen olento, sinun on ensin arvioitava tai arvioida itse, etsivät lihasten epätasapainoa ja asennon toimintahäiriöitä ja sitten hyvin suunniteltu korjaavia käyttää ohjelmaa voidaan vahvistaa.

Miksi etsiä Posturaalinen toimintahäiriö leikkauksen jälkeen?

Posturaalinen toimintahäiriöt, ottaa huomioon asema lantion ja kaarevuus selkärangan. Ongelmana on, jos lantio ei ole kaikkein vapaa-asentoon sinulla selkärangan on epänormaali kaarevuus ja että poikkeava kaarevuus on mitä aiheuttaa ylimääräistä kulumista ja repiä lihaksia, nivelet, nivelsiteet ja kyllä ​​se voi myös aiheuttaa levyjä alkaa pullistuma .

asentohuimaus toimintahäiriöt olet myös tekijä palautumisen leikkauksen jälkeen, ymmärtäkää, että juuri siksi pullistumia tai välilevytyrä osa levyä poistettiin se ei tarkoita voimien, jotka aiheuttavat levyn herniated vuonna Ensinnäkin on eliminoitu, se ei ole totta.

Jos et puhutella asentohuimaus toimintahäiriöt samat voimat alkaa työstää muita levyjä selkää ja käynnistyy uudestaan. Siksi takaisin leikkauksia on niin korkea kuolleisuus 5 vuoden kuluttua.

leikkaus hyvin monet ovat poistaneet ärsytys joka oli hermo mutta se varmasti ei perimmäisten syy ongelmaan. Varmista, että kaikki toimenpiteet toteutetaan, että leikkauksen jälkeen sinun postsurgical kipu on osoitettu sekä oman asennon toimintahäiriöihin.

Onko turvallista tehdä harjoituksia?

Yritä ymmärtää, että termi "selkäkipu liikunta" on harhaanjohtava, Selitän, et halua käyttää sinun selkäkipu ethän? Ei tietenkään ole, sinulla on oltava keskiarvo, mitä harjoituksia sinun pitäisi tehdä vahvistaa selkääni, hyvin arvata, mitä se ei voi olla mitä sinun pitää tehdä, jotta kipua joko.

Näet olisit kunto ja että rajoitukset leikkausta teidän pääpaino on oltava saamaan kehosi takaisin neutraalimpaa, tasapainoisempi ja vakaampi valtion sen takaamiseksi, että leikkaus on menestys.

Paras tapa vakuuttaa, että saadaan aikaan on puhutella lihasten epätasapainoa ja vain tehdä hyvin erityinen venyy ja harjoituksia, jotka sopivat sinulle ja nykyinen kunto ja ainoa tapa tietää, mitä se on, että sinun täytyy tehdä on arvioida elimistöön Koko katsomalla ryhtiä

Entä jos terapeutti ei käsitellä minun lihasten epätasapainoa?

Jos terapeutti ei puhutella lihasten epätasapainoa sitten sinun täytyy tehdä se omasi. Lihas tasapaino terapia ™ tekniikka on laajalti yleistymässä parhaana itsehoito-järjestelmää ja on harkittava, jos sinulla ei ole ollut ryhtiä arvioitava ...

Et halua päätyä vielä yksi epäonnistunut takaisin kirurgia, yksinkertaisesti siksi, kukaan vei aikaa tarkastella kehon kokonaisuutena ja etsiä tosi perussyy. Nyt kun olet lukenut tämän sinulla ei ole tekosyy, mutta sen ratkaisemiseksi itse, jos kukaan muu ei ole auttanut teet sen ...
.